哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織。同時，哺乳過程中，母體會消耗熱量。因此，母乳餵養不僅可使乳房“再發育”、豐滿，同時也不會影響母親身材。母乳是寶寶最安全的食品，90後媽媽彭倩的寶寶已經......

黑芝麻黑芝麻中含有人體必需的多種氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用下，能加速人體代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。花生花生多用於治療水腫、婦女白帶、脾虛反胃、......

有些寶媽產後沒有什麼乳汁，這樣寶寶會吃不飽，那麼可以通過哪些方法催奶呢？其中按摩是一種不錯的方法！產後乳汁少或完全無乳，不能滿足寶寶的需求成爲“缺乳”。缺乳的程度和情況各不相同，這與產婦的身體和情緒狀況有關係。如......

除了寶寶的吮吸，母親有足夠的營養是決定乳汁質量的重要保證。爲了得到上好的乳汁，媽媽該吃些什麼？乳房的泌乳是一條非常精細的生產線，通過寶寶吸吮乳房時產生的刺激促進腦垂體產生分泌乳汁的激素，吸的越多，產得越多；吸得越早......

不少媽媽的奶水會偏少，那麼出現這種情況該怎麼辦呢?●勤喂是一種好辦法。試着抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什麼事也不要做，專心餵奶和休息，且每次喂都儘可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛......

1、多吃催奶的食譜效果佳傳統的豬蹄花生、燉雞湯、節瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜。產婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎上，保證優質蛋白質和充足的水分攝入，同時添加......

1、多吃催奶的食譜效果佳傳統的豬蹄花生、燉雞湯、節瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜。產婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎上，保證優質蛋白質和充足的水分攝入，同時添加......

催奶常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物。下面小編爲產後媽媽推薦10種效果超好的催奶食譜，產婦們好好了解一下吧！鯽魚木瓜【材料】：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆調料：薑片、料酒、鹽、味精【做法】：1.將鯽魚刮磷去腮，開膛去......

新生兒的最佳食物就是媽媽的母乳，尤其現在的奶粉都不讓人放心，母乳餵養顯得尤其重要，但是有的媽媽母乳不足，或者根本沒有，那怎麼辦呢?今天小編爲媽媽們推薦幾種催奶的食譜。催乳食物一：金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等......

有些產婦很想母乳餵養，可是生完寶貝都好幾天了，就是不見奶水下來，心裏很着急。要知道，越着急奶水會越少，不妨試試以下的方法哺乳媽咪產後下奶四方法下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭研究證實，產後1周至2個月內，泌乳......

對於剖腹產新媽媽，產後哺乳要注意的事項要比順產媽媽多一些，在做好哺乳工作的同時，親親寶貝小編要提醒剖腹產媽媽的是，產後不要盲目催奶，下面就一起來看看相關原因吧。提醒：剖腹產媽媽不要盲目催奶專家提醒：剖腹產媽媽不要盲......

什麼是奶結？產後出現奶結是怎麼回事？產後出現奶結的情況該如何急救？要做到快速催奶，要講究科學的方法。科學的催奶講究“五多一減”：一味地只追求快速喝湯催奶，其實不但不能達到催奶的效果，反而會引起“奶結”，因爲新產婦的乳......

產後怎麼喝催奶湯？催奶湯都吃什麼？催奶吃什麼有效？“我生下孩子第二天，媽媽就開始煲湯了：通草鯽魚湯、豬蹄湯、酒釀雞蛋湯……每餐都有，我一心想着母乳，都硬着頭皮喝下去了，但每次喂寶寶的時候奶水還是不多，感覺寶寶吃不飽，就會......

很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼？那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很着急，產後如何催奶呢?在此爲你精選了湯水方法，對於產婦催奶十分見效。很......

產後多吃什麼食物可以幫助奶媽催奶？總有很多哺乳媽媽擔心自己不夠奶水給寶寶吃，下面推薦9種催奶食物，總有一款適合你。哺乳媽媽吃什麼可以下奶？雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……除了這些具有催乳的食物還有很多，包括蔬菜、水......

寶寶出生後第一件事就是儘快開奶了，對於哪些開奶很慢的女性來說可能需要催乳，那麼產後催乳吃什麼好呢？下面小編介紹了幾種催奶食譜，一起來看看吧！期盼已久的小寶寶終於出生啦，這時候媽媽最關心的就是寶寶的口糧問題，催奶食物......

產後如何催奶纔有效？面對一些哺乳媽媽出現奶水不足的尷尬該怎麼辦呢？下面來看看催奶最有效的方法是什麼？產後一週內還不能多喝，因爲這時候乳腺導管還未完全疏通，如果攝入脂肪過多就容易引發乳腺導管堵塞，甚至造成乳腺炎。產......

寶寶出生了看着懷中的小可愛新的任務悄悄降臨餵養寶寶現如今母乳餵養似乎已成爲社會共識但是母乳餵養到底有什麼好處如何進行正確的母乳餵養呢？給大家普及一下下~母乳餵養的好處母乳營養豐富：蛋白質、脂肪、糖、維生素......

很多產婦產後都面臨一個問題，沒有足夠的奶水供給寶寶。由於各方面的原因，都導致寶寶很早開始就食用奶粉。小編給各位媽媽解除煩惱啦，推薦幾款催奶必備的食譜，趕快試試吧。花生豬腳湯材料：豬後腳、熟花生、蔥、姜、米酒、鹽......

很多寶媽想要寶寶吃的飽，那必須奶水充足，那麼如何讓自己的奶水充足呢？很多寶媽都會通過食物來催奶，這些催奶誤區你遇到了嗎？很多媽媽生完孩子急於催乳，如果沒有正確的方法指導，奶水不但不會增加，甚至還會越來越少，出現各種乳腺......