預防寶寶脫水
預防寶寶脫水重要的一點是保證寶寶攝入充足的液體，尤其是在天氣熱或寶寶生病時。你應該堅持給寶寶餵母乳或配方奶，如果你的寶寶已經4個月大了，你還可以給他喝一些水，開始吃輔食前，大概每天喝110毫升；如果開始吃輔食了，水量還要增加。
如果你給寶寶喝果汁，不要通過增加果汁量來補充水分，但可以把果汁稀釋到白水中。也就是說，如果寶寶每天喝大概85～110毫升果汁，那麼你就可以把這些果汁加白水稀釋到170～220毫升。
不要給寶寶喝碳酸飲料，因爲這些飲料對寶寶的牙齒不好。。另外要記住，一旦寶寶開始出現脫水，他體內的電解質就會有缺失，這時應該給他喝特殊的口服補液鹽溶液加以補充，從而改變寶寶脫水現象。
以下情況下容易造成寶寶脫水，所以當這些情況發生時，你要特別注意預防寶寶脫水：
• 發燒。只要寶寶發燒了，就要給他喝大量的液體。可以是奶、母乳、白開水，已經加輔食的寶寶還可以喝稀釋的果汁，原則是少量多次。如果寶寶有吞嚥困難，需要詢問醫生可能的原因，看醫生有沒有辦法來幫助寶寶緩解不適感。
• 過熱。在炎熱的天氣裏做過多的活動，或者只是待在一個通風不好、悶熱的房間裏，都會讓寶寶出汗，並造成水分流失。天氣熱時，給寶寶喝的流質要比平時多，這能預防寶寶脫水，觀察寶寶補充水分是否充足的辦法就是看他的尿色是否清亮。
• 腹瀉。如果寶寶患有腸道疾病，特別是急性腸胃炎時，他體內的水分就會在腹瀉和嘔吐中流失。這種情況下，不要給寶寶喝果汁，這樣可能會加重他的病情。除非醫生建議，也不要給寶寶服用非處方的抗腹瀉藥物。如果你認爲寶寶可能已經開始脫水了，問問醫生是否需要給他喝口服補液鹽溶液。
• 嘔吐。病毒和腸道感染都會導致嘔吐。如果你的寶寶咽不下液體，就容易脫水。你可以嘗試少量多次地給他餵奶或喂水，開始時每5分鐘餵給他兩小勺。如果他1小時內沒有嘔吐，就可以每隔15分鐘餵給他4小勺。如果寶寶脫水是由於嘔吐引起的，補液鹽溶液會起到很好的補充水分的作用。
• 拒絕喝水。嗓子痛或其他病痛，比如手足口病都會讓寶寶感到很疼，並因此停止喝水（或吃奶）。問問醫生能不能給寶寶吃對乙酰氨基酚（也叫撲熱息痛）或布洛芬，以緩解疼痛或不適，然後少量多次地給寶寶餵母乳、配方奶或水，從而預防寶寶脫水。
