爲什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在......

近日，姚晨在微博上曬出這樣一組照片，並配上文字“堅持這樣練下去，娃一出生就會有八塊腹肌了吧？”已經懷孕5個月的姚晨，她認爲孕婦的曲線最迷人，懷孕還有人魚線。姚晨的孕期鍛鍊，主要以力量訓練爲主，教練爲她定製了適合她強度......

麗波32歲，身高1．64米，供職於一家知名媒體集團，任財務總監。去年生下一個可愛的女兒，並在短短几個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成爲衆人羨慕的“瘦身明星”。短短3個月瘦身20公斤懷孕前的楊麗波由於身材勻稱，也就......

媽咪需要及時控制胖寶貝的體重增長速度，以免嬰兒期肥胖影響寶貝的終身健康。肥胖對寶貝健康的影響1.肥胖會限制寶貝的活動能力，從而使他們的運動量相對減少，這不僅不利於骨骼的生長，嚴重情況下還會使下肢因負荷過重而彎曲......

隨着全民健身運動的開展，投入到體育運動中的人越來越多，選擇什麼樣的健身方式最適合？成都體育學院專家田川認爲，除了考慮年齡、職業、生活環境等因素外，將個人的性格因素考慮進去，將會取得事半功倍的效果。田川認爲，人的心理......

排毒與敷化妝品相比而言，對身體和皮膚都是大有益處，想要健康減肥可是治根之法，這可是值得提倡的時尚之選哦。排毒有利於瘦身如果你想減輕體重而且保持住，那麼就排毒與敷化妝品相比而言，對身體和皮膚都是大有益處，想要健康減......

4月2日，秦海璐分享近照，稱產後正式復工。從照片中看，剛生孩子不久的秦海璐身材恢復得很好，這肯定讓不少新媽媽心生羨慕。關於產後瘦身，很多人的第一反應是節食，但新媽媽產後不但需要自身的恢復，還需要給寶寶餵奶，因此千萬不能......

生產之後，媽媽們最頭痛的問題就是，懷孕前纖瘦的身材，可能頓時變形了，再加上懷孕期間體重上升的幅度大，若想早日恢復往昔的苗條身材，必須要好好努力一番才行。懷孕時期的女性體型變化極大，應把握產後六個月的塑身黃金期，穿着塑......

產後媽咪們忙着照顧小寶貝，又在爲發胖的身材着急，下面這28招能夠幫助媽咪快速恢復好身材。1、如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。2、每天喝2杯牛奶，牛奶中......

首先，白領麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上首先，白領麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上，一般以早......

現代人飲食充足、營養豐富，但卻常有營養過剩及營養失衡之虞，以致於當代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。因此，如何吃得健康而不發胖，現代人不可不知。現有12妙招，想了又想，還是授之於人。1.以米飯等五穀類爲主食：吃飯配......

寶寶的到來，媽媽在喜悅之餘是否爲走形的身材而苦惱呢？小編爲媽媽們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣......

產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則......

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新......

夏天到了，又到了比基尼的季節。可是不少新媽發愁了：“產後身材大變樣，從此與比基尼無緣了”自從生了娃，不少媽媽都在抱怨自己的身材大變樣，而且特別羨慕明星們產後快速恢復纖瘦的身材......夏天到了，又到了比基尼的季節。可......

在美容時尚流行風潮颳得人們眼花繚亂、目不暇接的今天，女人愛美的天性一如往昔。美麗的初衷，一直演繹着女人古今不變的夢幻。身爲一個現代時尚女人，有誰甘願落在時代潮流之後？有誰不想擁有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有誰不願......

產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類、蘑菇類。食物以肉類、鮮......

面對“性冷淡”的責難，女人們與其坐着鬱悶，倒不如起而改變，或許談笑間就能讓所有的問題灰飛煙滅。性愛熱身運動！放在過去，女人最懼怕的指責是性感，而到了今時今日，最傷女人自尊的話恐怕非“性冷淡”莫屬。女人一旦被扣上這樣......

除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產後六個月纔是新媽媽減肥的黃金期。“適度運動能夠回覆原有身材不過，未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝......

材料：絲瓜四根、雞蛋2個，鹽，雞粉做法：1．雞蛋打成液，絲瓜去皮切滾刀塊。2．油燒熱，炒雞蛋，再下絲瓜。l加調料。哈哈，是不是超級簡單呢？談不上非常材料：絲瓜四根、雞蛋2個，鹽，雞粉做法：1．雞蛋打成液，絲瓜去皮切滾刀塊。2．油燒熱，炒雞蛋，再下......