爲了晚上有個更好的睡眠質量,建議各位家長們一定要提醒孩子,在睡覺之前就要先到衛生間排尿的,這個習慣尤其的重要。
有很多孩子到了睡覺的點的時候,可能坐着就會睡着了,就會忍不住叫醒孩子起來去尿尿,要知道一旦讓孩子形成睡前尿尿的習慣,即使孩子很困,也會想着去尿尿的。
少喝水臨睡千萬不要給孩子喝太多的水,喝多了,肯定會增加晚上尿尿的次數,一般在吃完飯之後可以讓孩子喝一點水,也可以給孩子喝50毫升左右的牛奶,超過這些就不要做了,不然寶寶晚上會頻繁的尿尿。
讓孩子9點睡建議孩子在九點就要入睡了,等到凌晨兩點的時候,把寶寶叫醒起來,再讓寶寶去衛生間排尿,然後就能一覺睡到天亮了。
儘量不要讓孩子熬夜哦,不然就會影響體內分泌生長激素,可能孩子就會長不高。