飯後多久可以運動？大部分人喜歡在飯後運動，其實飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。那麼，飯後多久可以運動呢？飯後多久可以運動飯後多久可以運動分兩種情況：1、一般來說，不......

秋季適合孩子的運動項目有哪些？騎單車能讓腿部不停的運動，加快局部血液循環，提高骨骼中血氧含量，利於骨骼生長。因此儘量給孩子購買大小高低合適的自行車，帶孩子去空曠的場地練習騎行。秋季適合孩子的運動項目有哪些？1、騎......

帶孩子滑雪注意事項？滑雪是很好的有氧運動，冬季帶孩子去滑雪能夠促進孩子的骨骼生長，還能增強心肺功能，降低患病率。可是，滑雪又是一項刺激、驚險的運動，家長帶寶寶去滑雪需要注意什麼呢？我們一起來了解下吧！帶孩子滑雪注意事......

教案一：吸紙跑活動目標1、培養幼兒積極的參與意識和變廢爲寶的意識。2、增強了幼兒身體素質，強化了幼兒身體協調的能力。活動準備：1、哨子一個，廢舊報紙若干，小紅旗一個橡膠小鹿四個2、錄音機，音樂磁帶《一起加油》活動過程......

冬季孩子的活動量比夏天少，白天孩子的能量沒有得到很好的釋放，他的夜間睡眠就可能會出現問題。因此，想要寶寶睡得好，即使是寒冷的冬季，也要參加戶外活動。首先，冬天孩子戶外活動比較少，家長一定要儘量保證孩子有適度的運動量......

想要孩子每天都很快樂的樣子嗎？無時無刻都聽到他們在大笑，看起來好像有用不完的精力？那就帶着他們，盡情地在戶外暢玩吧！而且最近的研究顯示，多去戶外活動，親近大自然，有助於提升個人能力哦，包括記憶力、組織能力、學習能力、適......

當孩子開始犯困想睡覺時，我們可以看到孩子一開始會出現有打哈欠、揉眼睛、啃手、咬東西、搖頭、眼神渙散等表現，收到這些信號時，媽媽就開始要哄睡啦，這個時候是哄睡的最佳時機。醫學指導：廣東省婦幼保健院兒童保健科陳小燕......

暑假到了，不少小孩活潑亂跳的，都喜歡戶外運動。那麼媽媽需要提醒孩子注意什麼呢，孩子戶外運動應該注意哪些原則呢?下面，本站小編告訴你孩子戶外運動應該注意的4個原則!暑假到了，不少小孩活潑亂跳的，都喜歡戶外運動。那麼媽......

有哮喘的孩子能運動嗎？有哮喘的孩子平時該注意什麼？適合哮喘兒童的運動有哪些？接下來看看這篇文來了解一下吧。有哮喘的孩子能運動嗎？有哮喘的孩子平時該注意什麼？適合哮喘兒童的運動有哪些？接下來看看這篇文來了解一下吧。......

預防近視最有效且經濟的方式就是多在白天進行戶外運動。兒童如何有效預防近視？預防近視最有效且經濟的方式就是多在白天進行戶外運動。有研究證明，每天兩小時的戶外活動可以有效預防近視。其次，家長要控制兒童使用電子產......

曾看過海外家長逃媽說，周圍的美國朋友，凡是有孩子的家庭，週末都安排得“滿滿當當”。一家人陪孩子練壘球、游泳、籃球、橄欖球…最重要的家長實實在在的投入。美國全職爸爸們工作再忙，一到週末都會陪孩子做各種各種的戶外......

運動是重要的生理刺激之一。日前，有專家指出，讓嬰兒早期進行適當運動，不僅可鍛鍊身體，也能促進智力發育。專家表示，滿月後，大人即可抱孩子到室外活動———“散步”，每天5~10分鐘。嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況，使......

關於每天什麼時間段跑步最好也是許多人爭議比較大的一個問題，而且有些上班族由於白天上班，只有晚上纔有時間跑步，其實針對不同的人羣可以選着不同的跑步時間。減肥人士-晨跑效果最佳減肥的人最會斤斤計較了，少吃幾口飯、......

春天正是長高季。適當的戶外運動有助於孩子身體健康，長個子。但不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣，不是所有的運動都適合。若孩子過早接觸一些運動，其運動量、運動力超出孩子身體的承受範圍，反而會給孩子帶來傷害。春天......

兒童的體質往往是家長最爲擔心的問題，因爲在發育時期體質較弱，抵抗能力不足，就會受到外界各種因素的影響。除了要從飲食方面來解決孩子身體虛弱的問題以外，還要從運動方面來改善身體素質。孩子要通過哪些運動來改善身體？兒......

無氧運動。無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動......

這兩天，大家都被冬奧會上1歲萌娃王予璣和她家寵物狗旺仔滑雪的視頻吸引，還不會走路呢，就先會滑雪了。這兩天，大家都被冬奧會上1歲萌娃王予璣和她家寵物狗旺仔滑雪的視頻吸引，網友直呼：這孩子真厲害！王予璣媽媽說，她女兒在11個......

隨意、緩慢、平靜，散步是最富詩意的休閒。這種簡約而優雅的生活方式，其實也可以成爲一種教育，只是“教育”的目的要被深深地隱藏……戶外運動與睡眠、飲食是學前兒童最重要的三件大事，其中，戶外運動是重中之重，它不但關乎強......

這觀念迄今在西方仍成爲一種社會共識和實踐，以物質帶動精神：以身體體質帶動精力、適應力，就是以外在帶動內在，多多參加戶外運動。孩子身體心智尚未成熟，兒童的戶外運動應遵照以下原則進行：1.從小開始，一貫堅持，持之以恆。2.安......

美國日前公佈的一項最新研究成果顯示，多參加戶外活動和少看電視可減少孩子患近視的風險。美國康奈爾大學和新英格蘭眼科學院的研究人員把191個平均美國日前公佈的一項最新研究成果顯示，多參加戶外活動和少看電視可減少......