寶寶吃手其實是一種下意識的動作，家長們在看到寶寶吃手時切不可強制的去阻止，下面爲大家整理了一些幫助寶寶戒掉吃手的小妙招。
寶寶愛吃手指怎麼戒掉
寶寶2歲以後，吃手就屬於一種非常不好的習慣，家長一定要幫助寶寶改正，家長可以通過心理安撫、轉移注意力、幫寶寶建立自我認知、提供高質量陪伴、磨牙棒伺候或者是爲寶寶選擇更好的東西代替吃手，效果是比較不錯的。
1、心理安撫
雖然吃手在大人眼裏很不好，但是吃手是安撫寶寶非常有效的方式，可以幫助寶寶平復緊張的情緒。家長可以在氣氛放鬆的時候對寶寶說:雖然寶寶吃手是正常的，但是長大後要儘量不要吃手，好嗎？
2、轉移注意力
如果孩子長時間專注於吃手指，媽媽可以把寶寶的注意力轉移到其他有吸引力的地方。例如，從手指移動到顏色鮮豔的東西，如玩具和畫冊，使他們能夠更多地瞭解其他事物，這在大腦的發展中也起着極其重要的作用。
3、幫寶寶建立自我認知
寶寶吃手的時候，父母千萬不要粗暴地打斷他，而應該溫柔地問:寶寶，你現在吃手嗎？這可以幫助寶寶建立自我意識。吃手是一種下意識的動作，很多寶寶會不自覺地把手放進嘴裏。所以，家長要讓寶寶意識到:哦，我又在吃手了。如果粗暴地打斷寶寶，很容易激發寶寶的逆反心理。
4、提供高質量陪伴
對周圍環境感到不安，或者對生活感到焦慮的寶寶，可能無法停止吃他們的手。這時，家人們需要給寶寶提供高質量的陪伴和充足的照顧，以減少寶寶的不安，緩解吃手的情況。
5、磨牙棒伺候
其實寶寶咬手指也沒那麼嚴重。寶寶在“口腔期”咬手指很正常。如果再大一點，可以讓寶寶握住磨棒，這樣寶寶只能咬食物，手指自然就自由了！
6、用更好的方式代替吃手
在寶寶同意不能吃手後，家長要幫助寶寶思考如何用更好的方式代替吃手。家長可以幫寶寶選擇一個喜歡的玩具帶給寶寶，每當寶寶想吃手的時候就拿出來玩，轉移注意力。
7、循序漸漸，逐步引導
不要一開始就完全禁止寶寶吃手。你可以同意寶寶的說法，如果在外面感到緊張，手指乾淨就可以吃。在家裏要減少吃手的頻率，從只在規定時間吃手，到不在家吃手，最後放棄吃手的習慣。
小貼士：
一般來說，3-4個月後，寶寶會有很強烈的吸吮的慾望，所以孩子吃手是正常的生理現象。但需要注意的是，手指太髒，會引起寶寶消化系統疾病，如腸炎，手足口病等，建議父母儘可能地陪伴他們，安慰寶寶，慢慢通過以上的方法戒掉這種不良行爲。
塗抹苦物幫助寶寶戒掉吃手
戒掉寶寶吃手可以在手指上塗抹黃連粉或者是苦瓜汁等比較好一些。 孩子在吃手指的時候，家長要多關心和愛護，消除孩子抑鬱孤獨的心理。當孩子吃手的時候，要將其注意力分散到其他事物上。
也可以塗抹牙膏，牙膏也不會對孩子的健康產生負面影響，而且那種辣辣的感覺，估計寶寶咬幾次就不會再繼續了，真的很有效果哦。還可以在寶寶手上塗上食醋，它對寶寶的身體並沒有影響，寶寶吃手的話會因爲手上有酸味就會慢慢的改掉這種習慣。
小貼士：
經過研究發現，寶寶吃手是因爲長期空虛或者是恐懼造成的，所以在此期間要鼓勵孩子建立改掉壞習慣的信心，要和孩子多交流，多陪一陪孩子，不要打罵諷刺孩子，使孩子產生自卑的心理。
講洗腦故事阻止孩子吃手
可以去買圖上的書，用誇張的口氣給他講這個恐怖的故事，這時候考驗你耐心的時刻到來了，就這樣，隔段日子就拿出書來講幾次，一定要堅持纔有一定的效果。
對在睡前要吮指的孩子，可以在睡前對他講講故事，一起看看圖畫書，甚至推遲一點睡覺，以使他累了，不吮指也可以睡着了，慢慢的你會發現孩子平常不在吃手了，或者是減少吃手的頻率了。
小貼士：
吃手指是個不好的習慣，因爲我們的手會接觸很多東西，但是我們卻不能保證它們的衛生，在我們沒有洗手的情況下吃手指我們也會沾染到病菌的。小朋友們，如果你也有吃手指的習慣那麼一定要改正掉。
