![乳房下垂]( "乳房下垂")
乳房下垂讓很多上年紀的女性朋友很煩惱，乳房下垂不僅穿衣不好看，對身體健康也有一定的危害。女性朋友平時對乳房是否照顧到了，這關乎乳房健康問題。
乳房下垂原因
乳房下垂分爲內部原因和外部原因。乳房下垂的內部原因一般是在哺乳後，身體的激素水平下降，乳腺泡管、腺體和脂肪組織發生萎縮，使得乳房下垂。有的女性朋友過度減肥，使得體重忽然降低很多，導致皮膚鬆弛，也會出現乳房下垂。老年女性朋友由於身體機能減退，內分泌水平下降，也會出現乳房下垂。外部導致乳房下垂的原因主要有女性朋友選用的內衣
大小不合身，妨礙乳房的正常發育。很多女性洗澡喜歡用熱水，甚至會用噴頭直接沖洗乳房，這些對乳房的傷害都很大。有的女性朋友睡覺時喜歡趴着睡，壓迫到乳房，也是造成乳房下垂的原因。
乳房下垂的危害
乳房下垂不僅讓女性朋友穿衣服不好看，使女性產生自卑感，同時乳房下垂也會引發一些疾病，女性朋友應該引起高度重視。乳房下垂的形式是各種各樣的，有的乳房下垂可能會出現一邊高一邊低，或者一個大一個小，這讓女性的形體看起來非常的不搭。乳房過大並且出現下垂時，由於乳房的重力，可能會使得身體出現一些不適症狀，像會感到胸勁疼痛，有酸脹感，有的女性可能會患有巨乳症，這對女性的身心影響都極大。
如何預防乳房下垂
想要預防乳房下垂，平時的生活細節要多注意。平時可以多做運動，尤其是擴胸運動，或者舉啞鈴，都能夠對胸部起到提拉的作用。女性要堅持戴胸罩，並且要掌握正確戴胸罩的方法。在哺乳期的女性朋友要使用正確的哺乳方法，兩個乳房要交替給寶寶餵奶，保持兩邊乳房大小一致。經常給乳房做個按摩，會使得乳房堅挺。女性朋友減肥要防止體重一下子降很多，並且不要使用節食減肥，這樣可以預防在體重減下來的
時候，乳房也沒有下垂。
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