在寒冷的冬季，患貧血的小孩子很多，要注意補血。專家表示，鱔魚有補血的功效，能夠有效是治療小兒貧血。
中醫認爲黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經，有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。寶寶冬季吃鱔魚可以養胃。
冬天的帶魚，最肥、最美。專家介紹，冬季是帶魚的捕撈旺季，這個時候的帶魚爲越冬做準備，體內積蓄了脂肪，所以肉厚油潤，味道特別好。
帶魚是一種常見的魚類，能夠很好的滋補體內五臟六腑，對於一些脾胃虛弱的寶寶具有很好的調養、保健作用。
俗話說“冬鯽夏鯉”，立冬以後，正值鯽魚產卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。
鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒；
對治療小兒脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、痢疾、便血等症有直接或輔助療效。
農曆十二月的小黃魚，肉質肥美，鮮嫩無比，入口即化。黃魚肉嫩味鮮少骨，自古有“瑣碎金鱗軟玉膏”之譽。
中醫認爲，黃魚有和胃止血、益腎補虛、健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效;對小兒貧血、失眠、頭暈、食慾不振有良好療效。
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。
冬季寶寶吃鱸魚可以補充多種營養物質。中醫認爲鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。
草魚與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效，對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用。
可作爲冠心病、學脂較高、小兒發育不良、水腫、肺結核、產後乳少等患者的食療菜餚。
鰱魚是冬季養胃的最佳選擇，用於緩解寶寶胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效，爲溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚的養生食品，尤適合寶寶冬天食用。
