夏天的時候，天氣比較熱，腳部血管處於擴張狀態，毛細血管充血，所以腳部皮膚、皮下及軟組織均呈輕度的腫脹，與熱脹冷縮類似，這是正常現象。
夏季不少人貪吃冷飲降溫，中醫認爲吃太多生冷的食物會損傷脾胃，導致脾虛。
“脾虛失運，水溼停留”加上現在的人運動少，下肢體液循環差，自然會腳腫。
由於夏天天氣很熱沒有胃口，攝取的食物減少，消化功能減退或慢性消耗疾病等，導致身體營養缺乏，這時病人常伴有貧血，
同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病，也可維生素B1缺乏而出現手腳發麻。
很多疾病都會引起腳腫，比如腎臟功能不好，水的代謝會失常;比如痛風，血液循環受阻，體內尿酸積聚過高會腳腫;比如風溼，也容易引起腳痠痛腫脹。
此外、心臟病、甲狀腺功能地下、靜脈曲張、糖尿病都可能出現腳腫，但是這些疾病引起的腳腫一般與季節沒有關係，不是夏季也會腳腫，屬於病理性腳腫。
夏季天氣熱，發現自己腳腫的時候，要做到以下幾點：
1、不吃生冷食物;
2、多運動，促進體液循環;
3、每天睡前泡腳，並按摩10-15分鐘;
4、病理性腳腫及時就醫治療。
