蘑菇益腸胃，理氣，又含有脂肪、蛋白質、鈣、磷等較多的營養物質，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。鮮蘑豆腐湯材料：鮮蘑菇100克、豆腐1塊、青蒜段10克、海米5克。調料：鹽、雞精、香油、薑末、醋、清湯各適量。做法1.......

蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。鮮蘑拌蝦仁是孕前的一款好食譜。主料：蝦仁300克蘑菇(鮮蘑)300克輔料：雞蛋60克調料：味精3克大蔥3克姜3克澱粉(豌豆)20克鹽2克料酒10克花生油50克......

豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。鮮蘑燉豆腐是孕期的一款營養食譜。菜品口感：鮮嫩鹹香酸辣爽口，是下飯佳餚。主料：蘑菇（鮮蘑）150克豆腐450克......

鮮蘑長白毛了能吃嗎，常吃蘑菇的好處,鮮蘑長白毛了能吃嗎?；鮮蘑菇長白毛了可以吃。新鮮的蘑菇上長了白毛，是因爲蘑菇存放的時間太久而散發出的白色孢子，屬於蘑菇老化的表現。這種白......鮮蘑長白毛了能吃嗎，常吃蘑菇的好處......

豆腐和蘑菇都是兩種非常有營養的食物，也很適合懷孕期間的準媽媽食用，因此，在這裏，親親寶貝小編爲準媽媽們推薦一款用豆腐和蘑菇做成的調養食譜，一起來看看吧。推薦孕期調養食譜：鮮蘑豆腐湯鮮蘑豆腐湯材料：鮮蘑菇100克、豆腐1......

口蘑蛋花湯材料：口蘑250克、蔥適量、雞蛋2個、油2勺、鹽適量、味極鮮醬油適量、香菜適量做法：1、口蘑清洗乾淨，口蘑切成片，蔥切蔥花。香菜洗淨切碎;2、鍋裏油熱加入蔥花炒香，加入口蘑片翻炒一會;3、加一點點味極鮮醬油翻炒......

此菜補腎、養心、益血、鎮靜、除煩、安神，可治療小兒驚嚇害怕症。原料：豬心500克，枸杞20克，鮮蘑200克，蔥、姜、蒜、料酒、鹽、胡椒麪、糖、醋、幹辣椒各少許，玉米粉、醬油、花椒、食油各適量。製作：1、將豬心洗淨，投入鍋內，加......

蘑菇營養豐富、味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人體必需的氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用可以很好地協調人體對其他營養素的吸收，從而增加食物的營養效率。下面就爲大家介紹幾道鮮美的......

寶寶夏天不能經常吃煎的食物，比較容易上火，來點清爽可口的涼拌菜就最適合了。寶寶的輔食最終要融入家人的日常飯菜中，不妨像這樣的過渡一下，各種菜提前煮熟，避免炒的時候油多，調味重，但在食物形狀上已經開始接近家常菜了。茼......

要挑選新鮮的蘑菇，是需要技巧的。秋季是蘑菇生長的季節，市場上的蘑菇種類多，數量也多，在形形色色的蘑菇中，你能挑選出新鮮的蘑菇嗎?一葷一素一菇是營養界公認的飲食絕配，這一菇指的就是蘑菇。蘑菇營養豐富，味道鮮美，是高蛋白......

一年四季都有各種各樣的蘑菇，而秋季，尤其是秋季的雨後，更是很多品種的蘑菇新鮮萌出的時候，所以這一季的蘑菇最是美味！蘑菇營養豐富、味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪的健康食材，其所含營養物質特別容易被人體吸收。經常食用蘑......

滴幾滴檸檬汁防止氧化新鮮的口蘑可以滴幾滴檸檬汁或者上0.7%的檸檬酸水來防止變黑，因爲檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發生褐變。密封隔離氧氣口蘑變黑的主要原因是由於氧化而引起的，因此想要口蘑保存不發黑最好的方法就......

你喜歡吃香菇嗎？坐月子的時候需要吃一些營養的食物哦，香菇是一種非常不錯的，那麼今天小編就來教你香菇烹出營養美味月子餐！月嫂在上戶期間所做的月子餐不僅要滿足營養豐富、膳食均衡、促進產婦身體恢復以及催乳等需求，最重......

我們平時能吃到的漢堡無非都是牛肉餅或雞肉餅，這次給大家推薦的雞蛋蘑菇漢堡包，做法非常簡單，但是味道鮮美、營養也不錯，大家不妨嘗試一下。做法：1.小蔥2根，切碎；新鮮的大白蘑菇兩個，切碎。2.鍋里加熱一匙油，倒入碎蔥和碎蘑菇，......

看外觀購買口蘑，首先要看外觀，最好購買表面沒有腐爛、形狀比較完整、沒有水漬、不發黏的口蘑。看顏色好的口蘑蓋是白色的，菇柄也是白色的。如果菇柄出現黃色，就是有可能受到過雜菌污染的，這種口蘑的質量就不是太好的，要避免......

做法：1.冬筍去殼去皮洗淨切片；蒜苗擇洗乾淨切段；姜洗淨切末。2.把豆腐切成1釐米厚、4釐米長、3釐米寬的長方片；鮮蘑切0.5釐米的片。3.勺內添素湯500毫升，放入豆腐、鮮蘑、冬筍、薑末、精鹽、胡椒麪，燒開撇去浮沫，再放入味精......

鹽水洗1、鹽水能清除蘑菇上雜質和粘液，還能驅出菌褶中的蟲子和抑制蘑菇上有害微生物;2、按每1斤水中加10克食鹽配成2%鹽水浸泡口蘑;3、浸泡10分鐘後倒掉鹽水，加清水漂洗3遍即可。小蘇打水洗1、小蘇打水不僅能很快去除雜......

蝦仁的營養豐富，肉質鬆軟，而且非常容易消化，對準備懷孕的未準爸媽來說，是最佳的營養選擇，本文就推薦一款鮮蘑拌蝦仁，以供大家參考。主料：蝦仁300克蘑菇(鮮蘑)300克輔料：雞蛋60克調料：味精3克大蔥3克姜3克澱粉(豌豆)20克鹽2克料......

哺乳期的新媽媽，很容易出現胃口不佳的現象，如果長期食慾不好則肯定會影響乳汁的分泌，在此，親親寶貝小編就爲媽媽們推薦一款既開胃又催乳的食譜，一起來看看吧。親親寶貝小編推薦的開胃催乳食譜：鮮蘑炒豌豆口蘑含蛋白質、脂肪......

鮮蘑炒豌豆的做法準備食材：豌豆500g鮮口蘑200克香腸500克鹽糖油適量1.鮮蘑洗淨切成小塊2.新鮮豌豆去皮洗淨備用3、鍋中放油，放入蔥花炒香4、放入切成小塊的口蘑和豌豆翻炒均勻6.放入鹽，味精，糖，翻炒均勻7.炒到豌豆，口蘑成熟......