春季，是萬物復甦的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云，“風爲百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季，是萬物復甦......

一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各樣不同美食......

孕婦在坐月子期間是需要有充足的奶水，因爲孩子的營養攝入全部依靠允吸乳汁，不過有些女性在坐月子期間發現自己的奶水嚴重不足，那麼母乳不足吃什麼最有效呢？可以吃的食物有花生米、黃花菜、豆腐、鯉魚、木瓜、蝦米粥。孕婦......

如何讓虛弱的新媽媽安全的度過坐月子階段就成了全家人的大事，所以，傳統的月子飲食可以說是謹慎、小心又充滿了諸多的神祕色彩，來看看主人公阿婷的婆婆大人爲她打造的月子健康食補妙方。生活情景——婆婆打造阿婷的幸福月......

傳統的坐月子觀念認爲：不能吃生冷。因此很多人把水果列爲了坐月子時的禁忌食物，但其實產後多吃水果好處多多。你知道產後適合吃哪些水果嗎？傳統的坐月子觀念認爲：不能吃生冷。因此很多人把水果列爲了坐月子時的禁忌食物。......

人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動！這裏，辣媽特意將產後月子各種問題歸結於此，希望能夠幫助新媽媽你在這項艱苦的工作結束之後，身體和精神上都儘快恢復最佳狀態。 產後的那......

當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成爲月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢？新媽媽分娩後體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這......

剛生完孩子的母親，子宮會慢慢的回縮，這個時間大約爲6周，也就是42天，這個時候媽媽的子宮纔算恢復到了非孕期子宮大小，除此之外，產後媽媽恢復自身的腹壁緊張度也恰好需要6~8周左右的時間。所以一個合適的坐月子的時間應該是42......

女人坐月子要注重補充水＋蛋白質、催乳食譜有豬蹄＋花生＋鯽魚、也可以選擇藥膳催乳。女人坐月子怎樣纔可以分泌出營養豐富的乳汁?很多新媽媽進入哺乳期都會關心這哈問題。其實，乳汁分泌多少及質量會受很多因素影響。最重要......

如果有便祕的情況，那麼影響的不僅僅是我們自己的身體，對於我們的生活也可能會有或多或少的影響，所以說，對於便祕，一定要積極地對其治療，特別是對一些產婦也是非常容易出現便祕的情況，那麼，產婦坐月子便祕應該怎麼辦呢？如果有便......

春季氣候乾燥，新媽媽坐月子時一定要注意多喝水，也可以多喝湯，這樣既能及時補充水分，還有助於產奶。春季坐月子要注意多喝水春季氣候比較乾燥，室內外溼度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。......

很多媽咪生完寶寶後會被產後抑鬱困擾，其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。近日上海一位新媽咪......

女性朋友把寶寶生下來之後，身體元氣受到了很大的創傷，因此是比較虛弱的狀態，這個時候要通過坐月子的方式，把身體進行相應的調養，使身體恢復到健康的狀態，不過在月子期間孕婦的飲食是非常重要的，那麼坐月子的食譜有哪些呢？女性......

坐好月子是女性“二回春”的機會，但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區，產婦最好不要聽。在我國，生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子，在醫學上稱這一時期爲“產褥期”。而據老人說，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠......

夏季是一個炎熱的季節，在這個炎熱的季節裏面坐月子是很痛苦的，那麼夏季科學坐月子應該怎麼做呢？夏季的時候天氣太熱，我們平常都會覺得特別受不了，對於需要特殊護理的產婦來說，坐月子面臨着很多困難，那麼夏季科學坐月子究竟如......

那些大家口口相傳的月子知識，都正確嗎？哪些是謠言你知道嗎？今天讓我們來簡單瞭解一下。很多生過小孩的女性，在坐月子時或多或少都聽過老一輩口口相傳的月子知識。比如：坐月子期間不能刷牙，對身體不好。坐月子期間不能洗頭洗......

順產的女性坐月子需要好好調理飲食，飲食上不能吃寒涼生冷的食物，也不能挑食偏食，要保證飲食營養均衡合理，要吃細膩柔軟易消化的食物，不要吃過甜過鹹的食物，也不要吃過於油膩的食物，每天可以少食多餐，因爲產婦生完孩子後腸胃功......

一般來說，剛生完孩子的產婦都需要坐月子，在坐月子期間，相關的禁忌是比較多的，尤其是飲食方面，這關係到產婦和嬰兒的健康。那麼產婦坐月子吃什麼好呢？一般來說，剛生完孩子的產婦都需要坐月子，在坐月子期間，相關的禁忌是比較多的......

女性十月懷胎是非常不容易的，尤其在生產之後身體會特別的虛弱，如果產婦在坐月子時沒有補充足夠的營養，就非常有可能會留下很多的後遺症。而人們的思想觀念中，坐月子喝紅糖水有利於身體恢復，這是真的嗎？究竟，坐月子可以喝紅糖......

孕婦生產後需要坐月子，這是我們中國的傳統，不過越來越多的現代女性不太願意坐月子，一聽月子裏的那些注意事項就無法接受。其實傳統的這些事情是有道理的，經歷分娩後產婦的身體會超級虛弱，通過坐月子更有利於調理幫助身體進......