由於小寶寶先天存在免疫水平低下的特點，要提高其免疫水平，首先要保證孩子免疫系統的正常發育及成熟，讓孩子贏在起跑線上，媽媽們多關注以下這些，對提升免疫力有幫助！
堅持母乳餵養，適當補充乳鐵蛋白、唾液酸等免疫因子
媽媽應堅持至少 4~6 個月的母乳餵養，產後的初乳是其他任何食物都無法相比的免疫增強劑。若無法進行純母乳餵養的媽媽(混合或人工餵養)，可以選擇添加乳鐵蛋白、唾液酸等免疫因子的配方粉進行餵養，或額外補充相關的營養成分。尤其是對於早產兒或免疫水平低下的寶寶，可以適當補充乳鐵蛋白、唾液酸等免疫物質以增強孩子的免疫水平。
建立良好的腸道菌羣，適當補充益生菌
除了母乳餵養，媽媽們可以通過正確添加輔食、均衡飲食、適當補充益生菌和(或)益生元， 幫助孩子建立良好的腸道菌羣。
均衡飲食，保證優質蛋白質及 DHA 的充足攝入
孩子容易出現偏食、厭食，飲食不均衡。家長應積極糾正孩子的不良飲食習慣，並參考中國營養學會婦幼分會建議的中國 6 月齡至學齡前兒童的平衡膳食寶塔進行餵養。但最重要的是要確保孩子優質蛋白質、多不飽和脂肪酸、DHA 的正常攝入，因爲這些宏量營養素是小兒免疫系統構建最基礎、最核心的營養物質。若無法長期實踐平衡膳食寶塔的飲食結構，可適當補充乳清蛋白、DHA 等膳食補充劑。
強化營養
如適當補充 VA、VD、VC、鐵、鋅，多吃富含類胡蘿蔔素及類黃酮的蔬果。
免疫低下的寶寶常常會同時存在 VA、VD、VC 及鐵鋅等重要營養素缺乏，而這些營養素的缺乏又進一步影響小兒免疫系統的發育及成熟，兩者互相影響形成惡性循環。因此要強化孩子的免疫水平，家長光強調飲食均衡是不夠的，需要深入瞭解孩子是否存在上述營養素的不足或缺乏，並通過適當補充營養製劑來快速達到機體的正常水平，以幫助機體恢復正常免疫水平。
有研究顯示 ，孩子營養狀況越好，其免疫水平越高，抗感染能力越強。除了上述補充營養的建議，類胡蘿蔔素及類黃酮這兩種植物化學物被認爲具有免疫調節作用，想寶寶體質更高，家長可在日常飲食中多選擇深色蔬果、大豆及十字花科蔬菜等富含這兩種植物化學物的食物。
