怎麼捨得讓你離開——好吃的小手

今天我們先放下這個讓醫學專家們爭論不休的問題，僅就“孩子過度吃手的情況下，家長若想採取措施要怎麼辦”這個話題聊一聊。我們的作者媽媽親身經歷了“充分讓孩子吃手——出現過度依賴——糾正依賴”的過程，用心爲大家撰寫了這篇文章，希望能幫到受同一問題困擾的家長。（本文由慢成長作者陪陪原創，首發於2015年4月22日，點擊查看原文鏈接。）

文：陪陪

圖：網絡

還清晰地記得米兒即將兩個月的一天，突然聽見熟睡的她發出“滋悠滋悠”的聲音，匆忙跑去看，原來已經醒來在有滋有味地吮吸小手。

那是米兒第一次發現自己的小手，吮吸得那叫一個忘我、愉悅、投入。看着她香甜而貪婪地吮吸，內心很是欣慰。從只會盲目揮舞小手的新生兒，發育到能把手準確地放進嘴巴里，這是米兒成長中的一個巨大進步！再加上各種媒體的育兒文章中都說“口”對於嬰兒來說是探索世界的工具，口欲期的平穩度過對寶寶的心理健康有很大幫助。爲此，我一再跟家人強調，不要干涉米兒吃自己小手，那是她邁出的探索世界的第一步！

隨着米兒一天天長大，她吃小手的次數越來越多，時間也越來越長。我總是認爲那是口欲期，她的口欲也許是更強烈一些，慢慢會好的。直到有一天，她晚上睡覺哭鬧不安，小手不停地在牀頭、被單等較澀的地方摩擦，早上起來發現大拇指又紅又腫，皮都蹭破了，流出透明的組織液來，我才發現問題的嚴重性。

那時米兒已經七八個月了，我發現自己走進了“口欲”的誤區。詳細查了寶寶吃手的原因和危害，不禁嚇一身冷汗；又想各種策略，嘗試各種神器糾正她吃手。戒吃手不像戒奶，三兩天就戒掉了，一旦寶貝戀上他們嫩嫩的小手，麻麻們就準備好打耐心的“持久戰”吧。在此給寶媽們提個醒，也給些“實戰”的經驗與教訓以做借鑑。

（選自度娘）

吸吮反射是一種先天性的無條件反射，當觸及３個月前的小嬰兒的口脣邊時，會引起他的吸吮反射，這種反射是爲了維持生存的一種本能，興奮性特別強。所以，嬰兒尤其是３個月之前的嬰兒爲滿足吸吮的要求，常常會把手指當作刺激物，表現出他特別喜歡吸吮手指。

吸吮手指對於半歲前的嬰兒和半歲後的嬰兒來說意義是不同的。6個月之前的嬰兒吸吮手指完全是爲了滿足吸吮的需要，在人工餵養的嬰兒和飢餓時的嬰兒表現得特別明顯。母乳餵養的小嬰兒能盡情地吸奶，有較多時間滿足吸吮的本能，所以在母乳餵養的嬰兒中，吸吮手指現象較少。

而人工餵養兒，由於使用奶瓶，瓶中的奶吸完後，父母不會讓他吸着空奶瓶，相對來說吸吮的機會較少，因而人工餵養兒的吸吮手指現象就較多見。到了3―4個月時隨着吸吮反射的逐步消失，嬰兒吸吮的要求也就開始逐漸減弱了，到了6―7個月時，一般吸吮手指的現象就自然消失了。

如果嬰兒在6個月以後繼續吸吮手指或開始出現吸吮手指，則不再是滿足吸吮的需求，而是一種自我安慰需要的表現了。 6個月以後的嬰兒在情感上比較脆弱，他害怕離開父母和身邊熟悉的人，對親人特別依戀，此時又有了自己初步獨立的要求，所以常常會在疲勞、緊張、情緒低落、脫離最親近的人時會出現吸吮手指，利用吸吮手指來使自己得到安慰。寶寶在8個月以後吃手要比以前少很多。但會固定吃一個手手指頭，長期老吃一個手指頭是一個信號，玩遊戲中，這個手玩着，那個手吃着，要早一點干預，這種習慣可能要延遲到三四歲。

