決明子含有多種維生素以及氨基酸，有很好的營養價值，這對於正在長身體的孩子來說具有很好的保健效果。
決明子所含的維生素A對小孩的眼睛也有好處。維生素A充足就能保證視網膜中感受弱光的視紫紅質再生快而且完整，也就能防止小孩患夜盲症。因此飲用適量的決明子水對小孩的眼睛是很有好處的。
除此之外，決明子還含有維生素鋅。服用決明子泡水能夠防止小孩鋅的缺失，有助於促進小孩的生長髮育以及增強他們的免疫力。
1、由於決明子性涼的特質，小孩子服用決明子泡水時一定要把握好量，決不能食用過多，否則會導致腹瀉，腸胃不適等問題。
2、服用之前，要看小孩子的體質是否適合飲用。若小孩本身脾虛胃寒，那麼最好就不要服用了。
決明子茶怎麼泡好喝
決明子蜂蜜水
1、食材：
炒決明子10-15克，蜂蜜20-30克。
2、做法：
將決明子搗碎，加水煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用。
3、功效：
具有潤腸通便的功效。
杞菊決明子茶
1、食材：
枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
2、做法：
將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後即可飲用。
3、功效：
清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。
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