孕期無小事，洗澡也不能例外，孕期洗澡時的這三件事，一定要注意。孕期無小事，就拿最習以爲常的洗澡來說，在這時都要多留心、多注意，尤其是洗澡時的這三件事，一定要注意。洗澡時間不要過長長時間的洗澡往往容易引起孕婦身體缺氧......

均衡合理地進食，避免體重過於增加而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。1.從孕期即開始預防腰痛注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在後腰上，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。睡眠時最好取左側臥......

孕早期飲食要以簡單、清淡、易消化吸收爲原則。孕早期不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，容易導致先兆流產。準媽媽一定要了解孕早期的飲食注意要點。孕早期的飲食原則孕早期不宜食用油膩、油炸、辛......

準媽媽從懷孕到生產，會經歷各種孕期檢查項目。懷孕的準媽媽之所以會如此辛苦，就是希望能生下一個健康又強壯的寶寶。爲此，我們特別爲準媽媽整理出一份詳盡的孕產檢查專題，叮嚀準媽媽們按時進行各項檢查，以確保母體和胎兒的......

妊娠期缺鐵性貧血在我國很常見，平均患病率約爲19．1％，孕期缺鐵性貧血的發病率高，應引起我們的足夠重視。孕期貧血該怎樣早期發現？孕期貧血該怎樣治療？孕期貧血該怎樣吃？指導專家：廣東省婦幼保健院內科呂小飛副主任醫師妊娠期缺......

按照人們的傳統認識，婦女懷孕期間是不宜過性生活的，就連以往很多醫學教科書，也普遍認爲在妊娠期是不宜過性生活的。而事實上，很多研究結果表明，在孕期有過性生活的婦女所出現的併發症並不比無性生活者多。因此，在婦女懷孕期......

孕期究竟補充哪些營養素，如何補充？廣東省婦幼保健院營養科主治醫師：鄭新傑在我國，很多女性懷孕以後都擔心胎兒營養不良，想在飲食上大補，尤其很多老一輩人還會準備“大魚大肉”，生怕準媽媽吃得少，營養攝入不足，影響到胎兒的發育......

隨着孕期的增加，子宮逐漸增大，尤其是孕6個月後，腹部膨隆，此時過性生活宜改變體位，最好採取“6·9”位或“女上”位，以避免孕婦腹部受壓。懷孕期在許可範圍內可以有性生活，夫婦雙方因爲生理和心理上的需求，產生性慾望與性行爲，......

女性朋友十月懷胎是件很不容易的事情，在孕期女性朋友的身體抵抗力會有所下降，這時很多的疾病就會趁虛而入，比如貧血，我們都知道很多女性都會有貧血的表現，在懷孕期間更容易貧血了，那麼，孕期貧血有什麼表現？我們一起來看下面的......

每個家庭都會希望自己可以有一個健康聰明的寶寶，陪伴着他健康長大。所以在夫妻雙方備孕期開始，就需要注意一些生活細節，這樣可以確保懷上健康的寶寶，而當成功懷孕之後，女性也需要了解一些孕期注意事項，避免出現不必要的意外......

準媽媽在孕期由於對鐵元素的需求增加，如果不注意補鐵很容易貧血。孕期貧血該怎麼辦？吃什麼能補鐵補血？女性孕期更容易貧血在孕期，除了自身需求，胎兒在發育過程中也需要大量的鐵元素和血紅蛋白，所以可能會造成孕媽媽體內鐵元......

由於內分泌的改變，準媽咪的乳房也開始做出相應的改變，如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等，其作用是爲了適應分娩後哺乳的需要。因此，科學護乳，是日後準媽咪們餵養寶寶、豐胸美胸的機遇。對女人來說，孕期相當於青春期的第二次發......

很多孕媽媽都有便祕的問題，孕期便祕吃什麼好？孕期便祕吃什麼通便快？很多孕媽媽都有便祕的問題，孕期便祕是一種非常正常的生理現象，只要合理飲食就可以緩解，因此孕媽媽不用過於焦慮。那麼孕期便祕吃什麼好？孕期便祕吃什麼通便......

很多孕媽媽都會有便祕的問題，上廁所拉不出來真的很難受，爲什麼孕期容易便祕？孕期便祕可以用藥嗎？很多孕媽媽都會有便祕的問題，上廁所拉不出來真的很難受，想用藥緩解一下又怕傷害寶寶。孕期便祕可以用藥嗎？孕期便祕用藥應該注......

無論是已經懷孕的女性，還是準備懷孕的夫妻，都知道葉酸的重要性。很多婦產科的專業醫生都會叮囑備孕期的夫妻雙方開始補充葉酸，爲優生優育做好基礎工作。那麼，備孕除了補葉酸還應該補什麼？備孕期是非常關鍵的時期，對於每一對......

懷孕期間的正確姿勢能夠舒緩懷孕給背部帶來的壓力（包括站、坐和躺的姿勢）。以下爲你介紹這些正確的姿勢。正確的站姿◆保持平直地擡起頭部，不要向前，後或者側傾頭部。◆保持耳垂與肩部平衡。◆保持腰桿挺直。◆保證膝關節......

值得注意的是，在婦女孕期內，應該減少性交次數，即使性交，應注意性交姿勢，避免壓迫孕婦腹部，性交動作要輕柔些，不能過於頻繁和粗暴，還要注意性生活前後的清潔衛生。女子懷孕直至分娩大約需10個月左右，在這漫長的時期，要想讓精力旺......

孕期要注重營養攝取的同時，也要注重自身的身體健康，食物攝入過多，導致自己和胎兒體重過重，容易帶來脂肪堆積，增加分娩的困難和風險性，還會影響到準媽媽後期的身材恢復。很多媽媽懷孕後都會聽到一句說法，叫做一個人吃兩個人補......

只要是身體健康的準爸爸、準媽媽，懷孕期間仍然可以進行正常的性生活。但一般會有兩大顧慮：1、高潮時的子宮收縮可能造成流產或早產；2、由於陰莖插入而造成細菌感染。所以，若出現以下可能危及準媽媽及胎兒的健康與安全時，就......

孕媽媽情況特殊，在飲食上有很多需要注意的問題，比如不能大補，比如要少吃火鍋。孕媽媽冬季可以進補嗎？當然可以，但進補有道，孕媽媽冬季進補要注意選擇食物，海鮮、火鍋、大補食物等並不適合。1.補品在冬天，像桂圓、人蔘、紅參、......