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有關月子的寶貝文章
產後月子注意事項有哪些
通常來說,女性在分娩之後其身體會特別的虛弱,這是因爲懷孕和分娩會消耗女性很多的精力,因此產婦需要通過坐月子來恢復身體,需要大家注意的是,產後月子有很多的注意的事項,究竟,產後月子注意事項有哪些呢?我們一起來看下面的介......
2023-09-29
女人坐月子飲食5大禁忌 月子飲食吃什麼最佳
女人坐月子時不是什麼都能吃的,不管是刺激性強的食物還是主要的調味料,亦或是營養價值較高的人蔘等,因爲不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳餵養的胎兒,都是百害而無一利的。女人坐月子飲食的五個禁忌酸、辣和甜的食......
2023-04-24
月子調養常犯的19個錯誤
添了寶貝後,新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裏既要照料寶貝,又要養息虛弱的身體,紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤,影響身體康復和寶貝的健康。那麼,在月子裏新媽咪都容易犯一些什麼錯誤?錯誤1不去做產後體檢......
2023-05-07
產婦的月子餐有哪些呢?
我們都知道,在我國,在女性分娩之後,都要在家臥牀休息一個月至四十五天,俗稱“坐月子”,女性通過這一個月的時間恢復元氣與體力。而坐月子期間的產婦飲食也是非常重要的一部分。那麼,產婦的月子餐有哪些呢?我們都知道,在我國,在......
2023-07-27
月子裏產婦缺鈣的表現
如果在月子裏產婦出現缺鈣的情況,那麼會有腿抽筋的症狀出現,這種感覺和受涼之後抽筋是非常相像的,所以很多女性會把這種症狀和受涼相混淆,其實如果不缺鈣的情況下,即使受涼也不會有非常嚴重的腿抽筋兒表現,所以在月子裏出現......
2023-06-15
新媽媽如何在月子裏“避暑”?
每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽,都希望自己能順利地做好月子,讓身體儘快恢復健康。可高溫悶熱天氣卻令許多預產期在夏季的媽媽發愁。究竟該如何在月子裏“避暑”呢?產後新媽媽體質一般較爲虛弱,許多媽媽生產後關門閉......
2023-05-18
幾種食品幫你在月子裏進補
由於分娩後身體虛弱,加上還要餵哺新生兒,所耗費的能量是非常大的,所以中國的女性都有產後坐月子的習慣。在這段時間裏,她們以臥牀休息爲主,搭配合理的飲食調理,以儘快的恢復體力和器官的功能。由於分娩後身體虛弱,加上還要喂......
2023-04-24
月子媽媽睡不好的“後遺症”
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說,睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠質量的下降。幸好,我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看,你會發現睡眠質量是可以吃出來的!對於晚上要......
2023-07-13
月子裏到底該不該減肥呢?
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始,可以練習以下三項運動。爲了防止產後身體發胖,可以注意以下幾個方面:1、合理調整產後飲食,避免營養過剩造成脂肪堆積。2、堅持母乳餵養可以幫助產......
2023-04-24
春季月子保暖最重要飲食清淡多飲湯
春季,是萬物復甦的時節。然而春寒料峭,冬春交替的當下,天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云,“風爲百病之長”,新媽媽在分娩後身體非常虛弱,這時風邪最容易乘虛而入,導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季,是萬物復甦......
2023-10-03
傳統月子餐營養好在哪?
據《生命時報》報道,說起坐月子時怎麼補充營養,可能人人都有一套自己的理論:北方人認爲,要喝小米粥,吃紅棗、雞蛋;南方人以燉品爲主,特別是麻油雞、豬蹄湯;喝米酒水則在臺灣十分流行。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就......
2023-10-03
孕期月子期婆媳關係五原則
婆媳關係,一直被公認爲一道“解不開的難題”,即便在懷孕以及坐月子這些特殊時期,也往往糾紛不斷,和諧的家庭氣氛也隨之煙消雲散。婆媳關係,一直被公認爲一道“解不開的難題”,即便在懷孕以及坐月子這些特殊時期,也往往糾紛不......
2023-04-21
月子裏要怎樣挖掘休息時間
利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間,媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠,充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息,媽咪的乳汁量就會明顯變少,也就不能給寶貝提供充足的糧食了。新......
2023-09-27
月子病不是非得月子治
有些產婦在坐月子時,由於受涼、飲食、睡眠等原因,得了月子病。一些人聽說月子裏得的病,必須在月子裏治療才能治得好,於是心中焦慮不安,苦惱不已。醫學上稱爲“產褥期”,是指從分娩後的第一天起計算,至第42天。有許多媽咪平時......
2023-04-24
會陰側切術的月子護理
聽媽媽講,她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞,但到了我們這一代,90%的女人在生孩子時卻都要挨一刀。聽媽媽講,她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞,但到了我們這一代,90%的女人在生孩子時卻都要挨......
2023-05-07
月子裏可以吃水果嗎
坐月子期間是可以吃水果的,月子期間女性身體比較虛弱,抵抗能力也比較差,如果不補充點維生素,容易感染病菌導致感冒。水果中含有豐富的礦物質和維生素,適當的吃些水果不僅對自身的健康有好處,能夠緩解便祕的情況,而且可以調理......
2023-10-01
月子裏可以吃什麼食物
對於剛生完孩子的女性朋友們來說,其身體往往較爲虛弱,尤其在月子裏,在飲食方面是需要特別注意的。在飲食上一定要注意。其實很多人都知道,女性在月子期間不可以吃硬的、涼的食物會影響身體恢復。那麼月子裏可以吃什麼食物......
2023-07-04
與其買昂貴的“月子水” 不如自制月子米酒
所謂“月子水”,就是蒸發出酒精的米酒水,專供產婦在坐月子期間使用,月子水是什麼?月子米酒水怎麼做呢?一起來學習一下吧。所謂“月子水”,就是蒸發出酒精的米酒水,專供產婦在坐月子期間使用,防止身材走樣。其實不用去外面買昂......
2023-09-08
月子裏俺要吃點啥
月子裏產婦需要大量營養,以補充在孕期和分娩時消耗的能量。月子裏吃的好,自己好,寶寶也好。可是產後怎樣吃?自己纔不長惱人的蝴蝶斑、才能保證小寶每天的營養等等。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能......
2023-04-24
月子多少天
在我們中國有很多老傳統,比如女性生育後需要坐月子,而在國外這種習俗是沒有的。坐月子是爲了讓經歷生產後變虛弱的產婦身體得到更好的恢復,這也是我們中華民族自古流傳下來的習慣。只是隨着社會不斷髮展,很多新生代女性已......
2023-09-27
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