如果我一不小心自己買了一件衣服，後果是非常嚴重的。我媽早上會說：不是我說你啊，你買衣服的眼光實在不行。中午會說：千萬不要再穿這件衣服了，真的是太土了。晚上會說：明天你不會再穿這件衣服了吧?第二天會說：那件衣服收好了......

肩倒立式1.背部貼地躺臥，雙手平放身體兩側，掌心向下。2.雙手托起下腰部的兩邊，支撐起軀幹，兩腿舉起。3.雙腿慢慢伸直垂直於地面,下巴收進來靠近胸腔，保持深呼吸，維持這個姿勢一分鐘左右。4.還原時，慢慢將雙腿放低，讓脊椎順着......

《小小瑜伽》繪本：瑜伽寶寶……伸開雙臂，像一隻蝴蝶，飛啊，飛啊。瑜伽寶寶……雙手向下，像一隻猴子，“呼呼！哈哈！”瑜伽寶寶……大聲呼氣，像一頭獅子，“哈——”《小小瑜伽》繪本書名：《小小瑜伽》作者：文/[英]麗貝卡·惠特福德圖/......

瑜伽的好處？在世界各地流行的瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。那麼，瑜伽有什麼好處呢？安撫情緒1、練習瑜伽能夠穩定情緒，心態積極，自信、......

瑜伽介紹“瑜伽”(英文：Yoga，印地語：योग)這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意爲“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的......

瑜伽現在越來越受到歡迎，減肥瑜伽更是讓很多想減肥的女性朋友青睞。減肥瑜伽的減肥效果可能會相對慢一點，但是減肥瑜伽瘦身後的效果卻是最好的，也不容易反彈，所以纔會受到很多人的追捧。減肥瑜伽如何呼吸減肥瑜伽在開始的......

產後瑜伽塑形。對於產後媽媽的減肥來說，並不只是減重就可以了，同時塑形也是很重要的。瑜伽就是一個很好的運動。那麼瑜伽塑形怎麼樣？產後如何做瑜伽？產後瑜伽塑形站姿收腹準備動作：背對牆面站立，將上身靠在牆上(保持中立位，......

現在很多準媽媽都知道孕婦瑜伽的好處，也選擇在懷孕期間進行孕婦瑜伽，但是大家知道孕婦瑜伽與普通瑜伽的區別嗎？孕婦瑜伽與普通瑜伽的不同孕婦瑜伽主要的重點在下背、脊椎及下盤的活動，除了舒緩孕期中帶來的腰背痠痛外，也讓......

瑜伽是一種身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，也是現代很多人喜愛的健身方式，不同的瑜伽動作有不同的效果，那排毒瑜伽怎麼做呢？下面就來看看排毒瑜伽體式吧。排毒瑜伽動作：站立式瑜伽動作要領：身體站直，挺胸收腹，兩手自然垂......

臺灣明星劉若英昨日她在微博上曬了一張坐在瑜伽墊上的運動照，孕期做瑜伽是有利於身體健康的，但是並非每位孕婦都適合做瑜伽。那麼，哪些準媽媽不能做瑜伽呢？臺灣明星劉若英自懷孕之後鮮少在公衆面前露面，昨日她在微博上曬了......

安撫情緒1、練習瑜伽能夠穩定情緒，心態積極，自信、樂觀，內心平和、安靜，變得更有耐性。2、自我控制能力增強(包括身體、精神方面)，懂得隨時放鬆身心，抵禦不良情緒的影響。3、練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺，擁有親和力。4......

很多準媽媽們對孕婦瑜伽並不陌生，但是孕婦瑜伽並不是整個懷孕過程都可以進行的，孕婦瑜伽在做的過程中也有很多禁忌，準媽媽們在做孕婦瑜伽時也要多加註意了。孕婦能做瑜伽嗎孕婦可以做瑜伽孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉......

孕婦在孕期要適當運動，這樣能更有利於胎兒發育，孕婦瑜伽就是一項不錯的運動，還能幫助孕婦保持身材以及產後身材重塑。那孕婦瑜伽從幾個月開始做?有哪些動作呢?孕婦瑜伽幾個月開始?1、有運動基礎、身體健康、沒有流產史的......

近日，知名博主南唐遺少在其博客曝光劉歡21歲女兒絲絲的照片。據悉，劉歡的寶貝女兒名叫劉熠思，雖然女兒喜歡音樂也頗有天賦，但未繼承劉歡的音樂事業，而是選擇了電影。現在絲絲在紐約大學當導演。劉歡在生活中是好丈夫，其妻子......

孕婦瑜伽幾個月開始?1、有運動基礎、身體健康、沒有流產史的準媽媽，隨時可以開始做如果在懷孕之前就一直練瑜伽或者是其他的運動項目，而且身體一直很好，也沒有流產史，生活積極，這樣的準媽媽只要準備好了隨時可以開始孕婦瑜......

孕婦做瑜伽球運動好嗎?孕婦做瑜伽球運動好處是什麼?孕婦瑜伽球運動有助於訓練平衡能力。孕婦瑜伽球運動有助於訓練平衡能力。大肚子孕媽媽做瑜伽球的運動很隨性十足啊，瑜伽鍛鍊對孕婦可是很有幫助的呢~~......

劉亦菲妹妹劉東東原來就是劉亦菲!之前有關於劉東東的私房照都是劉亦菲僞裝的，因此之前網友誇獎劉東東漂亮其實都是誇獎劉亦菲!劉亦菲妹妹劉東東原來就是劉亦菲!之前有關於劉東東的私房照都是劉亦菲僞裝的，因此之前網友......

產後瑜伽塑形站姿收腹準備動作：背對牆面站立，將上身靠在牆上(保持中立位，後腦勺、背部、臀部貼在牆面)，雙腳距離牆面大概30釐米。動作執行：吸氣準備;呼氣，腰椎去貼牆面，之後，吸氣還原。每組10~15次，重複2~3組。注意事項：避免手......

瑜伽是一種當下很流行的健身運動方式，很適合那些想運動但是又不想去室外的女性朋友，本文爲大家介紹了一些瑜伽動作，希望能對大家有所幫助!瑜伽介紹“瑜伽”(英文：Yoga，印地語：योग)這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而......

高溫瑜伽和普通瑜伽的區別是什麼呢？瑜伽是近年來很流行的一種健身方式，適合各年齡層次的人練習，那高溫瑜伽喝普通的瑜伽有區別嗎？下面就來具體瞭解下吧。高溫瑜伽和普通瑜伽的區別：場地不同高溫瑜珈的訓練場地要求要達到一......