難度：易時間：20分鐘用具：刀,砧板,榨汁器,大碗完美搭配：長相思白葡萄酒。產自南法的乾白是這份海藻沙拉的絕佳搭配。似青草的酒香剛好輔佐這道沙拉中的黃瓜與海藻。觀看視頻食材(4份數)200克海藻1根胡蘿蔔0.5個黃瓜1個洋蔥......

吃什麼能減肥?減肥一直是不少女孩的計劃，那麼吃什麼纔能有好的減肥效果呢?下面親親寶貝小編推薦強效減肥的三款水果沙拉，讓你的減肥更有效!葡萄香蕉沙拉：材料：巨峯葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。製作：......

什麼水果做沙拉最好吃：牛油果牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品，每次只能吃半個，否則便會過胖了。牛油果沙拉的做法：材料：牛油果2個、奶酪100克、生菜50克、甜......

排毒飲食有助於器官自我清潔。蘋果、藍莓、核桃、椰子、奇亞籽、高麗菜和花椰菜都是排毒沙拉的理想食材，下面一起來學習一下五款排毒沙拉的做法。甜菜胡蘿蔔沙拉材料：橄欖油1顆甜菜半顆高麗菜1根胡蘿蔔1顆檸檬香草(歐芹......

主料馬鈴薯1顆紅蘿蔔塊適量蛋黃1顆酸奶1大匙吐司條適量製作步驟1.將馬鈴薯與紅蘿蔔切成小塊狀與雞蛋一同放入電鍋蒸熟;2.用平底鍋將切好的土司條煎烤一下;3.將蛋黃剁碎備用;4.容器中加入蒸熟的馬鈴薯及紅蘿蔔並倒入適......

苦菊生菜沙拉材料：苦菊一小把、生菜適量、櫻桃蘿蔔四個、芝麻油、香醋、味極鮮醬油、蒜末、鹽適量1、苦菊跟生菜洗淨瀝乾水分，櫻桃蘿蔔洗淨切片，一起放入沙拉碗中;2、調汁：適量的醬油，醋，芝麻油，鹽倒入小碗拌勻即可，加入自己......

水果沙拉做法一材料：雞蛋2個、低筋麪粉50g、食用油100ml、丘比沙拉醬適量、白砂糖適量、火龍果適量、獼猴桃適量、小番茄適量、桔子適量。做法：1、內餡原料備用。2、外皮原料備用。3、食用油中加入砂糖，攪拌均勻。4、加......

“非常不習慣吃生的、涼的食物？中餐中的大部分蔬菜都是全熟的，這也是普通沙拉對於有的人不是那麼可口的原因，而這一道蔬菜沙拉就非常的特別，你也可以把這道菜理解成蔬菜燒烤！而我最喜歡的地方是自己用鯷魚製作的沙拉醬，比起......

藜麥蝦仁蔬菜沙拉今天看到一個健身房打出大大的招生招牌“三月好好減，七月好好顯”，哈哈，春天真是全面減脂的季節啊~~不過減脂可不代表就是拼命運動還得餓肚子的可憐兮兮，吃得好吃得健康才能真正減得好。今天給大家推薦一......

四色沙拉——=——maincours食材：黃瓜、小西紅柿、小蘿蔔千島醬、紫甘藍、生菜1、將所有的蔬菜洗淨，並控幹水分。黃瓜去皮切片兒，紫甘藍切絲，小蘿蔔切片兒，小西紅柿對切，生菜切段兒。切好後的所有蔬菜分別放入盤中和碗裏備......

寶寶到1歲多時已經或即將斷母乳了，但奶製品仍是食譜中不可缺少的部分，同時多吃些纖維豐富或油脂含量多的食物，以防便祕。蔬菜酸奶沙拉材料：胡蘿蔔、土豆、黃瓜、聖女果、酸奶開始操作：1、胡蘿蔔、土豆、黃瓜、聖女果洗淨備......

雞肉水果酸奶沙拉色彩繽紛，好吃看得見。食材雞肉30克、西蘭花1朵、雞蛋1個、酸奶適量、獼猴桃半個、堅果適量、澱粉少許、食用油少許標籤不愛吃肉、不愛吃菜、不愛吃蛋、混合搭配、花樣創意、緩解便祕、家常菜餚、12m+......

水果沙拉怎麼畫簡單又漂亮。多吃水果有助於身體健康，關於水果的吃法有很多種，比如說水果沙拉，下面我們一起來學習下水果沙拉的簡筆畫該怎麼畫？一起來看看吧！步驟一：先畫出盤子的輪廓，上面畫一個橢圓形，下面畫上底，注意橢圓形不......

酸奶水果沙拉材料：獼猴桃、火龍果、香蕉、草莓、提子、酸奶。做法：1.獼猴桃、火龍果、香蕉去皮切塊;2.草莓、提子洗乾淨，對半切;3.把切好的水果全部放在容器裏，加入酸奶拌勻即可。草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一......

適宜年齡備孕功效清熱解毒利尿消腫主料蝦300g捲心菜200g輔料橄欖油2ml鹽一茶匙薑絲10克花雕酒1ml製作步驟1.鮮蝦洗淨，控幹水分。2.鍋中放入油，爆香薑絲。3.放入蔥，爆香。4.加入蝦，爆炒，淋少許花雕酒。5.炒熟後，取出備用。6.......

炎炎夏日，孕媽媽胃口差不想吃東西？這裏有一份蔬果沙拉的花式搭配食譜，製法簡單，清淡爽口，酸甜開胃又營養，孕媽們在夏天也能愉快地進食啦，簡直不要太愛了哦!酸奶雙瓜沙拉西瓜性味甘寒，在熾熱的夏日裏，可以幫人解暑清熱，止煩渴，化......

平常的家常菜，做法大都差不多，充其量在擺盤兒上你可以做些創新。但要想讓自己做的美食，被更多的人喜歡，就得學會自創新菜式。只有擁有屬於自己的料理特色，進而才能在從衆多美食博主中脫穎而出。下面就把我最新研究的新菜餚......

教案一：水果沙拉活動目標：1、瞭解橘子、香蕉、梨、蘋果等幾種常見水果的基本特徵和營養價值。2、學習用小勺攪拌水果，嘗試製作水果沙拉。3、喜歡吃水果，體驗勞動與分享的快樂。活動準備：1、水果若干：橘子、香蕉、梨、蘋果、......

添加輔食之後，小寶寶的嘴巴也開始變得更挑剔了，不僅要讓他們吃得香，還需有營養，媽媽們就得磨練一下手頭功夫!夏天則是吃水果沙拉最好的選擇，但是寶寶則不同，需要注意在不同的年齡階段吃適合的水果沙拉。下面，就由小編爲您介......

沙拉可以很有營養，也可以很美味，如果你想在飲食方面養成更好的習慣，不妨開始每天吃一份有營養的沙拉。其實沙拉營養又美味，下面分享五款自制簡單的水果蔬菜沙拉。芒果沙拉芒果是一種富含鎂、鐵、鈣、鉀、維生素B1、磷、碘......