如今，手機已經成爲生活必需品。青少年手機上癮也越來越成爲很多家長的一個心病。近日，美國“生活黑客網”刊文，對三個年齡段孩子的手機成癮問題給出建議。
6歲前：嚴格限制使用手機
多數孩子不到6歲就開始玩手機。研究發現6歲前玩手機有害無益，手機對兒童視力的傷害至少是電視的2倍。
家長應給孩子多安排一些不涉及屏幕的活動，如多參加戶外運動。這個階段孩子的模仿能力極強，家長應樹立榜樣，儘量不在孩子面前玩手機。
6-12歲：商量使用規則
有些家長給這個年齡段的孩子買手機。這意味着，家長的角色從“日常管控者”變爲“定期顧問”。
小學到中學的過渡期也是孩子學習社交的開始階段。如果一定要給孩子配手機，家長要注意監控和管理孩子在家庭之外使用手機的情況。
在家裏，家長應與孩子商量使用手機的規則，越具體越好。比如，吃飯不玩手機，作業沒做完不玩手機，到任何地方都必須給父母發條信息報平安。
美國教育專家蘇珊.波普克表示，如果家長擔心孩子通過手機訪問“不恰當”的網絡內容，不妨主動採取措施過濾上網內容。
而且，要注意觀察和管理孩子的社交媒體賬號。這個階段，手機已經不再是良好行爲的“獎賞”，而是幫助孩子塑造成熟人格的種工具。
12-18歲：注意方式
孩子步人中學階段，這正是他們加深和擴大社交圈（線上和線下）的關鍵時期。因此，手機使用方面的挑戰最大。到12歲時，大多數孩子都擁有了自己的手機，還沒有手機的孩子自然會感受到來自同伴的壓力。
中學階段是孩子融入社會圈子的關鍵時期，孩子也越來越渴望能和朋友-起出去玩，有點零花錢。家長在學會放手的同時，要繼續保證一些硬性規定。
由於青少年喜歡探索規則的邊界，這對家長的一些“過濾措施”構成了巨大挑戰。
另外，玩手機會浪費時間，而孩子的自制力又十分薄弱。因此，必要時應採取強制措施，但必須注意方法，直接拿走手機可能不合適。孩子越大，越應多溝通和給予理解。粗暴干預，適得其反。
