控制好居室溫度是應對寶寶“暖氣病”的關鍵，通常室溫控制在18℃至24℃之間最適宜。
媽媽們在控制好居室溫度後，還要注意保持室內溼度。除了用加溼器、在牀前擺盆水來加溼外，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。
媽媽們還要注意定時開窗通風，最好在早晚各一次，這樣不僅可以控制室內溫度，還能起到空氣流通的作用，避免寶貝發生呼吸系統疾病。
寶寶得了“暖氣病”後，可以多吃一些溼潤並具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳等，同時要避免給寶貝吃辛辣食品，以免加重症狀。
寶寶因爲活動量大、易出汗，即使在暖氣環境下，父母們也要防止寶貝因爲受涼感冒。要注意，不要一下子把寶貝的厚衣服脫掉。在外出時，更應注意增添衣服保暖。
“暖氣病”的預防其實也不是件太難的事情，可以以動治“凍”。所謂以動治“凍”，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時，應根據天氣情況和寶寶的身體健康狀況合理安排運動量。
寶寶一旦不小心得了暖氣病，會出現鼻咽乾燥、流鼻血、渾身無力、頭暈噁心等現象。父母要如何應對呢，下面針對暖氣病的基本表現一一作出應對：
應對：
可以準備一個加溼器，晚上臨睡前噴噴，增加室內空氣的溼度。平時可用純的香油、橄欖油來點鼻腔，起到潤滑效果、減輕炎症的作用。此外，家長可幫寶寶對鼻腔內部進行適當沖洗，以減輕鼻腔乾燥，減少呼吸道感染的可能性。
沖洗方法：
對於較大的孩子，家長可教寶寶洗淨雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕;而對於較小的寶寶，家長可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗寶寶的鼻腔。
應對：
對於喉嚨來說，喝水是最直接也最重要的補水方式，因此，家長應讓寶寶少量多次飲水。此外，對於較大的寶寶來說，家長還可讓他多吃蔬菜、多漱口。雖然漱口並沒有太大補水效果，但是常漱口可保證口腔清潔，減少口腔中引起粘膜炎的異物和病原體的殘留。
應對：
可適當減少寶寶洗澡次數，一週一個澡就夠了，洗澡次數越多皮脂腺分泌越少。洗澡時要注意水溫不要太燙，溫度應控制在36℃-40℃爲宜。此外不要用鹼性大的肥皂給寶寶洗澡，洗澡完後，給寶寶塗一些兒童專用的護膚品。
Tips：冬天還要儘量少用電熱毯，因爲電熱毯除了“烘烤”掉人體體內水分外，還會使得寶寶患溼疹。
應對：
眨眼有保持眼球溼潤的作用，讓孩子有意識地多眨眼睛，每隔半小時要閉目休息幾分鐘。另外，用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛幹癢。
