如果寶寶一邊玩一邊吃，有些容易進食過量，有些則吃不飽。所以平時吃飯時培養寶寶專心吃飯的習慣，避免看電視和玩耍，更不要養成追着餵飯的習慣。保持吃飯環境安靜，不要分散寶寶吃飯的注意力。
添加輔食要循序漸進，讓寶寶有一個適應的過程。由少到多，由稀到稠，由細到粗，逐漸增加輔食種類,每次增添一種，避免寶寶出現消化不良的症狀。而一旦有不良反應發生，則應立刻暫停餵養該種輔食,待恢復正常後,再從開始量或更小量喂起。
三歲前的孩子的食物應清淡易消化，避免口味過重，避免與孩子共用餐具，細心呵護寶寶腸道健康。家裏如果有幽門螺桿菌患者，則更應該加強防範，孩子屬於易感人羣。
寶寶消化吸收不好怎麼調理四 注意飲食均衡營養
寶爸寶媽可以多瞭解一些科學營養知識，動手給寶寶烹飪美味營養的餐品。讓寶寶多吃富含膳食纖維的蔬果，限制寶寶吃過多的零食以及生冷油膩的食物。零食吃得太多，一是會限制正餐的量，另外也會加重胃腸道負擔而出現消化不良、吸收不好的情況。生冷的食物也會導致脾胃功能下降，而出現一系列消化道反應。
適量運動也能促進消化，寶爸寶媽可帶領孩子選擇踢小皮球、騎兒童車、跳繩等運動方式，既鍛鍊身體促進消化，也能一起度過歡樂的親子時光，但是要注意不要吃飯後立即運動哦。
益生菌可以增加腸道蠕動，有利於鈣的吸收，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率，因此提升寶寶自身的益生菌羣，能夠有效避免消化功能的紊亂和營養不良。在選擇奶粉時，寶媽們就可以選擇提升寶寶自身益生菌羣生長的產品哦。
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