6個月後
一般情況下，半歲的寶寶就可以開始嘗試的吃山藥粥了。這個時候的寶寶的消化系統逐漸成型，有自己的咀嚼能力，可以嘗試吃一些流食，易於消化，還能補充身體發育所需的能量。注意：但是不宜多吃，山藥粥是高澱粉食物，雖然熱量不多，但是容易造成飽腹感，過量食用會引起肚子脹氣不舒服。
寶寶吃山藥粥的好處
1、增強體質：
山藥粥含有大量的蛋白質和維生素，可以增強體質。特別是沒有食慾的寶寶，堅持吃一段時間的山藥粥，能夠促進身體健康，且不宜長胖。
2、有助於消化：
山藥粥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於寶寶腸胃消化吸收，還不會給寶寶的腸胃造成很大的負擔。而且對於寶寶厭食有很好的幫助。
3、提高記憶力：
山藥粥中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，有助於提高寶寶的記憶力，提高學習效率，而且還能修復受損傷的腦細胞。
4、其他效果：
山藥粥中含有許多鋅、鈣、鈉等微量元素，對於寶寶缺鈣引起牙齒脫落有很好的療效;另外對於寶寶泄瀉、消化不良、遺尿等症狀有很好的療效，久食還可以耳聰目明。
寶寶怎麼吃山藥粥好
1、山藥粥最好熬煮的時候可以適當的加一些骨頭一起，熬製的時候要爛熟一點，這樣利於寶寶消化吸收。
2、寶寶第一次吃山藥粥的時候不要吃太多，要看寶寶的排泄是否正常，如果正常的話，第二次吃就可以比第一次稍多點，循序漸進地添加。
3、山藥粥是偏補的食物，性甘平且偏熱，體質偏熱、容易上火的寶寶要慎食。
