從小養成良好的行爲和習慣，將會讓孩子終生受益。這種行爲習慣的培養，比單純的知識性教育要重要得多！從現在開始，讓我們一點點地幫助孩子建立起良好的健康習慣，讓這些行爲習慣慢慢植入他的心裏，伴隨他一路成長。
要想讓孩子有一口健康的牙齒，最重要的措施就是保持口腔的清潔衛生，而刷牙就是最簡便易行，也是最有效的方法。
刷牙，隨着年齡而變化
1歲前
孩子長出第一顆牙齒，就應該開始爲他清潔牙齒了。每天最好固定一個時間，洗淨手後，將寶寶抱在懷裏，一隻手托住寶寶的頭部，另一隻手手指纏上用溫開水溼潤的紗布爲寶寶清潔牙齒和按摩牙齦，每天一次即可。也可以用指套牙刷爲孩子清潔牙齒。
1-3歲
滿1 週歲後，就可以用牙刷爲寶寶刷牙了，但有兩點注意，一是牙刷的選擇。一定要選用1 ～ 3 歲這個年齡段的嬰幼兒專用牙刷，牙刷頭特別小，適合孩子的口腔;刷毛軟而且刷毛的頭經過磨圓處理，不會損傷孩子的牙齒和牙齦。二是牙膏的選擇。3 歲之前，孩子的吞嚥功能還不完善，容易誤吞，所以不建議使用兒童含氟牙膏，可以蘸溫開水、淡鹽水、淡茶水等刷牙，也可以選用能吞嚥的嬰幼兒牙膏刷牙。
3歲後
3 歲的孩子已經會漱口，會吐出牙膏，基本上不會出現誤吞的危險，可以開始使用含氟的兒童牙膏，但每次使用的量以不超過豌豆粒大小爲宜。牙刷也要選用相應年齡段的牙刷。從這時開始，家長可以逐漸培養孩子的刷牙能力。
不過，孩子6 歲以前，單靠孩子自己是無法把牙齒徹底刷乾淨的，刷牙的主力還得由父母來承擔。
刷牙的細節
刷牙次數：建議每天給寶寶刷兩次牙，其中以睡前的那次刷牙最爲重要。
刷牙方法：孩子1 歲以後，建議用豎刷法給他刷牙或讓他自己刷。豎刷法就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效控制菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。在刷後牙的區域，也可以變通爲用畫圓圈的方式來刷牙。
刷牙時間：每次的刷牙時間以刷淨爲準。寶寶太小的時候，每次可能只有1 分鐘，以後逐漸延長時間，達到3 分鐘，但以寶寶不產生煩躁、樂於接受爲準。
讓他愛上刷牙的4 個小技巧
計劃得再好，也得小傢伙配合才行。不過，想讓你那個人小主意大的小傢伙乖乖聽命於你好好刷牙，並不是一件容易的事情，你需要用一些小技巧讓他“臣服”。
1. 父母的言傳身教極爲重要。父母要養成良好的刷牙習慣，這樣才能給孩子一個很好的示範作用。在孩子很小的時候，就可以讓他看着父母刷牙。
2. 買牙刷時可以讓孩子自己選，或你幫他選他喜歡的樣式、顏色、圖案。刷牙杯也可以這樣選。
3. 準備一些孩子喜歡的小貼畫，每天孩子刷完牙後就獎勵他一個，或者在牙刷和刷牙杯上讓孩子自己貼上喜歡的貼畫。
4. 給孩子封一個“官”：當家裏的刷牙監督員，家裏所有人刷牙的事都由他來提醒。
