暑假開始了，沒有了按部就班的學習生活，孩子們可以想睡就睡，想玩就玩，自由的很。但對於家長來說，孩子長達60天的假期，很可能會讓他們變懶散，生出一些壞習慣，影響開學。
下面的5個壞習慣，暑假期間孩子最容易養成，家長務必高度重視，防患於未然。
經常睡懶覺
對於平時天矇矇亮就要早起上自習的孩子而言，睡個懶覺簡直就是一種奢侈。所以到了假期，最想做的事就是“睡到自然醒”。
當然，一天兩天睡個懶覺無可厚非，但若是每天都睡到自然醒，這就會變成一種習慣。這樣不僅將生活作息打的團團亂，連帶着學習、運動的時間都大幅縮減，日子過得沒有計劃和目標，渾渾噩噩。
而且正常的睡眠時間最好是8小時，睡得多了反倒影響體內激素分泌，讓大腦昏昏沉沉，精神不振。再說了，當睡懶覺的習慣形成，就很難改變，這樣等快開學時，生物鐘都將難以恢復正常。
建議：
幫助孩子建立良好的作息，該睡就睡，不要拖延；
做好任務分配，讓學習、休息、運動都有特定的時間；
晚上十點禁止孩子玩手機看電視，以免影響睡眠；
與孩子溝通好，早間一起運動，中午有午睡時間。
沉迷手機
一到放假，孩子們就手機不離手，就連吃飯的間隙都不忘刷兩下，讓家長無比頭疼。
要知道孩子們的身體還在發育中，經常低頭玩手機會影響頸椎發展，容易患上脊椎疾病。此外，手機的輻射會影響神經和大腦的正常發育，降低孩子的注意力和記憶力。而且也影響孩子的視力，加深孩子近視程度。
因此，家長必須控制孩子玩手機的時間，謹防孩子患上“手機綜合徵”。
建議：
允許孩子玩手機，但時間要把控好；
父母以身作則，少在孩子面前玩手機；
多帶孩子出去走走，減少對電子產品的依賴；
帶孩子參加戶外活動，分散孩子的注意力，開闊視野。
寫作業太磨蹭
說到寫作業，孩子一般都是能拖就拖，任憑家長如何唐僧唸經都不爲所動，只有等到假期快結束了才緊趕慢趕的寫。
這樣的作業錯誤率較高，都是爲了完成任務而匆忙敷衍，基本沒有多大價值，對知識的鞏固也毫無幫助。
若是孩子在暑假裏自我放飛，等到開學時成績很容易被同學超越，所以家長必須將寫作業視爲重點監督對象。
建議：
每天抽一個小時完成作業；
提前完成作業，剩餘時間自由支配；
讓孩子自己分配學習時間，提高學習積極性；
遇到不懂的問題及時解決，求助他人或網上搜索。
不做家務
有句話說的很好，“要想孩子優秀，父母必須捨得用孩子，其中就包括做家務。”可現在的家長都奉行“讀書至上”論，他們認爲孩子的任務就是學習，除了學習，其他的都不重要。
在家長特意的“保護”之下，孩子們會理所當然的覺得家務活只是父母的事，自己只要享受就好了，不會有體諒家長的心。而且，這類孩子的自理能力極低，一旦離開父母就會茫然失措，什麼事都做不好。
要知道，“吃得苦中苦，方爲人上人”，更何況，做家務只是最簡單的簡易活。
建議：
邀請孩子收拾餐桌或洗碗，讓他們知道自己的重要性；
製作家務分擔表，每人都有任務；
給孩子制定合理的計劃，完成後給小小獎勵；
懂得向孩子求助，可以提高他們做勞動的積極性。
整天待在家
過了小暑，天氣是一天比一天熱，孩子們也愈發的不敢出門，每天就是在家躺着看電視、吃零食。
對於發育期的孩子來說，因爲缺乏活動，很容易導致發胖，而且精神看着萎靡，給人一種病懨懨的樣子。
建議：
飯後帶孩子去公園或小路上走走；
晚間做做運動，類似打羽毛球，騎自行車等，鍛鍊身體；
多帶孩子外出，和外界接觸；
經常鼓勵孩子參加社會實踐活動。
堅持一個好習慣很難，或許需要幾年的時間；但養成一些壞習慣，一個暑假就綽綽有餘了。