嬰兒愛吃手還有一個原因不能忽視，就是他即將長牙了。在長小牙的初期，寶寶的牙牀有點不舒適，甚至慢慢會癢、疼。有的寶寶特別敏感自己的身體變化，他就會不自覺的做出一些對自己舒服的事情。這也是爲什麼寶寶會一天到晚吃小手，甚至到了“瘋狂”地步的另一個原因。

我介個麻麻太粗心，前期功課沒做徹底。只知道有“口欲期”，並且很重要，要保護，卻沒有關注孩子成長髮育的時期節點。本以爲嬰幼兒的口欲期很長，會吃小手很長時間，沒想到6個月後就要逐漸消失。另外，也沒有把握吃手的度。探索和依賴是兩個不同的狀態。什麼事情都有個度，吃手也一樣。不能放任，否則過猶不及，追悔晚矣。

2．吐槽

順產四個月、剖腹產四個半月的產假制度太坑娃。麻麻重返工作崗位時，正是寶寶口欲期的最敏感期。雖然米兒是純母乳餵養，但麻麻上班，總不能隨時滿足她吃奶、吸吮的需要。爺爺奶奶給喂儲奶袋中的奶，也得有個緩凍加熱時間，不像麻麻親自餵養能及時滿足。而且四個多月的寶寶已經有意識，朝夕相處的麻麻突然離開，他們真的會恐慌、壞情緒、大哭不止。現在還能清晰記得上班前的演練，就離開一個小時，米兒都快哭昏過去。~~~~(>_<)~~~~ 心塞。

小手雖然好吃，是寶寶成長的里程碑，是穩定情緒的安撫神器，可過分吃手真的也會帶來很多不好的影響。（歸納度孃的總結）

手：寶寶常吃手，小手浸泡在口水裏，受到牙齒的壓迫，時間一久容易出現手指蛻皮、腫脹、感染、變形。

牙：在吸手指的過程中，如果剛好遇到恆齒生長，因爲吸手指時所用力的方向，會讓牙齒照着不正確的方向生長，進而影響牙齒的排列、咬合，容易引發口腔問題。

嘴：由於施力方向不當，嘴巴的上、下顎可能會因此變形。

臉：臉的外觀會隨着咬合不正確而變形，寶寶也許會因此被嘲笑，從而產生自卑等不好的情緒。

講話：因爲牙齒排列不整齊，講話會漏風或咬字不清，造成講話不清。

衛生：寶寶的小手東摸西動，粘了不少髒東西，一吃手，髒東西就入口了，容易引起腹瀉、感染寄生蟲等。

心理：如果寶寶形成了吃手的壞習慣，不僅影響寶寶的身體健康，也容易產生緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒情感，影響寶寶的心理健康。

終於找到米兒小牙出來慢並且不齊的原因了。還說呢，麻麻這麼好的牙齒基因，咋體現不出來呢？看着這麼多潛在的不利影響，啥也不說了，此處省略一萬字……讓我先哭會兒，然後祈禱這些在米兒身上都不要發生啊~~不要發生~~

預防法：

推薦指數：★★★★★

在寶寶剛進入口欲期，剛開始吃小手時就採取一些積極、妥善的做法，把壞習慣扼殺在萌芽中。可以多給寶寶玩具讓他用手去握、拉、扯，以此提升寶寶的手部能力，也讓他明白，手不是隻能放進嘴裏，還可以做很多事情，而且做這些動作會比吸吮手指來得更有成就感，於是慢慢就會減少將手放在嘴裏的動作。

比如對2～3個月的寶寶，可以把小搖鈴放在他們手中讓練習抓握，或者慢慢握住寶寶的小手搖動搖鈴，讓發出響聲，激發寶寶注視和抓握手中玩具的興趣；對3～4個月的寶寶，可以拿着寶寶的小手去觸摸眼前色彩鮮豔、帶着響兒懸掛的玩具，讓寶寶慢慢地主動去夠摸；對5～6個月的寶寶，可以鼓勵寶寶主動伸手夠取牀上、桌上的玩具，當小手技能大了，會以更大興趣去觸摸、探索和認識周圍各種新奇的物體和玩具。這樣，寶寶小手忙起來就顧不上吃了。（錯過最佳干預時期，沒有經驗，只有借鑑的建議。）

