人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。
孩子多動、自卑、焦慮，多與壓力大有關，你覺得你的孩子快樂嗎?
在學習生活化和生活學習化相互交融的今天，你可曾想過孩子面臨的壓力究竟有多大?考得好了怕下次退步，考不好免不了被嘮叨，童年的樂趣也在這矛盾心理作用下逐漸褪色。
一項研究報告指出，中國的孩子從小揹負的精神壓力遠遠大於其他國家。父母希望孩子出類拔萃可以理解，但要注意分寸，拔苗助長不但起不到效果，反而會增加孩子的心理負擔，影響心理健康。
pressure孩子心理壓力過大有哪些表現
1.多動兒童綜合症，這是低年級孩子發病較高的一類心理健康問題。主要表現爲活潑過度，注意力不集中;情緒不穩，特別容易衝動，自我剋制能力較差;
2.冷漠與孤獨，這類孩子對人對事都很冷淡、漠不關心，有時甚至冷酷無情。他們對所學的知識不專心，沒有學習熱情，對集體活動冷眼旁觀，置身於外;
3.過度自卑，學生時期是自卑感的多發期，大多數孩子都有不同程度、不同方面的自卑感受。過度自卑的孩子，膽小怯生，非常害怕在他人或大庭廣衆面前說話做事，常常是話到嘴邊卻說不出。他們缺乏自信和勇氣，不敢交際，畏懼失敗;
4.嫉妒心理，嫉妒是一種較爲複雜的混合心理，伴有焦慮悲哀、猜疑敵意、怨恨報復等不愉快的情緒。具有嫉妒心的孩子，不僅對他人先天的身材容貌、聰明伶俐、惹人喜愛產生妒忌，而且對其他諸如榮譽、地位、家庭狀況等也產生嫉妒;
5.抑鬱和焦慮，孩子抑鬱情緒的發生主要是因爲對生活不滿意、睡眠無規律等原因造成的。焦慮則是一種恐懼和不安的不愉快心理狀態，常伴有憂慮、煩惱、不安 的情緒體驗。適度的焦慮對人並無害處，有時還有助於人更加深思熟慮地分析和解決問題;但過分焦慮併成爲一種習慣的反應方式，則屬於心理上的問題;
6.神經衰弱，一般始發於初中階段，至高中階段發病率遞增。神經衰弱的一般症狀爲：精神不振，體力不支，容易疲勞;有睡眠障礙，入睡困難，多夢易醒;性情煩躁，好動怒，易衝動;注意力不集中，記憶力減退，學習效率和成績下降等;
7.神經性厭食，神經性厭食的發病年齡爲10～30歲，但大多發生在15～23歲之間，主要表現爲進食困難、食慾不振、嘔吐或拒絕進食等。女生的發病率遠高於男生，主要是由於孩子有意識地限制飲食而引起的;
8.希死心理與自殺，人在心理上希望死亡的心理活動稱爲希死心理，它是使人完全陷入了異常境地的心理活動。自殺則是希死心理髮展爲自我毀滅的行爲，是一種試圖以自己的生命解決生存意義問題的行爲。
pressure孩子的心理壓力從哪來
韓國教育心理專家吳恩瑛博士在《孩子的壓力》一書中列舉了孩子在成長中可能面臨的諸多壓力，如孩子剛入園時面臨的分離焦慮，被同齡人欺負，考試成績不好，父母之間吵架等，但更多是容易被家長忽視的日常瑣事，比如吃飯、睡覺、起牀、閱讀、甚至遊戲、動畫片等。
樂樂媽對這一點很是贊同。剛入園時，樂樂因爲吃飯慢老被老師批評，樂樂爲此曾抗拒去幼兒園，她說不喜歡總說她吃飯慢、老給她餵飯的生活老師。後來，只要誰在她面前提到吃飯，樂樂就會飛快地跑開，大喊着“我的耳朵關門了，不要再說了。”
樂樂媽這才意識到，吃飯這件小事竟然給孩子帶來了那麼大的心理壓力。父母給孩子無條件的接納和愛，殊不知有多少父母以“控制”爲愛，不斷減少孩子的選擇，削弱孩子的力量，增加孩子的壓力。
吳恩瑛認爲，父母對孩子漠不關心或過分關注都會有可能給孩子造成壓力，而很多時候，那些給孩子施加壓力的父母本身就不能很好地應對壓力。親子教育專家沈佳慧提醒，“孩子的壓力，有一半以上是來自父母，但父母親往往不覺得。”
孩子壓力最大的來源其實是缺少安全感和自信心，因爲孩子常常感受到父母愛的其實不是他本人，而是他的表現;不是現實中的他，而是期待中的他。
pressure如何緩解孩子的心理壓力
鼓勵孩子把壓力說出來。從孩子很小的時候，就開始和他聊天，從孩子的言語和表達中去了解他可能有的壓力，幫助他解決。多數孩子有壓力時表現出的症狀都是生理的而非心理的，典型的是頭痛和胃痛;最常見的情緒反應是退縮、易怒、挑剔等。當孩子有壓力時，父母要鼓勵他們說出來，不要一味地責備或忽視。
幫孩子建立管理壓力的能力。父母要用心去學習孩子生長髮育規律方面的共性知識，用心觀察孩子天賦秉性方面的個性差異。孩子管理壓力的能力非常有限，父母要通過演示、遊戲、繪本、故事等形式，逐步教會孩子識別各種壓力，理性表達自己情緒情感的方式，比如讓孩子想哭就哭會兒吧，用塗鴉的方式畫出心中的不滿，甚至摔打枕頭釋放體能等。
教孩子學會勇敢面對挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那麼孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，困難沒有來臨就害怕它的到來，弄得自己心身疲憊。“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”，父母要讓孩子明白這句話的意思，引領孩子親身體驗一下戰勝挫折的快感，從而幫助核子學會勇敢地面對挫折、困難。
指導孩子把壓力變爲動力。同樣的挫折，有的人會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力大，情緒消極，無法安心做事，;有的人能把這種壓力變爲前進的動力，積極奮鬥，努力克服困難。當孩子遇到了不如意之事，父母要讓孩子看到這些挫折的有利一面，激勵孩子努力向上，這樣既能緩解孩子的心理壓力，又能促使孩子進步。
