媽媽們，你家的小寶貝是不是特別喜歡出汗？摸上去，小手小腳總是溼溼的。其實，小寶貝出汗不只是在夏季會有，很多寶寶一年四季都多汗，也有的寶寶睡覺就出汗。家裏有個愛出汗的小寶貝，你們知道怎樣應對嗎？
經常聽到一些父母說自己的寶寶總是喜歡出汗，剛剛纔活動背後就已經冒出汗來，是不是因爲體質虛弱?或者身體還缺什麼營養了?其實，寶寶出汗的類型有多種，大多數多汗現象都是正常的生理現象，也有些是疾病的影響。寶寶出汗的原因大致可分類爲生理性與病理性兩種。
出汗是一種正常生理功能
汗液通過人體的汗腺分泌。出汗是人體調節體溫、保持體表的基本溼潤和排泄廢物的一種生理功能，當體內熱量過多時，體溫升高，這時體溫調節系統就會起作用，使身體出汗，通過汗液在體表的蒸發而把多餘的熱量散失掉，使體溫降到恆定值。
汗的主要成分是水，鹽分，還有少量尿素等，如果不出汗，寶寶就很容易生病，但是出汗過多可能不正常。所以，當發現寶寶出汗多時，媽媽們應該辨別是正常出汗還是異常出汗。
寶寶生理性多汗
大多數寶寶出汗屬於正常的生理現象。
1、成長期多汗：寶寶在1歲以內生長髮育十分迅速，含水量較高，特別是新生兒時期，寶寶體內的含水量高達85%，嬰兒期寶寶的體內含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，寶寶體內生理代謝旺盛，體內熱量多，需要通過出汗來調節體溫恆定。
Tips：針對寶寶的成長期含水量特點，寶寶機體代謝旺盛，出汗後需要及時補水，否則容易發生短暫或輕度缺水症狀。
2、活動時多汗：很多媽媽反映寶寶只要剛開始活動就會出汗。其實，這是因爲寶寶活動後體內的產熱較多，需要通過出汗來調節體溫恆定。活動後多出點汗是正常現象。
Tips：寶寶活動完後，媽媽要及時爲寶寶擦汗，以免感冒。媽媽不妨爲寶寶準備多條紗布，貼背吸汗，只要出汗可以及時更換。
3、興奮型多汗：小寶寶的神經系統調節功能不是很健全，而出汗主要由植物神經調節，交感神經興奮，促使汗腺分泌。小寶寶因爲植物神經調節功能尚不健全，易興奮激動，表現爲多汗。
Tips：寶寶經常興奮是表現出他對自身和周圍事物的一種關注，媽媽們別因爲寶寶易出汗而抑制了寶寶的天性。平常不妨多帶寶寶接觸大自然、多接觸不同的人，讓寶寶的好奇心大大膨脹吧!
4、高溫期多汗：天氣炎熱時寶寶多汗是正常現象。此時，體溫與環境溫差較小，散發同樣的熱量，就需要更多的汗水，所以氣溫越高，出汗越多。
Tips：一般適宜寶寶的室溫是22度至26度，對於即將到來的夏季，媽媽們還是最好不要過早鍛鍊新生寶寶的“耐熱”能力。
5、被捂型多汗：很多人認爲寶寶衣服要比大人多一件，在這一思想的指引下，很多父母生怕寶寶睡覺時着涼，白天也給寶寶多加一件衣服，造成寶寶身上一直出汗。其實，根據寶寶的生理特點及活動特點，寶寶和大人的衣物被子一樣多就行了，有些活動量大的寶寶衣服還可以少穿一件。
Tips：媽媽不妨給寶寶穿的寬鬆些，被子別太多過厚，在生活中培養寶寶適應環境的能力。寶寶的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料。現在市面上流行的具有透氣吸汗功能竹纖維材料的衣物被褥可以給寶寶試試看。
寶寶病理性多汗
1、睡覺時多汗：很多寶寶入睡時後腦勺及背部多汗，大致深夜及晨起時段止汗，一般來說這是寶寶體質“虛”的表現。因此，我們經常說孩子愛出“虛汗”，多是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。護理上要注意調整餵養方法，促進小兒食慾，適當增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。
Tips：根據這一特點，媽媽們不妨在寶寶剛入睡的時候給寶寶的被子蓋少一點，等到深夜時分再加蓋被子。出汗後，媽媽也要經常給寶寶用乾毛巾或紗布擦乾。
2、缺鈣性多汗：若日光照射不足，又不能及時補充維生素D，易致維生素D缺乏，加上寶寶生長髮育迅速，極易引起佝僂病。有佝僂病的寶寶表現爲煩躁好哭、睡眠不安;多汗，尤以頭部汗多，但與氣候無關。 >>補鈣爲啥還缺鈣?專家解讀嬰幼兒“補鈣“誤區
Tips：春夏之際，媽媽們平時帶寶寶多曬曬太陽吧!缺鈣嚴重的，可在醫生指導下進行補充維生素D，平常多給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物，如蛋黃、動物肝、奶製品等。
寶寶出汗 媽媽應注意的幾點問題
1、多給寶寶喂水：汗多的寶寶應該多飲水，補充體液流失。如果寶寶出汗比較嚴重，不及時補水，就有可能脫水。
2、房間定時通風：室內每天早中晚堅持定時通風換氣，夏天保持室內溫度在26度以下，溼度在40%～60%。
3、補充微量元素：鋅是人體必需微量元素，與寶寶的生長髮育，免疫功能，視覺及生長髮育密切相連。大量出汗會使鋅丟失過多，缺鋅會降低機體的免疫水平。因此媽媽要多給寶寶增加含鋅的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足生長髮育需要的鋅元素。
4、平時鍛鍊身體：對於一些體質虛弱的孩子，平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強體質。
寶寶愛出汗，媽媽們看了以上內容是否大致瞭解了呢?其實只要很明確了寶寶的出汗原因，要應對起來就輕鬆許多了。
