今早一睜開眼，習慣性地第一件事先摸出手機玩玩，發現蘋果X在朋友圈已經被玩壞……
說到手機，大部分人都天天手機不離手，離了手機都沒安全感，各位家長有沒有自律性，在帶孩子的時候玩手機嗎？我們經常在後臺收到家長的諮詢：孩子多大可以玩手機？玩手機對孩子有影響嗎？
寶寶多大可以玩手機？
對於這個問題，目前並沒有明確的研究結果，但是兒科醫生和專家普遍的共識就是：電子媒體不利於1歲以內嬰兒大腦發育。
美國兒科學會2016年出臺了關於兒童使用電子產品的修訂建議：
1、18個月以下的孩子不要使用電子產品，其中和家人打視頻電話除外；
2、18～24個月的孩子，如果想引進，建議對內容質量要提前篩選把控，最好家長可以和孩子一起觀看，講述內容；
3、2～5歲的孩子，每天使用時間不要超過1小時，並且保證每天有足夠的“不插電”活動時間。
目前有很多觀點是1歲前不讓寶寶玩手機以及其他電子產品，美國兒科學會建議是18個月，按照小編的建議是，還是晚點接觸電子產品好，所以18個月前請不要讓寶寶玩手機以及其他電子產品。
雖然18個月之後可以讓寶寶用手機及其他電子產品但是並不是沒有限制地隨便用哦，手機對寶寶的成長髮育還是有很多影響的。
手機危害不可忽視
科學研究顯示，孩子過早使用手機、使用時間過長可能會產生手機依賴，對身心帶來多方面的損害。
1、破壞神經系統：
英國《微波理論與技術》期刊研究顯示，兒童顱骨厚度顯著低於成人，對輻射的吸收率明顯高於成人，孩子的神經系統正處於發育階段，受到的潛在威脅更大。法國克萊蒙?費朗大學一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
2、影響生長髮育：
兒童正處於生長髮育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機微波具有對水分越多的器官傷害越大的特點，因而，微波對人體眼睛的傷害最大。此外，低頭玩遊戲等，會對孩子的頸椎帶來傷害。
3、影響思維模式：
電話和短信剝奪了孩子與他人面對面交流的機會，容易讓孩子變得怯懦、孤獨、偏執。澳大利亞莫 納什大學流行病學家艾布?拉姆森教授的一項研究表明，愛發短信的青少年，思考問題難以深入，凡事急於求結果，性格比同齡人更衝動。
4、影響身體健康：
手機由於屏幕小字體小，使用者經常僵直於一個姿勢，易造成肩頸肌肉緊張、勞損，從而傷及脖子、肩膀、脊椎，兒童的骨骼發育尚未定型，如果沒有及時調整姿勢或休息，長時間使用手機造成的傷害會比成年人更嚴重。
5、影響視力：
孩子天生會對光亮產生興趣，而手機屏幕屬於強光，嬰幼兒沒有完全發育成熟的眼睛受不了如此的刺激，眼睛容易疲勞。成年人盯電腦屏幕一段時間後還會感到眼睛乾澀，何況嬰幼兒嬌嫩的雙眼呢。
從出生到兩歲，是視覺發育的關鍵期，如果在此期間用眼不當，視覺系統受到破壞，容易造成視力低下。現在很多家長沒有意識到這一點，覺得玩玩手機問題不大，可真等到需要上醫院、找大夫、配眼鏡時，後悔都來不及！
幫助孩子擺脫手機控的方法
1、轉移注意力：
當孩子哭鬧着要玩手機遊戲時，父母可以給孩子找最喜歡的玩具，來將他的注意力吸引開，不要因爲孩子們一哭鬧就心軟滿足他們。或者帶他到外面玩耍，不過，不要帶手機出去，而是用他感興趣的遊戲轉移注意力。
2、給孩子制定玩手機規則：
大一點的孩子如果養成玩手機的習慣，可以先慢慢減少他玩手機的時間。同時，父母要給孩子制定玩手機的規則，如每次只能玩5分鐘或10分鐘。若孩子遵守了，就表揚一下。如果孩子沒有遵守，也不要打罵，而是直接把手機從孩子手中拿過來，或適當處罰。
3、父母要堅守原則：
給孩子制定規矩後，父母一定要先守規矩，即孩子再哭鬧也要堅守原則。如果因爲孩子哭鬧，父母就妥協，就讓孩子玩手機，那麼，孩子就會將哭鬧作爲與父母對抗的武器。
4、父母要樹立好榜樣：
很多孩子愛玩手機，與父母有很大關係。所以，父母要想孩子不長時間玩手機，或不玩手機，一定要注意自己的行爲。
5、培養興趣：
越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。作爲家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好。
