寶寶在出生後，不斷接觸到外界的髒東西，能刺激機體產生抗體，增強免疫力。如果環境過於乾淨，免疫系統得不到“鍛鍊”，身體遇到一點點小刺激就會出現嚴重反應，讓寶寶更易生病。平常家庭做到乾淨就好，不必做到每件物品都要消毒;平常也不要因爲怕髒，而不敢讓孩子出去玩，適當接觸泥土對身體有好處，回來洗乾淨就好。
寶寶生病，媽媽僅憑着自己的感覺給寶寶用藥，尤其是抗生素。抗生素會殺害身體裏的有益菌，還會搶走機體鍛鍊免疫力的機會，讓免疫力得不到提高。經常使用抗生素，還會增加身體的抗藥性，再生病，就需要用更多的抗生素的治療。
寶寶睡眠時間不足、睡覺質量差，也會降低免疫力。媽媽要給寶寶營造良好的睡眠氛圍，當寶寶出現睡眠問題時，及時解決。一般新生兒睡眠時間爲18~20小時，1~3個月寶寶16~18小時，4~12個月寶寶睡眠時間在14小時左右。
母乳是提升寶寶免疫力的最佳食物，如果身體允許，媽媽應儘量母乳餵養。4~6個月時合理添加輔食，以滿足身體發育所需營養。及時糾正寶寶偏食、挑食的毛病，做到營養均衡。
免疫力與人的情緒也密切相關，情緒焦慮、低落、憂傷、壓力大等都會降低孩子免疫力。家長應爲孩子營造溫馨和諧的家庭環境，不要當着孩子的面吵架或抱怨，經常鼓勵孩子，不要給他太大壓力。
