很多人在健身後第二天會出現肌肉痠痛的情況，這主要是因爲乳酸在體內滯留所致，那麼由哪些食物可以幫助緩解肌肉痠痛呢，下面一起來了解一下。花椰菜花椰菜屬於十字花科蔬菜，能促進身體代謝並幫助體內減少雌激素分泌，還能降低......

阿膠調補的主要方法有：1、將500克紅棗煮熟，剩少量水，加入500克阿膠，使其溶化，粘在棗上，食用紅棗即可。2、如是患腰痠、怕冷、耳鳴、耳聾和陽虛或腎虧等症的人可用以下方法：阿膠250克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1—2天，呈海綿狀，......

寶寶缺鋅會引起厭食、智力發育落後、動作及語言遲緩等。給寶寶補鋅可通過鋅製劑，也可以通過食補。微量元素鋅被營養學家美譽爲“生命之花”，對人體的健康特別是對少年兒童的健康起着極大的作用。兒童在生長髮育過程中，對......

杜仲黨蔘乳鴿湯功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑調料：鹽適宜季節：四季杜仲黨蔘乳鴿湯的做法：1.......

小編根據臨牀數據和衆多中國醫學專家和營養學專家推薦，推薦一些可以信賴的補鈣產品品牌。補鈣產品排行榜8強大多數也是以銷量爲第一來判斷，以銷量做爲排行，也不是沒有道理，至少銷量高了證明大多數用戶的認可。安利鈣片推......

寶寶2歲了，去嬰兒用品店總有人推薦DHA的產品，說對孩子大腦發育好，可是聽人說像核桃這樣的食物裏也有DHA，不如直接吃核桃。到底該吃什麼呢？Q：寶寶2歲了，去嬰兒用品店總有人推薦DHA的產品，說對孩子大腦發育好，可是聽人說像核桃這......

很多媽媽都會定期給孩子煲湯或者燉湯，但是湯的種類一定要適合寶寶的體質。有一些過補的藥材例如人蔘鹿茸湯，容易導致孩子性早熟。媽媽要謹慎啦。寶寶煲湯能用什麼健脾藥材?這麼多中藥都不適合寶寶食用，那麼平時想給寶寶......

常常聽長輩們說吃核桃補腦，專家們又表示給寶寶補充DHA，有助大腦發育。給寶寶補腦，到底是和討好，還是DHA好？我們該如何正確給寶寶補充DHA？ZISAN：寶寶已經2歲了，帶他去嬰幼兒用品店總被推薦DHA產品，說是對孩子大腦發育好。家裏長......

兩歲前寶寶最好少吃營養品目前市場上針對兩歲前寶寶的各類營養保健品種類繁多，牛初乳、合生元、乳酸鈣、魚肝油、DHA……大多數的家長很困惑：嬰兒營養品，到底要不要給孩子吃呢?專家提醒：給兩歲前的寶寶補充營......

我家寶寶從出生三天開始吃高麗蔘，現在吃了差不多17次，有沒有影響啊？我的婆婆很堅決的要讓我剛出生的寶寶進補，喝高麗蔘水!我很耐心的跟她講解嬰兒不能進食補品的事情，但她堅決一副她是這樣養大他兒子，並且他兒子長得好好的......

性早熟的問題主要出在飲食與環境，而長期服用滋補品就是原因之一。現代家庭的飲食越來越精細，補品也越來越高級，甚至將老年人使用的保健品用在孩子身上，其實並不正確。父母想要孩子的身材、外貌都高人一等，所以常常給他們吃......

甜品具有美容養顏的功效，女性多吃有利於肌膚的美白喔。特別是炎炎的夏日，更要多吃滋補的甜品，合理食用甜品，具有意想不到的效果呀。甜品具有美容養顏的功效，女性多吃有利於肌膚的美白喔。特別是炎炎的夏日，更要多吃滋補的甜......

安利鈣片推薦指數:★★★★★1、形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況;2、對降低血壓有一定程度的作用;3、減少鋁質在體內積聚，有助降低膽固醇水平，對老人癡呆症、高血壓及其他心血......

營養品並不一定就是好的，也不一定人人受用。家長要注意的是，切勿亂給學齡前的孩子吃營養品，只要孩子不挑食不偏食，身體所需的各種能量是足夠用的，並不需要額外的補充。科學地對待營養品許多專家們認爲：正常發育的兒童只要不......

如今，市面上的嬰幼兒營養保健品琳琅滿目，媽媽們也花了眼睛，這也買那也買，總想讓孩子營養全面一些。專家指出，如果寶寶的營養平衡、豐富，就不需要吃營養品。兒童過補易造成營養過剩現在的兒童幾乎是要什麼有什麼，想吃啥就吃啥......

如何給孩子補鈣補鐵補鋅？給孩子補充營養，你還在給孩子吃保健品嗎？孩子缺乏鈣鋅鐵導致營養不足，怎麼辦？這是很多家長們共同的擔憂，於是乎就乾脆給孩子吃各種鈣片，吃鋅劑和鐵劑。更有一些家長極端地認爲，既然是補充營養的，那就給......

補品，其危害性很大。常見有以下數種：(1)促使小孩假性性早熟：經常給孩子服用補品補藥，即使孩子還是學齡學兒童，甚至是未滿週歲的嬰兒也可能會發生假性性早熟。其特徵是男孩陰莖變粗，女孩乳房突然增大或陰道流出白帶樣的分泌......

冬季是滋補的好季節。冬季，某些虛弱的小兒服用滋補藥的確能起到增強體質、提高抗病能力的作用，但也可能會起到適得其反的作用。例如小兒感冒後容易食慾減退，若此時冬季是滋補的好季節。冬季，某些虛弱的小兒服用滋補藥的確......

給寶寶補腦的最佳食品是魚類食品給寶寶補腦媽媽們可不要一味的迷信各種補品。魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說......

補鋅產品可以分爲三大類：無機鋅、有機鋅、生物鋅，分別代表補鋅產品發展的三個不同階段。鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，對促進兒童身體及智力發育、增強體質非常重要。缺鋅可引起食慾減退、......