產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」爲主，一天約服用一帖，目的爲幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出；「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因爲受到子宮的擴張影響，尚未回覆到正......

每個孕齡婦女都想擁有一個健康的小寶寶，但是有很多寶媽是新手的，在寶寶出生後，新手寶媽都不知道該如何照顧寶寶。這往往不利於寶寶的健康成長，那麼月子如何護理寶寶？我們一起來看下面的介紹。每個孕齡婦女都想擁有一個健康......

蝦子、魚漿對需要哺乳的產婦而言，是最好的食物，有開胃的作用，體力不佳的產婦應該多吃。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該......

女性坐月子的時候在剛剛生完孩子的幾天內，需要吃一些柔軟易消化的食物，千萬記住生完孩子不能吃太甜的東西，因爲攝入過多的糖分會引起腹脹，如果在坐月子期間腹脹了，不能吃藥物也不能做過多運動會很痛苦。女性生完孩子應該好......

無論是剖腹產還是順產的產婦，在產後都會經歷排惡露的這段時間，而在這個過程中可以多吃些促進惡露排出的食譜，從而幫助更快地排盡惡露，讓自己的身體儘快恢復到產前的水平。無論是剖腹產還是順產的產婦，在產後都會經歷排惡露......

對於生產寶寶的女性來講，不管是選擇了順產的方式，還是選擇了剖宮產的方式，在產後的身體都是非常虛弱的，都需要經歷一個坐月子的方式，使身體恢復到健康的狀態，不過在剛生產後的第一週，月子餐也是非常有講究的，那麼產婦第一週月......

3月12日，臺灣女星陳意涵在微博曬出自己的跑步照片，網友們紛紛感嘆，這纔出月子就跑5公里，不愧是曾經的“最強地表孕婦”啊。但也有不少媽媽表示擔心：剛出月子就這樣劇烈運動真的好嗎？今天我們就來討論一下，到底產後多久可以運......

很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對於每一位產婦而言，生孩子的經歷都非常痛苦，在生產完畢以後她們的身體會變得非常虛弱，在這樣的情況下，合理安排坐月子的食譜，可以讓自己更好地恢復身體。生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對......

許多老人說，不能在分娩期間吃水果，因爲水果屬於“生冷食品”，這會使孕婦着涼，從而導致分娩疾病。許多老人說，不能在分娩期間吃水果，因爲水果屬於“生冷食品”，這會使孕婦着涼，從而導致分娩疾病。事實上，水果也分爲涼和暖，適當地......

產後是產婦很重要的恢復身體的階段，在這個期間產婦一定要做好各個方面的調理工作，注意保暖防寒，注意均衡的飲食調理，尤其是在水果的選擇上，也應該多吃一些能夠促進身體恢復的水果。產後是產婦很重要的恢復身體的階段，在這個......

在當下的開放的社會中，女性做人工流產的已經不在少數，這早已不是避而不談的話題，女性的生理健康也與流產之後護理息息相關，如果在小產之後性生活方面不加以注意，很可能會影響以後生產。那麼，小月子多久可以同房呢？在當下的開......

人們常說，月子要“捂”，月子期產婦不能吹風，不能受寒，講究多多。那麼，月子裏產婦的着裝有什麼講究？一起來學習一下吧！產婦坐月子衣着要注意什麼?傳統的說法“捂月子”其實是不科學的。新媽媽產後體質較弱，特別是坐月子期間，產......

產後遺尿症是指產後小便淋漓不能自止，甚至小便自遺，無力約束。中醫認爲，該病多爲產後氣血虧虛，日久及腎，累及膀胱，氣化失約所致，當以益氣補腎、收澀培中爲治，採用內外同治法，可有效地治療產後遺尿症。專家指出，產後習慣蹲式勞動......

奇異果中的維生素含量相當的豐富，而且具有增強免疫力的功效。女性在小月子期間多吃奇異果能夠增強免疫力，減少感染患病的概率。不過奇異果屬於涼性水果，女性在吃這種水果前用熱水燙下會比較好，而且一天之內不能食用過多，以......

孕婦在生完孩子之後身體是非常虛弱的，此時是需要補充充足的營養，因此產婦在月子裏吃的食物一定要注意合理搭配，那麼產婦月子裏吃什麼好呢？推薦給大家在月子裏吃的食物有雞蛋、豆製品、牛奶、豬蹄、鯽魚湯、新鮮蔬菜水果等......

有句俗語叫，不聽老人言吃虧在眼前，主要意思是說老人家的生活經驗比年輕人更多，他們知道如何做纔是最好的。經過了10月懷胎後，隨着寶寶呱呱落地，產婦也開始了新生活，老人認爲女性坐月子非常重要，在月子裏一定要做好相關注意事......

利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。新......

月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒爲主，第二週以收縮骨盆腔及子宮爲主，第三週纔開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成......

春季，是萬物復甦的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云，“風爲百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季，是萬物復甦......