一般來說，女子體內脂肪至少要達到17％時，才能促使性成熟。脂肪也是女性生育的能量來源，懷胎和至少3個月的哺乳，主要靠體內脂肪來提供能量。其體內脂肪必須超過23％，才能使妊娠成功和嬰兒健康。一般來說，女子體內脂肪至少要達到1......

脂肪肝是現在生活中很常見的一種疾病，需要改變生活習慣飲食習慣，積極治療，那如何判斷自己內臟脂肪是不是太多呢？下面就來具體看看吧。觀察糞便透過檢視自己糞便來辨識身體的健康程度，是一種不錯而簡單的檢測方式，如果糞便是......

最近幾年，脂肪都被認爲是對人體健康有害的物質。但實際上一些脂肪是健康膳食裏面的重要的一部分，特別是小孩子的膳食。什麼是脂肪？脂肪或者油脂，都是食物中所含的一種營養素，是身體用來組成神經組織和荷爾蒙的重要材料，同時......

如今，越來越多的人開始注重減肥瘦身，有人靠跑步健身來維持好身材，有人通過飲食搭配來改善肥胖體質，比如吃蔬菜。那麼，蔬菜當中減脂肪最好是什麼菜呢?菠菜菠菜的熱量非常低，每100克菠菜的熱量僅有17大卡，且含有大量的植物粗纖......

脂肪是油與脂的總稱。“油”一般是指豆油、菜籽油、麻油等；“脂”則一般是指豬油、牛油、羊油等。無論脂或油都是由脂肪酸和甘油組成。脂肪中的脂肪酸分爲飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，後者是人體不能合成的，必須由食物供給......

如何減掉肚子上的贅肉?生產完的女性想要恢復以前的好身材，可是看着肚子上一圈圈的贅肉，真是頭疼不已，有同樣煩惱的還有一些上班族女性，成天坐在辦公室，肚子上想不長肉都難，那該如何減掉肚子上的贅肉呢?控制飲食，少食多餐說到......

智力的發育是以大腦的發育與功能健全爲基礎的。而大腦則是由多種營養物質構成的，其功能的調節也受到了許多營養物質的影響。兒童時期是大腦發育與腦功能完善的重要時期。在出生時大腦重量約爲360克，爲成人腦重的25％，而至6......

帶孩子最忌諱的就是走兩個極端，一是拼命地給幼子灌輸營養，生怕餓着孩子，結果小小幼兒竟然灌出糖尿病。另外一種是忌諱一切與脂肪相關的食品，把嬰孩當棒槌，着力打造帶孩子最忌諱的就是走兩個極端，一是拼命地給幼子灌輸營養，生......

這個是益而優主推的一款零反式脂肪母嬰食用油,0反式脂肪可以避免反式脂肪對寶寶的大腦神經和視力發育產生危害,作爲媽媽我當然也會更安心。這個品牌方呢,還是給國內很多嬰幼兒配方奶粉供油的供應商哦用起來真的安心!......

孩子肥胖有個公式可以判斷，12歲以下的孩子標準體重（kg）是：年齡×2＋8。一般超過10％即爲超重，超過20％爲肥胖。孩子肥胖有個公式可以判斷，12歲以下的孩子標準體重(kg)是：年齡×2+8。一般超過10%即爲超重，超過20%爲肥胖。南京市兒童......

組織器官發育遲緩脂肪發熱量高，每克脂肪在體內氧化後，可產生1000卡熱量，是同量糖類產熱量的2倍；如飲食中脂肪入不敷出，勢必使建造組織器官、促進生長髮育的蛋白質也轉而供給熱能。長期缺乏脂肪，對小兒健康發育不利。使免疫......

運動健身是現在很多人選擇的鍛鍊方式，那運動完該怎麼吃不容易長胖呢？下面就來具體看看吧。飲食原則是碳水化合物：蛋白質=3:1有氧運動前後建議進食的內容是碳水化合物：蛋白質=3:1，碳水化合物是提供體力的重要來源，適時補充，隔......

Q：以前經常運動，所以身材還算及格，但是自從生了寶寶以後，即沒時間也沒有精力去健身了，體重自從去年懷孕、生育到現在一直沒有什麼變化。哺乳期怎麼快速減掉脂肪另外，因爲要哺乳，又不敢特別控制飲食，但是馬上要上班了，對於自己......

孕媽媽對脂肪常有的認識是怎樣的呢，您有沒有出現過下面的這些情況呢？讓我們一起了解孕媽媽不能缺少的好脂肪。懼怕脂肪型很多孕媽媽一聽到脂肪二字，就會認爲它只能讓人長胖，懷孕時應該遠離它，嚴格控制脂肪的攝入。要不生了......

瑜伽不僅可以讓身體變得更加舒展和靈活，還可以瘦身，當然不同的瑜伽動作有不同的功效，那麼瘦肚子的瑜伽動作有哪些呢？小編總結了一下，尤其適合產後的寶媽哦。瘦肚子的瑜伽動作：立位體前屈看似簡單動作，其實是全面拉伸，背部線條......

規律的運動是燃脂的關鍵因素，但也要搭配均衡的飲食才能夠燃燒身體特定部位的脂肪，下面來介紹一些協助燃燒局部脂肪的食物。燃燒腹部脂肪的食物由於具有提升動脈阻塞的可能性並可能導致心臟問題，在腹部積聚的脂肪會導致健......

反式脂肪與心臟疾病危險升高緊密相關。哈佛大學公共衛生學院的Chavarro等近日完成的一項研究表明,攝入反式脂肪可以增加女性患排卵性不孕的危險。該前瞻性隊列研究共納入了18555名已婚、無不孕史的絕經前婦女,從1991......

產後吃什麼可以減小腹？下面四個飲食方案能給你滿意的答案……產後吃什麼可以減小腹?下面四個飲食方案能給你滿意的答案……吃橙色水果和蔬菜。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避......

懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵，葉酸以及其他重要的維生素和礦物質.請記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標誌之一。飲食合理，體重適量增加的準媽媽生出健康寶寶......

寶寶爲何不能缺少脂肪缺少脂肪會引起皮膚乾燥,失水；生長髮育速率降低；胃腸道及肝,腎可能發生異常；可能引起血小板功能失常；可能引起血脂及體脂組成異常；寶寶體質可能會下降，易感染疾病。脂肪的食物之源在各類食物中，寶寶需攝......