都說牛奶是補鈣第一名，但是有一種食物的含鈣量卻要比牛奶高多了，它就是奶酪!奶酪不止含鈣量高，還富含維生素A、維生素B12、鋅、磷等。都說牛奶是補鈣第一名，但是有一種食物的含鈣量卻要比牛奶高多了，它就是奶酪!奶酪不止含......

很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是準媽媽們大有爲了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是準媽......

“冬吃蘿蔔夏吃薑”這是一句流傳下來的話，也說明了冬天很是和吃蘿蔔。冬天吃蘿蔔可以順氣，趕走身體內熱，有利於身體健康。但是白蘿蔔雖好，有些人卻是不適合食用的。下面一起來了解一下白蘿蔔什麼人不適合吃吧。白蘿蔔什麼......

在最近風靡的電視劇《神醫大道公》中，鄭貴妃因誤食馬齒莧而引起流產，說明馬齒莧是胎兒是非常不利的。那麼女性在懷孕期間，吃那些食物會可能引起流產呢?青島婦嬰醫院專家提示，女性在妊娠期間，孕婦應攝入足夠的營養，補充人體......

蔬菜我們常吃，卻不一定真的吃對了。自從二胎後，米藍也着實是邁入了養生大軍的行列了啊！學生時期是十指不沾養出水，當媽後卻像是被打通了任督二脈，開始積極地學習烹飪了。蔬菜我們常吃，卻不一定真的吃對了。自從二胎後，米藍也......

俗話說民以食爲天，我相信很多孕媽在懷孕的時候最關心的就是怎麼吃的問題!畢竟懷孕了之後，很多東西都會有禁忌!下面就跟着小編一起去看看吧！俗話說民以食爲天，我相信很多孕媽在懷孕的時候最關心的就是怎麼吃的問題!畢竟懷......

運動健身是現在很多人選擇的鍛鍊方式，那運動完該怎麼吃不容易長胖呢？下面就來具體看看吧。飲食原則是碳水化合物：蛋白質=3:1有氧運動前後建議進食的內容是碳水化合物：蛋白質=3:1，碳水化合物是提供體力的重要來源，適時補充，隔......

我家孩子輔食每次都能吃完一大碗粥，這兩個月體重怎麼就不見長了呢？身高也長得好慢！這是怎麼回事呢？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任醫師在育兒路上，身高體重的增長，是家長們極爲關注的，但也有些家長會問：“我家孩子......

孩子正處在生長髮育的旺盛時期，不論身體生長還是大腦發育均需大量的營養物質加以補充。“晚餐要吃少”是對成年人尤其是老年人而言的，對少年兒童來說，則該另當別論。1、孩子每天都要吃肉錯。素食者的飲食會使身體更加健......

對於一些骨質疏鬆的患者來說，日常除了要多出一些含鈣量比較高的食物之外，同時也要注意一些隱藏的易導致骨質流失的食物，下面來了解一下哪些食物容易導致骨質流失。高鈉食物華盛頓州立大學營養學教授LindaK.Massey指出，每......

早餐吃油炸物、冰淇淋和糖果等食物的孩子學習不專心、注意力不集中的問題是其他孩子的2倍。您知道正確吃早餐對孩子有多重要嗎？近日，臺灣《親子天下》雜誌刊文指出，吃錯早餐將使孩子的注意力大大下降。臺灣營養基金會針......

微量元素在人體內的含量雖然很少，但是與寶寶的生長髮育卻密切相關，家長應該在日常生活中給孩子合理安排飲食，以預防微量元素缺乏。在孩子的成長過程中，微量元素必不可少，但是家長們常常發現孩子很容易缺乏微量元素，這到底是......

正常小兒尿液的顏色是無色透明或呈淡黃色，如果孩子出現“血尿”，往往會嚇壞家長。專家提醒家長，孩子出現“血尿”不要驚慌，注意觀察有無其它症狀，引起“血尿”可能是吃了紅色食物，也可能是運動過度，但如果孩子長期“血尿”，或......

秋季大量上市的許多新鮮健康水果，富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，特別是給寶寶嫩嫩的肌膚，美美的心情，讓愛心寶寶快快成長。水果是秋季養生保健的最佳輔助食品，媽媽們也要注意哦，吃水果也很有學問......

懷孕後要忌口這是人人都懂的道理，但是具體要忌口什麼各位準媽就不一定清楚了。懷孕後吃錯東西導致習慣性流產的案例太多了，爲了不讓你們重蹈覆轍，今天有必要來科普下哪些蔬菜看起來營養豐富實際上孕婦千萬不能碰？懷孕後要......

但如此補，不但不利於下奶，反而會容易堵奶，另外，產後女性腸道蠕動慢，消化能力下降，過分的補充營養，只會導致便祕的發生，增加寶媽的痛苦。以上是產後寶媽可以食用的食物，下面還有幾類飲食是寶媽不能夠接觸的。同時，重…原標題：產後......

一些需要控制血糖的人羣，一般會建議多吃粗糧，但有些人發現自己吃的粗糧不但沒有降低血糖指數，反而還升高了，這是因爲吃了僞粗糧。下面一起來了解下生活中常見的僞粗糧吧。花式燕麥純燕麥確實是粗糧的代表，能很好的控制血糖......

孕媽咪要保證孕期營養，但是吃蔬菜要有所挑揀。豆角中毒表現：一般在吃了沒有炒熟、煮透的梅豆角半小時至3小時，最長可達十幾個小時內發生中毒。表現爲上腹部不適或胃部燒灼感，腹脹、噁心嘔吐。正確烹調處理方法：豆角中所含......

我們總說抗生素、抗菌藥、消炎藥，而且這三種醫學概念，在醫療機構也會經常聽到，但是它們到底是什麼意思？平時的像口頭禪一樣說出來的概念，其實很多時候我們都說錯了！所以，今天這篇內容就是來科普噠！抗生素是由微生物（包括細菌、......

俗話說“有雞蛋，好做飯”，雞蛋真是既營養又超級百搭的食材。很多媽媽和智慧媽一樣，每天早餐都會給孩子準備一個雞蛋補充營養。俗話說“有雞蛋，好做飯”，雞蛋真是既營養又超級百搭的食材。很多媽媽和智慧媽一樣，每天早餐都會......