很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一週）的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃？順產怎麼吃？剖腹怎麼吃？別以爲很簡單，裏面的講究多着呢。吃好了，也許能好你一輩子的健康。在......

親親寶貝小編在此提醒各位準媽媽，在懷孕後期忙於準備寶寶物品的同時，千萬不要忽視了自己在月子期間的物品的準備，在這裏，親親寶貝小編就整理出一套，月子裏媽媽用品準備清單，以供準媽媽的參考。一次性棉內褲：產後惡露的時間和......

生完孩子後，如何能在保證健康的情況下，儘快恢復元氣，老人們都有一些家傳祕訣，但也不妨聽聽專家的意見。1、產後喝點蘑菇湯許多女性產後爲了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上......

睡前呼吸療法睡前呼吸療法可以使新媽媽的交感神經和副交感神經達到良好的平衡，從而提高睡眠質量。新媽媽可以在睡前半個小時進行呼吸練習，每天練習10分鐘即可。療法一：放鬆式呼吸。平躺在牀上，完全放鬆身體的每一塊骨骼、......

Q：白山黃女士：月子裏能刷牙嗎？會不會留下什麼病根？都需要注意些什麼呢？Q:白山黃女士：月子裏能刷牙嗎？會不會留下什麼病根？都需要注意些什麼呢？A:依然應該強調的是，產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處於調整過程中，對寒冷的......

2014年3月29日，亞洲媽媽“好媽媽在這兒”系列公益活動就“月子到底怎麼吃”的話題在北京明德醫院展開。活動中亞洲媽媽貼心的爲到場的孕媽們準備了可口的下午茶…許多新媽媽都是才推出產房，就開始了各種下奶湯的滋補，但......

整理篇產婦衣着以選擇純棉製品爲宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。美媽錦囊月子期間新媽媽衣着3大原則：注意衣服的質地產婦衣着以選......

新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥牀休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及......

月子病媽媽手怎麼辦?1.可通過熱敷、藥膏等方式來緩解，先採用局部熱敷的方式，通過對疼痛部位進行血液上的循環加速，得到緩解，然後再尊重醫囑，塗抹解熱鎮痛消腫痛的中藥京珠腱消樂藥膏。2.如果已導致炎症，短期內最好是多休息，......

爲什麼要補鈣?因爲媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，哺乳的媽媽在產後體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經......

採訪中，徐女士告訴記者，2007年6月12日她生育了一個男孩。據她說，六月中旬氣溫已上升，生完孩子出院後，從老家專程趕來照看她的婆婆，怕她受涼，常常是將家裏的門窗緊閉，還讓她身着厚衣，包頭蓋被的，熱得她都快要中暑了。採訪中，徐女......

十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對的問題。但過......

冬季坐月子要注意哪些事項？就這個問題我們採訪了孫先如醫生，對大家的疑問進行一一解答。生產是女人一生中的大事，女性在產後元氣大傷，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏鬆，抵抗風寒溼邪的能力很差，護理不當寒邪就會入侵體......

中國人傳統坐月子方式、卻可能使產後肥胖時情形雪上加霜。最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認爲，每天可以選一餐吃麻油......

和冬天出生的寶寶必須經受嚴寒的考驗相比，夏天出生的寶寶就要幸福多了，他們往往沒有束縛，活潑好動。可對在夏天坐月子的媽媽們來說就沒那麼幸運了。和冬天出生的寶寶必須經受嚴寒的考驗相比，夏天出生的寶寶就要幸福多了，他......

乙肝媽媽坐月子食譜小米粥材料：小米，冷水做法1.米洗淨，冷水燒開後放入小米;2.煮開後，改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。乙肝媽媽坐月子食譜口蘑雞片材料：雞肉150克，水發口蘑50克，雞蛋1個(取蛋清)，油菜心、蘆筍......

在月子期間，媽媽會身體會有哪些變化呢？寶寶又會出現什麼變化呢？媽媽應該如何計劃自己的月子生活？如果你還沒能及時給自己計劃出完美的月子生活的話，請看下文爲你帶來的月子完全計劃表吧。我國大部分醫生認爲，坐月子有必要。......

坐月子該不該刷牙？該不該喝催奶湯？該不該……剛剖腹產生下一金牛寶寶的小優與其婆婆又爲此產生了分歧，兩代人的觀點裏有可取也有不可取的地方……坐月子該不該刷牙?該不該喝催奶湯?該不該……剛剖腹產生下一金牛寶寶的小......

坐月子一定要在家呆滿30天嗎？產婦的身體經過30天的調養就能完全恢復嗎？帶着育兒問答的疑問，讓我們來聽聽專家怎麼說。坐月子一定要在家呆滿30天嗎?產婦的身體經過30天的調養就能完全恢復嗎?帶着育兒問答的疑問，讓我們來聽......

懷孕和分娩都會使新媽咪的身體發生巨大的變化，產後只有悉心調理自己，才能使身體儘快復原，那麼，剛剛生完寶貝的新媽咪應該注意些什麼呢?新媽媽坐月子如何調理呢？一.注意觀察惡露惡露是指產後從子宮經過陰道流出的分泌物，其中......