乳腺增生

    很多女性都存在乳腺增生的情況，造成乳腺增生的原因也很複雜，很多專家對乳腺增生的原因看法也不同。乳腺增生如果不注意，對身體危害也是很大的。女性朋友一旦發現有乳腺增強，要及時進行治療。

乳腺增生的原因

    乳腺增生的原因有很多，並且很多專家的意見也不一致，但是大致可分爲兩大因素。一個因素是內分泌絮亂導致的，女性卵巢內激素量分泌不正常，就會出現乳腺增生的情況。當女性月經量過多或者過少，經期推遲或者提前時，就可能是內分泌絮亂造成的，女性要注意乳腺增生的情況了。另一個因素是精神原因造成的。現代社會，生活壓力增大，很多女性面臨工作、生活上的種種壓力，會心理負擔過重，精神狀況也會不好，導致內分泌失調，植物神經絮亂等情況產生，這些對乳腺發育產生不良影響。

乳腺增生症狀

    乳腺增生有很多症狀產生，通過這些症狀表現，女性朋友可以看出自己乳房的健康狀況。當感到乳房疼痛，一側疼痛偏重，並且不敢碰觸，對工作生活都有影響。這種症狀在月經前後會加重，月經消失後會變正常。這是乳腺增生的一種臨牀表現。乳房內有腫塊，腫塊的大小不一，形狀也不一樣，月經來潮後腫塊會變小變軟，這也是乳腺增生的一個表現。乳頭有液體溢出，多是淡黃色或者乳白色的液體，當液體如果是帶血或者是咖啡色時，就要多加謹慎了。

如何預防乳腺增生

    預防乳腺增生要培養一個良好的生活習慣。女性朋友平時要保持一個良好的精神狀態，當感到壓力過大時，適當的進行一些減壓活動。注意自己的經期是否正常，如果不正常的話要及時進行調理。保持一個和諧的性生活，性生活能夠促進女性內分泌的調節，可以增強對乳腺的保護。多補充維生素和礦物質，多吃一些低脂肪高纖維的食物，對預防乳腺增生很有好處。  

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