隔斷法：

推薦指數：★★★

如果寶寶已經出現喜歡吸吮手指的傾向，那麼要儘可能及時地把他的手指輕輕從嘴裏拿出來，讓手口隔離開來。尤其晚上睡覺時，千萬不要讓小手在嘴巴里過夜。想想小手一宿泡在潮溼密閉的“環境”中，肯定會腫脹，甚至脫皮（像洗澡時手在洗澡水裏的效果）。

米兒睡着時，我們輕輕拔她小手，她有強大的吸力，腦袋會跟着小手一起“走”。如果因此把她弄醒了，更會哭鬧不止。後來就發現，只要大拇指和食指卡住她的手腕，迅速向外輕拉（注意是迅速），就比較容易讓她手口分離。但這種方法不適合寶寶有意識的情況下。在正吃的津津有味的狀態中把小手拔出開，寶寶會很生氣，後果會很嚴重，他們會繼續吃的更兇更瘋狂。

白天可以給寶寶穿衣袖長一些的衣服，把衣袖拉長遮蓋着手指，她吃不着，只啃到衣服，這個口感是不一樣的，就會緩解好多。但這種方法不適用于大寶寶了，他們一定會想辦法讓小手“越獄”。

替代法：

推薦指數：★★★★

選一個小手的替代物，滿足寶寶寂寞的小嘴。最好的替代物就是安撫奶嘴或牙咬。安撫奶嘴有很多形狀，有扁的有圓的；牙膠也有多種質地，有軟的有硬的。要根據寶寶的喜好，做各種嘗試。一般情況，很少能一步到位的。如果用安撫奶嘴要儘早使用，就像用餐椅和安全座椅一樣，好讓寶寶適應。

我當時就土鱉了，擔心安撫奶嘴會影響牙齒髮育，囤着奶嘴不給用。其結果就是吃手上癮比吃奶嘴對牙齒更不好。只能又到處嘗試各種牌子、各種形狀的安撫奶嘴，也給買過小香蕉牙咬，並且還把牙膠繫繩子掛在米兒脖子上，讓她能隨時拿到。可米兒都是三分鐘熱度，最多的一個玩兒了半天，沒等我高興一下下就撇老遠。再給會很生氣地丟掉~~~~(>_<)~~~~

很多麻麻都遇到同樣的情況，太多個性的娃娃！那我們再拓展思路，找各種各樣寶寶有可能喜歡的小物件，比如小勺子、小布頭。這就需要麻麻豐富的想象力和對寶寶需求的判斷力了。

另外，寶寶喜歡啃還是吮吸，這些動作的表現往往決定給他去咬的東西是否能滿足需求。還有寶寶需要的軟硬度也是麻麻需要注意的，這些往往比替代物的長相更貼寶寶的心。根據口腔發展，寶寶們還會變化需求品種，這更需要麻麻的觀察和判斷了。麻麻就是超人%>_<%，細心的爸比可以一起想辦法了。我家米兒最喜歡小藥瓶、小藥膏( ° △ °|||)，大小好拿、好啃。可畢竟是藥，怕誤服，不敢多給。提醒注意的是，一定要注意替代物的清潔度和安全性哦。

厭惡法：

推薦指數：★★

既然找不到喜歡吸吮的，那就逆向思維，讓寶寶們討厭小手。看網上很多麻麻爲了給寶寶戒吃手，想了很多“必殺絕技”，通過刺激性物品企圖讓寶寶斷掉吃手習慣。但這種方法不到萬不得已不建議，否則就會被扣上“漠視嬰兒感受和成長需求”的帽子，也會遭到爺爺奶奶姥姥姥爺們的強烈反對和激烈抗爭。

看米兒小手越吃越有滋味，試了各種神器都不行，依然拔不出她鍾愛的小手，我也狠心試過這種方法（總比造成那一大堆嚴重後果強吧）。

先用海淘的Twinlab維生素。最初米兒特別不喜歡吃這個液體，一給就煩，還小手推推，這次正好派上用場，可以“一箭雙鵰”~O(∩_∩)O~。一來讓她嫌棄小手，不再吃小手；二來藉機把維生素喂到她肚子裏。本以外自己的想法高明，沒想到好久不吃，米兒口味變了，大拇指沾了維生素，吃的更來勁Yummy o(╯□╰)o！

