冬季謹防寶寶得暖氣病

外面天寒地凍，室內暖氣融融，暖氣在驅寒的同時也會給人們帶來“暖氣病”，一定要注意預防。
　　●暖氣病多由空氣乾燥造成
　　昨天上午，王女士到超市選購加溼器。“有暖氣的房間裏比較乾燥，雖然這兩天下雪了還不明顯，但先買個備着吧”。
　　“按照往年的情況，從供暖開始，感冒的患兒會增加。”鄭州市兒童醫院保健科副主任醫師朱曉華說，供暖後，室溫很高，爲了保溫，家中很少通風，所以孩子口脣乾燥、咽喉腫痛、咳嗽，進而引發上呼吸道感染。
　　“乾燥的環境會加重慢阻肺、哮喘、肺氣腫等患者的病情。”河南省中醫學院第一附屬醫院呼吸科主任醫師周慶偉說。
　　“供暖後，室內外溫差比較大，血壓波動也會變大，加重心臟的負擔。”鄭州市中心醫院心血管內科二病區主任醫師石海莉說，長時間在乾燥的暖氣房裏會出現頭暈、軟弱無力、多汗，甚至引起血壓升高。
　　●多重對策應付暖氣病
　　“暖氣環境下，家長也要防止孩子因爲受涼感冒。”朱曉華說，孩子往往活動量大、易出汗，在暖氣環境中，不要一下子把孩子的厚衣服脫掉。在外出時，更應注意增添衣服保暖。“孩子的神經調節功能還比較弱，忽冷忽熱的環境容易引起感冒。”朱曉華說。
　　石海莉提醒，如果家裏有暖氣，室內外溫差大，心腦血管疾病患者要注意防寒保暖。離開暖氣環境時應立即添衣，以防寒氣侵襲而致病。“多通風可以緩解暖氣病。”周慶偉說，人們將門窗緊閉的做法會使室內空氣乾燥、污染加劇，所以要勤開窗戶通風，讓室外的清潔冷空氣和室內的熱空氣對流，保持居室內空氣新鮮，防止燥氣傷人。“在乾燥的冬季，可採用人爲加溼的方法來改善室內的空氣溼度。”周慶偉說，“加溼的辦法很多，用溼拖把拖地、懸掛溼衣服、在暖氣片上放溼毛巾、用加溼器都能緩解乾燥。”
　　周慶偉提醒，在室內擺放植物時，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣溼度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。
　　暖氣環境下，人會感覺比較燥。“在燥熱的環境下，應該多吃一些潤肺的食物，例如百合、梨、蜂蜜。”周慶偉說，也可以多吃一些溫熱性質的食品，如芝麻、糯米、蘿蔔、番茄、豆腐、菱角、銀耳等。多喝菜湯、豆漿潤肺生津，養陰清燥；少吃熱性食品。多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營養豐富，而且有潤肺生津、養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。