北京兒童醫院兒研所營養中心某主任：這項國外研究提到的營養素搭配，也是我們比較贊同的。首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影......

歸脾丸最佳搭配搭配一：歸脾丸+安神補腦液/天王補心丸/腦力寶丸適應人羣：氣血不足，睡眠質量差者。功效：補益氣血，健脾安神養心，改善睡眠。搭配二：歸脾丸+阿膠/血爾/烏雞白鳳丸適應人羣：氣血不足，貧血者功效：補氣養血，治療氣血不足......

香蕉香蕉是我們日常生活中常見的水果，如果可以將香蕉跟黑芝麻聯繫在一起，有利於改善我們的睡眠質量，睡眠質量高了身體自然變健康了。紅棗、粳米提到紅棗大家都知道，是女性非常喜歡的保養佳品;粳米則是一種主食，雖然外觀跟......

黃芪的常見配伍1、用於脾胃氣虛及中氣下陷諸證①用治脾胃氣虛證。黃芪擅長補中益氣。凡脾虛氣短,食少便溏,倦怠乏力等,常配白朮(如芪術膏),以補氣健脾;若氣虛較甚,則配人蔘(如參芪膏),以增強補氣作用;若中焦虛寒,腹痛......

營養均衡的基本要求1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。營養均衡的基本要求1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應......

益智仁泡水的最佳搭配1、益智仁配白朮：益智長於溫腎助陽,溫脾止瀉;白朮善於燥溼利水。兩藥伍用,具有溫腎助陽,補氣健脾之功。適用於脾腎陽虛,腹中冷痛,嘔吐洩瀉,涎多泛酸等。2、益智仁配黨蔘：益智長於溫脾攝涎;黨蔘善於......

魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。鴨肉+山藥作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。原理：鴨肉......

以往我們給大家普及說，骨頭湯不補鈣，因爲一方面固體鈣很難溶入到湯中，另一方面，食物中的營養並非都是水溶性的，油脂性的營養難溶於湯中。以往我們給大家普及說，骨頭湯不補鈣，因爲一方面固體鈣很難溶入到湯中，另一方面，食物中的......

玫瑰茄花果茶材料：玫瑰茄10g、橙子1個、蘋果1個、水晶梨1個、小金橘6個、檸檬片10g、蜂蜜適量做法：1、檸檬片用溫水略浸泡，洗去浮塵;2、玫瑰茄用溫水略浸泡，洗淨瀝乾;3、所有水果切丁;4、將水果丁和檸檬片放入鍋中;5、加......

當歸味甘而重，有良好的潤腸通便、活血補血功效，特別適合適合面色發黃、蒼白、失眠等症狀的血虛人士，下面來了解一按下當歸和什麼搭配最好。當歸的最佳配伍應用1、用於心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。當歸甘溫質潤，爲補血要......

五穀雜糧粥是指由多種糧食作物搭配而成的養生粥，相較於單一的白粥營養也會更全面一點，而且個人也可以根據自身的身體狀況自行搭配，下面來了解一下五穀雜糧粥的最佳搭配表。養生保健搭配1、養肝防痘：枸杞、意仁、淮山、杏......

紅棗維生素含量很高，具有滋陰補血功效，是女性產後食補的上好食材之一。紅棗和什麼搭配最補血呢？我們一起來了解一下吧。紅棗和什麼搭配最補血—蓮藕蓮藕開胃清熱、滋補養性、預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質......

薏米是一種非常健康營養的食物，具有一定的保健功能，當它與正確的食物搭配食用，可更好的發揮其功能。那麼，薏米的最佳搭配是什麼呢?一起來了解下吧。赤豆薏米與赤豆都是排毒聖品，兩者相容，能夠祛除體內的溼氣，適合體內溼氣較......

粥是很養人的食物，月子期間產婦的飲食要清淡營養易消化，粥就是不錯的選擇，可適當的吃雜糧粥。那麼，月子雜糧粥怎麼配呢？一起來看看最佳雜糧粥搭配吧。月子雜糧粥怎麼配雜糧粥的搭配分爲兩類，一類是基礎食材，也就是主食材，主要......

與其他全穀物搭配，口感、營養更豐富將小米與其他雜糧，比如藜麥、燕麥、糙米、紫米、蕎麥等一起烹調，不僅口感上有軟糯與筋道的層次感，還能在營養上“強強聯手”。比如，燕麥在蛋白質和鋅含量上明顯優於其他雜糧，小米、高粱與......

兒童膳食的最佳搭配推薦四款寶寶補血餐幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因爲飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病......

六味地黃丸金鎖固精丸是收斂固澀藥物，用來治療遺精，也有一定的補腎的功效，六味地黃丸是補腎陰的藥，一個是偏收斂，一個是偏補，如果有腰膝痠軟耳鳴盜汗，可以配合六味地黃丸服用。金匱腎氣丸金鎖固精丸主要適用於腎氣不足，腎陽不......

全家人團聚在一起，熱熱鬧鬧的包餃子、吃餃子，一種中國人獨有的幸福油然而生，節日的氣氛更是烘托的愈加熱烈了。餃子雖然好吃，但也有其不利於健康之處。一般來說餃子餡多是以肉爲主，肉多菜少，吃多了自然會覺得比較油膩，不但口......

北沙蔘最佳配伍1、北沙蔘配麥冬：北沙蔘長於養陰清肺;麥冬善於養陰潤肺。兩藥配伍,可增強養肺陰,清肺熱,潤肺燥的作用,適用於熱傷肺陰所致的乾咳痰少,咽乾口渴等。2、北沙蔘配知母：北沙蔘甘寒,長於滋養肺陰,清瀉肺熱;知......

現在的人們都推崇健康飲食、清淡飲食，那麼你平時煮菜是不是少油少鹽呢？清淡飲食的最佳搭配是什麼？現在的人們都推崇健康飲食、清淡飲食，那麼你平時煮菜是不是少油少鹽呢？清淡飲食的最佳搭配是什麼？最佳的飲食方式就是清淡飲......