牛油果雞蛋三明治材料：牛油果、雞蛋、麪包片、檸檬汁、黑胡椒(可加，可不加)、橄欖油。做法：1.將牛油果切開，取果肉放入碗中。2.將雞蛋煮熟，晾涼，切成小粒放入牛油果碗中。3.加入檸檬汁，黑胡椒調味，用壓土豆泥的工具，把兩者混合......

嬰幼兒時寶寶都是以母乳跟奶粉爲主，但隨着寶寶一天天長大爲了寶寶的成長髮育有的家長就開始考慮給寶寶吃米飯了，至此寶寶吃飯的最佳階段寶媽們一定要知道。嬰幼兒時寶寶都是以母乳跟奶粉爲主，但隨着寶寶一天天長大爲了寶......

橙味兒紅薯泥～綿軟微甜的紅薯夾雜着酸甜的鮮橙一起打成泥，成就了一種微酸帶甜的特殊美味，口感舒適入口即化，寶寶接受度也高，這款輔食本身稠度很高，營養豐盛無需再加米粉。紅薯是一款很好的主食，它富含碳水化合物、水溶性膳食......

意大利麪的義大利文是Pasta，是意大利的代表美食，口感相較於中國麪條來說更加的彈牙，下面來了解一下減肥期間能不能吃意大利麪。減肥期間可以吃意大利麪作爲主食嗎其實意大利麪是減重很好的面類主食之一。意大利麪由小麥......

燕麥片中含有豐富的水溶性膳食纖維，有助於降血壓、調節血脂，而且不少人也會選擇用燕麥片當減肥餐，那麼燕麥片可以當主食減肥嗎。燕麥片可以當主食減肥嗎燕麥的膳食纖維可以帶來飽足感，但畢竟是澱粉類，「減肥」還是來自控制......

糉子可以當主食嗎可以糉子主要是由糯米制作而成的，確實是可以當主食食用的，但是不宜長期把糉子當主食食用，因爲糯米黏性大，不好消化，如果長期食用的話容易引起消化不良、便祕等問題。吃糉子注意事項1.吃糉子要在白天吃，在睡......

上週末和粉絲羣的卡卡媽聊了一上午。她平時工作比較忙，只能把孩子全權交給家裏的長輩。卡卡奶奶覺得米飯沒什麼營養，只要多吃肉蛋類就夠了，給卡卡準備的一日三餐基本都是以肉類爲主，3天吃不到1碗飯，飲食結構傾斜。結果體檢......

紅豆代替米飯能減肥嗎?紅豆是一種常見的粗糧，那麼用紅豆來代替米飯能不能減肥呢?本文就紅豆代替米飯能減肥嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!紅豆代替米飯能減肥嗎能減肥紅豆代替米飯是可以減肥......

蘿蔔飯原料：胡蘿蔔、瘦肉、大米，香菇、青菜、姜做法：1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒(少許)，放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋......

紅薯的營養價值很高，且它還含有比大米更爲豐富的賴氨酸，有些孕婦就想知道，能將紅薯當主食吃嗎?下面一起來看看吧。孕婦吃紅薯能當主食嗎孕婦能吃紅薯，但不建議將紅薯當主食吃。這是因爲紅薯的澱粉和糖分含量都很高，孕婦若......

紅薯代替主食能減肥嗎能減肥紅薯代替主食是確實可以減肥，它的熱量不高，但是含有豐富的纖維素，能讓你很快就產生飽腹感，而且還有很好的通便效果，對便祕型肥胖有很好的減肥作用。吃紅薯注意事項1.部分人羣不宜吃紅薯胃潰瘍、......

寶寶主食家常烙餅的做法原料：麪粉500克，瘦肉100克，蔥10克。調料：油60克，芝麻醬15克，精鹽3克。做法：1.將瘦肉、蔥分別切成末;再合起來剁碎，放入鹽、雞精攪拌均勻。入鍋中炒一下備用。2.麪粉加開水250克後揉和，攤開冷卻後，搓成長......

魚絲燴粟米食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、澱粉5克。做法：1、玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗乾淨，瀝乾水分。加入雞蛋、澱粉抓拌均勻，醃製5分鐘。2、大火燒熱炒鍋......

我們平時說的粗糧主要是指稻米、小麥、高粱米和小米，它們又稱五穀。它們的維生素B1量最高，然而加工中谷皮去掉較少，所以口味較硬、粗糙，小兒初食時可能較難接受。細糧是指精製上白粳、薄稻米和精製富強粉，它們的穀粒外殼被......

奶香粗糧發糕參考月齡：9個月+TIPS：輔食小貼士1提供給寶寶的營養這道輔食小寶寶們都會特別喜歡，看起來色彩鮮豔，聞起來奶香濃郁，吃起來口感鬆軟，小寶貝們肯定會食慾倍增，伸手搶着要吃哦。製作方法也十分簡單，只要三個步驟，和麪......

米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分......

哺乳期不吃主食會影響奶水嗎哺乳期不吃主食的話，可能對於奶水的質量以及奶水的分泌都是會有一定的影響的。在哺乳期還是要吃主食，而且飲食要多樣化的，多吃一些富含蛋白質、維生素的蔬菜和水果，對於奶水的分泌以及身體的恢......

媽媽牌手工餛飩參考年齡：12個月+麪皮、餡料、製作、烹飪，手把手的一步步教你，媽媽們一定要學起來的手藝◆◆◆TPIS：今日輔食小貼士1餛飩的多樣化餛飩是寶寶輔食中必不可少的主食，能鍛鍊咀嚼能力，還能在裏面“藏”各種蔬菜，從......

小米粥小米粥中含有豐富的營養物質，最重要的是它容易消化，對於消化功能未能恢復的新媽來說，這是產後前幾天最好的飲食選擇。白米粥白米粥具有補中益氣、健脾養胃、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶前三天，特別適合喝爛......

寶寶什麼時候一日可以吃三餐？寶寶要消化功能和腸胃功能發育比較成熟才能吃主食，所以要等寶寶一歲半之後才能像大人一樣吃三餐。寶寶什麼時候一日可以吃三餐？寶寶要消化功能和腸胃功能發育比較成熟才能吃主食，所以要等寶寶......