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很多媽媽生產後因爲想盡快恢復身材而急於減肥,但專家建議各位新媽媽,產後不要急於減肥,減肥時也不要穿塑身衣、緊身褲,謹慎使用瘦身霜。網友辣媽瓜瓜:剛剛生完小孩10多天,肚子還沒縮回去,想減肚子的肉肉,請問可以穿緊身褲和用......
2023-07-04
苗條女人必吃9種瘦身食物
“愛美之心,人皆有之”,特別是對於女性而言,保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,還能保持曼妙身材,一直是很多女性不斷追求的目標。“愛美之心,人皆有之”,特別是對於女性而言,保持健康、苗......
2022-07-11
細腰美女的美食寶典
最佳飲料水不含卡路里,同時會產生飽脹的感覺,所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時,還可以因爲腸胃加熱涼水,而幫助燃燒體內的卡路里。錯誤的飲料啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆,一種將脂肪轉......
2023-04-19
瘦身從坐月子開始
窈窕第一步產後瘦身食譜產後6個月是減肥的黃金期,只要好好把握這段時間,產後想要恢復理想體重並非難事。爲了幫助媽媽早日達成目標,李醫師特別推薦素食、中窈窕第一步產後瘦身食譜產後6個月是減肥的黃金期,只要好好把握這......
2022-07-11
有關產後瘦身的4個真相 不看必後悔
懷孕前苗條的好身材一直是女性生產後追求的目標和美好的記憶。因此,產後許多媽咪開始了慢長的減肥計劃。有些女性把節食當成是產後減肥的最好的方式,事實上真是這樣嗎?女性對身材的追求就像男人對事業的追求一樣,永不止步......
2023-07-04
輕鬆減肥:巧吃巧克力
對於愛苗條的mm來說,巧克力就像古希臘神話裏會唱歌的女妖塞倫斯,很誘人,卻又必須遠離。巧克力是有名大熱量大戶,1份50g的巧克力片,就有280大卡熱量!殊不知,巧克力可以也可以用於減肥,它含有的可可成份(Theobroma),不僅可以舒緩......
2023-04-19
一個母親的瘦身奇蹟
麗波32歲,身高1.64米,供職於一家知名媒體集團,任財務總監。去年生下一個可愛的女兒,並在短短几個月內,神奇地減掉幾十公斤贅肉,恢復窈窕身材,成爲衆人羨慕的“瘦身明星”。短短3個月瘦身20公斤懷孕前的楊麗波由於身材勻稱,也就......
2023-05-18
產後瘦身三步曲 做美麗媽媽
寶寶的到來,媽媽在喜悅之餘是否爲走形的身材而苦惱呢?小編爲媽媽們準備了瘦身三部曲,幫您快速恢復窈窕身材。一部曲:樹立正確的觀念專家指出,產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期,因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高,而生活習慣......
2023-07-12
女人春天瘦身巧思路
我們一切的行爲來源於大腦的指揮,胖與瘦,減肥成功還是失敗。我們不要在和體重的拉鋸戰中沉淪,不要痛苦地我們一切的行爲來源於大腦的指揮,胖與瘦,減肥成功還是失敗。我們不要在和體重的拉鋸戰中沉淪,不要痛苦地流汗卻看不見......
2022-07-11
產後瘦身的定義
顧名思義,產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身。產後瘦身時間,一般建議在哺乳期結束後開始,沒有哺乳的建議等過完月子開始,破腹產建議在刀口恢復後開始都可以的。產後瘦身並不適宜單純減脂,產後瘦身包括體重降低、脂肪......
2023-06-13
產後瘦身“三步曲”
產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度第一步:樹立正確觀念專家指出,產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目......
2023-03-11
助你塑造苗條小腰的食物
簡單的6招飲食法則,能讓你儘可能地減少腹部堆積的脂肪,在6星期內,擁有平坦小腹,一起試試吧!法則1:將下列食物融合在每日菜單中·堅果類食物,如杏仁、榛果、核桃等;·豆類或其它豆莢類食物;·菠菜和其它綠色蔬菜;·無脂、低脂牛......
2023-04-19
小S瘦身祕訣萬元月子營養餐
小s可以算是演藝圈的代表辣媽了,身爲兩個孩子的母親,身材依舊保持火辣。小s爲何產後依然那麼苗條,這就要歸功於營養師傅了。爲甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練,爲她設計甩肉運動,助她在一......
2022-07-19
產後瘦身祕訣 四招減掉大肚子
在新媽們的眼中,生孩子血可流痛可忍,但生產完BB後,肚子依舊圓鼓鼓,像個慢慢漏氣的氣球一樣,這就不能忍。有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎?今天,咱們就來說說這個大肚子該怎麼減!在新媽們的眼中,生孩子血可流痛可忍,但生產完......
2022-07-10
坐月子的瘦身飲食原則
孕、生產前的正常運作。所以,如果想要在生產完儘快恢復美好體態,就要先好好坐月子!下面,小編將介紹月子裏瘦身的飲食原則。坐月子的目的,就是要讓生產的傷口儘快癒合,促進內分泌恢復,讓身體的各種機能恢復到懷孕、生產前的正......
2023-03-28
辦公室咖啡瘦身最佳時間
辦公室咖啡瘦身最佳時間作爲OL中的一員,你該不會對咖啡文化陌生吧?辦公室咖啡瘦身的最佳時間午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行。......
2022-07-19
李思思產後42天神速瘦身 月子期間的瘦身飲食原則
據報道,12月剛生完孩子的李思思確定參加央視春晚主持,剛剛坐完月子的李思思已經神速瘦身成功。李思思表示,爲了快速瘦身,她在坐月子期間嚴格空格飲食。月子期間瘦身應該遵循哪些飲食原則?李思思坐月子42天神速瘦身12月底剛......
2023-10-01
把握產後一個月瘦身黃金期
懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化......
2023-04-02
香菜減肥法 用了都說好
香菜能減肥?不可思議吧!越來越注重飲食健康的日本年輕人,近期“不約而同”地迷上了吃香菜。日本市場上的香菜也開始漲價,三四棵香菜就要300日元左右(約合人民幣23元)。日本東京的餐館還專門推出“香菜食譜”,不僅有香菜醬......
2023-05-18
有氧搏擊 暴力瘦身新概念(1)
出拳、踢腿、揮拳、吶喊--這不是比賽,而是在減肥。一種源於跆拳道和拳擊的健身運動,自從進入各大健身房後,已成爲深受人們青睞的健身運動。這其中也不乏身材窈窕的妙齡出拳、踢腿、揮拳、吶喊--這不是比賽,而是在減肥。一種源......
2022-07-11
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