1、調節室內溫度，不宜過熱。每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10—30分鐘。
2、衣服及被子不可太厚，寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，即使在冬天也要考慮室溫與寶寶包裹的厚度，不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶很容易出汗。
3、儘量讓寶寶穿純棉質地內衣，純棉質地的衣服更透氣吸汗，貼身穿着也讓寶寶更舒服。
4、確保寶寶勤洗澡，寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處會引起痱子等皮膚感染。同時記得洗後一定要爲寶寶塗抹爽身粉，這樣能有效吸收寶寶皮膚多餘水分。
5、養成使用寶寶吸汗巾的習慣，這樣會令寶寶肌膚時刻感覺乾爽舒適，還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。
正常原因
寶寶多汗大多是正常的，醫學上稱爲生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗;嬰幼兒剛入睡時，頭頸部出汗，熟睡後汗就減少;寶寶遊戲、跑跳後出汗多，一般情況很好;冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內空調溫度過高，使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限於頭部、額部，俗稱蒸籠頭，亦是生理性出汗，父母不必擔心。
非正常原因
寶寶由於某些疾病引起的出汗過多，表現爲安靜時或晚上一入睡後就出很多汗，汗多可弄溼枕頭、衣服，稱之爲病理性出汗。如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素，如過度興奮、恐懼等。
有的寶寶有內分泌疾病(如甲狀腺功能亢進等)，也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現，父母需帶寶寶去醫院就醫，進一步做有關的檢查。
1、黃芪紅棗湯：
黃芪15克、紅棗20只。加水適量，文火煮1小時以上。每日服用1劑，分2~3次服用，連服15天。這個食療方可以益氣固表，改善表虛不固型多汗的症狀。
2、小麥紅棗桂圓湯：
浮小麥30克、紅棗12克、桂圓12克。煮30分鐘食用，適合6~7個月以上的寶寶，對營衛失調型多汗效果不錯。
3、滋陰粥：
銀耳10克、蓮子12克、紅棗12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少許。先把銀耳用溫水發泡，然後將蓮子、紅棗、杞子、粳米煮半熟，再加銀耳和冰糖煮到爛熟。使用於氣陰虛型的多汗，1歲以上的寶寶適用。
4、烏梅煎：
黑豆30克、烏梅10克、紅糖12克、粳米50克。加水煮30分鐘食用，適合1歲以上寶寶，氣陰虛型多汗。
