春天是萬物復甦的季節。此時兒童生長髮育最快，活動量大，需要營養多，消化吸收功能也會增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給兒童合理的調養，讓他吃得更科學，長得更健康。
兒童春季滋補留意四要點 首先，經過一個冬季，兒童外出減少，此時易缺鈣，加之春季生長髮育加速，需鈣量增加，在飲食上應多吃些含鈣豐富的食品，如牛奶、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。
其次，孩子在春天生長髮育加速，器官與組織對優質蛋白的需求也隨之增加。可多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品、小米、紅豆等。 再次，春天腦發育較快，應給孩子多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。 最後，春天氣溫由冷轉暖，陽氣上升，小兒容易“上火”。
因此要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。
