“鈣質”是哺乳類動物重要的營養素之一，也是以往中國人或素食者最容易缺乏的礦物質，它是構成身體骨骼及牙齒的重要成分，尤其是在成長階段的兒童，因爲身體快速地發育成長，對鈣的需求量特別多。鈣質也是細胞內及細胞外的重要......

鈣質”是哺乳類動物重要的營養素之一，也是以往中國人或素食者最容易缺乏的礦物質，它是構成身體骨骼及牙齒的重要成分，尤其是在成長階段的兒童，因爲身體快速地發育成長，對鈣的需求量特別多。事實上，在青春期攝取充分的多種營......

“鈣質”是哺乳類動物重要的營養素之一，也是以往中國人或素食者最容易缺乏的礦物質，它是構成身體骨骼及牙齒的重要成分，尤其是在成長階段的兒童，因爲身體快速地發育成長，對鈣的需求量特別多。另外鈣質也是細胞內及細胞外的......

雖然基因的限制讓我們必須“聽天命”，不過醫師和營養師都認爲，從飲食方面着手，再配合規律運動，是“盡人事”最有效的方法。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼......

給孩子補鈣吃什麼食物最好？孩子缺鈣除了吃一些對症補鈣的藥物之外，家長還可以通過食補的方法給孩子補鈣，推薦這幾款富鈣食譜給家長們。原標題：這幾道富鈣食譜，可以壯骨健腦，讓孩子長得又高又壯給孩子補鈣吃什麼食物最好？孩子......

鮮蝦翡翠豆腐湯材料A.胡蘿蔔30克→切丁、青豆30克洗淨B.鮮蝦2只→去除頭尾、蝦殼、蝦線洗淨切粒C.豆腐30克→切丁D.雞蛋1個→磕入碗內打散做法鍋內加入排骨湯煮開放入A、B、C煮至快熟時淋入蛋液煮熟加鹽、香油調味用......

今天給大家分享幾道補鈣、補鐵、補鉀、補DHA等的輔食，多吃這些，不僅強健骨骼，增強免疫力還會更聰明！蛋黃玉米泥材料雞蛋1個玉米粒40克做法1.玉米粒洗淨，用攪拌器打成蓉。2.雞蛋取蛋黃，打散。3.將玉米蓉放入鍋中，加適量水，大火......

美國北卡羅萊納大學傑出兒童營養中心主任StevenH．Zeisel教授日前指出，寶寶大腦發育深受媽媽圍產期營養情況影響，有些效果甚至會影響。孕期是寶寶腦部發育的關鍵期，而五種重要營養更不可缺。如何通過飲食獲得這些營養？美國......

一、小鴿寶寶原料：乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量，少許蔥、姜、鹽、酒。製作方法：1.將鴿子洗淨去骨，把鴿胸脯肉加工成豌豆大小的粒，放入鹽、酒、蛋清，調勻後上漿醃製15分鐘左右。2.枸杞子洗淨，青豆入沸水鍋燙熟後撈出，待......

對於母乳餵養的媽媽來說，寶寶吃得多，體重正常、身體壯實正是媽媽們既欣慰又自豪的事情。那麼聰明的媽媽就必須懂得如何提高母乳的質量，及科學的餵養方式。什麼是前乳、後乳？母乳是分爲前乳和後乳的，前乳和後乳的成分不同，會......

上週末和粉絲羣的卡卡媽聊了一上午。她平時工作比較忙，只能把孩子全權交給家裏的長輩。卡卡奶奶覺得米飯沒什麼營養，只要多吃肉蛋類就夠了，給卡卡準備的一日三餐基本都是以肉類爲主，3天吃不到1碗飯，飲食結構傾斜。結果體檢......

「小朋友因爲平時睡得晚，導致肝臟出了問題」，這是一位媽媽告訴我的。就在上週她帶孩子去醫院體檢，結果顯示孩子肝臟有些小問題，醫生診斷出的病因是由於孩子長期熬夜導致，這讓她十分後悔。其實，孩子肝臟出了問題，是否要歸咎於......

每次出去吃火鍋，女兒必點蝦丸，有些品質好的蝦丸鮮嫩Q彈，超級好吃，但經常也會點到摻雜到各種澱粉，沒什麼蝦肉的差蝦丸。所以，每年冬天我也會在家自己做一些蝦丸，既能保證蝦丸的品質，還能通過合理搭配，強化營養密度。每次出去吃......

孩子“胖”分爲兩種，一種是壯實，一種是虛胖。虛胖的孩子，雖然胖胖的，但是肉卻很鬆弛；雖然看上去“吸收好”，但身體素質卻並不佳。原標題：調理“虛胖”娃，1套手法1個方，既有效減肥，又長高變壯！有位媽媽曾跟我說過這樣的苦惱：奶奶寵......

牛肉蛋花湯材料A.牛肉20克→切末B.雞蛋1個→取蛋黃打散做法鍋內加入高湯→放入A大火煮開撇去浮末→轉小火煮10分鐘→倒入蛋液煮熟即可功效牛肉有增長肌肉、增加免疫力、有補鈣、鐵、鋅、補血等功效。適合10個月以上寶......

想要讓寶寶長的又高又壯怎麼吃，吃什麼輔食好？今天教一道超受媽媽喜歡的輔食——蝦仁豆腐。吃了對寶寶長高長壯很有幫助哦。先來認識一下這道菜吧菜名：蝦仁豆腐月齡：9月+食材：豆腐1塊，蝦仁5個輔料：植物油適量工具：普通鍋製作過......

摩胸腹讓寶寶平躺在牀上或沙發上，家長用右手五指的螺紋面，自胸部→脅肋部→腹部，輕輕推摩胸部、腹部，摩腹時可以肚臍爲圓心順時針，摩胸腹共需3-5分鐘，不宜過度用力。點揉下肢穴位上法做完後，家長再用雙手拇指、食指輕輕在兩......

對於母乳餵養的媽媽來說，寶寶吃得多，體重正常、身體壯實正是媽媽們既欣慰又自豪的事情。那麼聰明的媽媽就必須懂得如何提高母乳的質量，及科學的餵養方式。對於母乳餵養的媽媽來說，寶寶吃得多，體重正常、身體壯實正是媽媽們......

如何幫助寶寶補鈣，促進孩子快速長高？讓寶寶長得又高又壯有什麼祕訣嗎？下面看看這款這款補鈣小能手吧。蝦的營養價值很高，蛋白質非常豐富，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多爲不飽和脂肪酸。豆......

經常鍛鍊可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，爲此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生活。對性和諧而言，在從上到下......