寶寶受涼咳嗽流鼻涕怎麼辦？家長不用一開始就給孩子吃藥，可以注重日常護理，如保證充足的睡眠、環境的空氣流通，和一些安全可靠的食療方法和小偏方。如果嚴重的話可以在醫生的指導下服用一些通竅止咳的藥物。
日常護理：注意寶寶休息和保暖
患病寶寶應減少活動，增加休息時間，臥牀時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫溼度，避免對流風。讓寶寶流鼻涕症狀緩解。
日常護理：保證充足的水分及營養供給
鼓勵患病寶寶多飲水，必要時由靜脈補充。給予易消化、營養豐富的飲食，發熱期間進食流質或半流質爲宜。
日常護理：保持口腔清潔
由於寶寶受涼，咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽劇烈時可引起嘔吐，故要保持口腔衛生，以增加舒適感，增進食慾，促進毒素的排泄。
寶寶可以在進食後喂適量開水，以清潔口腔。年長兒應在晨起、餐後、睡前漱洗口腔。
日常護理：有效化痰
要使寶寶有效地咳出痰液，指導並鼓勵患兒有效咳嗽；
若痰液粘稠可適當提高病室溼度，室內溫度宜維持在60%左右，以溼化空氣，稀釋分泌物；
也可採用超聲霧化吸入或蒸氣吸入;對於咳嗽無力的患病寶寶，宜經常更換體位，拍背，使呼吸道分泌物易於排出，促進炎症消散；
如果分泌物多，影響呼吸時，要用吸引器，及時清除痰液，保持呼吸道通暢。有咳喘症狀者可給予氧氣吸入。
日常護理：空氣加溼
空氣加溼可以使寶寶化痰，所以可以買一部加溼器，可以用加溼器增加寶寶居室的溼度，讓寶寶的房間溼潤清爽，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。同時每天要用白醋和水清潔加溼器，避免灰塵和病菌的聚集。也要避免寶寶對加溼器形成依賴。
日常護理：滴生理鹽水
爸媽可以給寶寶的鼻子噴一點水，用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開，或可以將鼻內的污物衝出來，或讓寶寶擤出來。
日常護理：聞薄荷油
薄荷油的主要功效有退燒，緩解噁心和嘔吐，改善消化能力，以及減輕呼吸系統疼痛等。
用薄荷油聞鼻，在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油，吸入其散發的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通暢。
日常護理：按摩穴位
側臥按摩治鼻塞:左側鼻塞面向右躺下，右側鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻樑兩側迎香穴1-2分鐘，鼻塞即可消除。
日常護理：服用藥物
在醫生叮囑下，服用一些兒童感冒藥物。如：小二止咳糖漿、小兒感冒寧顆粒等。
食療方法：玉竹粥
原料：
玉竹15g鮮者加倍，粳米50g。
用法：
將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。
用量：
每日早晚分2次溫熱服食。1周爲1療程，停1周再進行第2療程。
食療方法：百合梨糖
原料：
百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。
做法：
將百合洗淨，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷後1次頓服。
用量：
1日2次。
食療方法：銀耳羹
原料：
銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。
做法：
將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發透後，摘除雜質，洗淨並分成片狀；
然後加適量水煮開，並用文火再煎2小時，待銀耳煮爛爲止；
將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，並兌入清水少行攪勻後，入鍋中煮開，並攪拌；
將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內， 起鍋時，加入少許豬油。
食療方法：蔗漿粥
原料：
新鮮甘蔗若干，粳米50g。
做法：
將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗淨切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。
用量：
每日2次，早晚服。
食療方法：花生煲冰糖
原料：
花生米100—150g，冰糖適量。
做法：
將花生米洗淨，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯。
用量：
1日分3次吃完。
食療方法：金銀花粥
做法：
金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效：
金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；
淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒；
非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛爲主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
食療方法：紅糖薑湯
做法：
生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。
功效：
生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。
注意：
但僅適用於輕度受涼寶寶。
食療方法：白蘿蔔湯
做法：
白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服。
功效：
白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
注意：
白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
食療方法：糖水白果
做法：
取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外殼及外衣，清水洗淨切成小丁；
鍋洗淨，入清水一碗，投入白果，上旺火，燒沸後轉小火燜煮片刻，入白糖50克，燒一沸滾，入糖桂花少許，即可食用。