只能再試試猛料——黃蓮。誰想一山更比一山高，我遇上個重口味孩子。米兒吮吸了沾了黃蓮水的大拇指，咂摸兩下小嘴就沒事。以爲濃度不夠，再次濃縮，再次沾小手。沒想到這麼點兒小孩兒就古靈精怪，沾完黃蓮水小手直接伸向麻麻的嘴裏( ⊙ o ⊙ )！還有最高級別的猛料——辣椒，可看着已經破損的小手，已經又紅又腫，還是放棄吧，“後媽”也下不了這手啊~~~~(>_<)~~~~

（網絡圖片，大家自行考察，不做推薦）

轉移法：

推薦指數：★★★★★

用其他東西或事情吸引寶寶，以此轉移他對手的注意力，以免有事沒事只想着去吸吮手指。這就需要寶爸寶媽們多陪伴寶寶，給他們看不同的東西，陪他們做不同的事情。

可以讓寶寶多接觸各種不同類型的東西，比如看看花、樹、車子，同時跟寶寶說說話。一方面可以帶着寶寶牙牙學語，另一方面也能讓寶寶多接受周圍事物的刺激，有助於其認知的發展。也可以儘可能多地花一些時間和寶寶說話、唱兒歌、玩積木、看圖書、做遊戲等，尤其帶寶寶做一些動手的遊戲：拍手、編繩、手影遊戲，寶寶會樂此不疲。

寶寶情緒好，兩手有事幹，自然就不會吃手。我們就發現一般帶米兒出去玩兒時，她關注外面世界的一切，就很少吃手。只有在家時，纔會頻繁吃手。

心理療法：

推薦指數：★★★★★

治病還是要治本。前面分析了，寶寶愛吃小手，除了探索以外，還是尋求心理安慰，釋放緊張和沮喪情緒。有關調查發現，缺少父母關愛和心靈上慰藉的幼兒易養成吮手習慣。如果1歲以上的寶寶仍然整天吮手指，而且性格沉默，寶爸寶媽們一定要找找心理原因：看親子關係是否融洽，是否對寶寶的限制過多、要求過嚴，寶寶生活不快活；麻麻上班後相處時間短，寶寶受到冷落……要相應地有針對的找解決的良策。

比如在哺餵寶寶時，要注意不能只給寶寶營養，還要提供足夠的關愛和溫暖。麻麻心境要保持平和，不急不躁，以免給寶寶造成壓力。在給米兒哺乳時，用眼睛溫柔地與她對視、交流，真的會發現孩子的眼睛會傳達着什麼，有時讓人感動。

寶寶睡醒後，不要讓他單獨留在牀上太久，以免寶寶感到無聊而把手放進嘴裏，進而養成吸吮手指的習慣。其實很多時候，寶寶吃手也是因爲無聊，就把小手當成無處安放的內心含在口裏。心理療法不僅會改善孩子的吃手習慣，也會有利於孩子的身心健康發展。

言語法：

推薦指數：★★★★

對稍微大一些的大寶寶可以配合着言語（告知或激勵）來糾正吃手的習慣。孩子在成長過程中有很多敏感期，尤其在規則建立的敏感期，有些事情用孩子所能夠理解的表情、姿勢和語言來告知是有有效的。比如提醒不要碰火、電危險物品之類的，就可以用比較嚴厲的語氣、表情和手勢來矯正寶寶的不好行爲。

米兒剛過一歲，發現她就能懂很多話，當她玩兒電線時嚴肅告訴她“不可以”，小人兒真的會停止，還會擺手示意表示不行。於是我們就嘗試對寶寶說：“不可以把手放進嘴巴里，這樣不好！”同時還做出搖手或搖頭的動作，以表示這是不好的行爲。但我家這個小精靈會自動篩選屏蔽掉信息，告知她時眼睛堅決不看麻麻，並且眼神飄過，頭扭向別處，繼續津津有味吃大拇指Σ( ° △ °|||)︴。

但寶爸寶媽也不要反覆唸叨“怎麼又吃手了”，這樣不僅不能奏效，反而會強化這一行爲，甚至影響寶寶未來情緒和心理的正常發展。相反，對寶寶吃手行爲應理解和寬容，他們不吃手的時候要及時表揚激勵，這對我家這隻喜歡被表揚的小盆友很受用。

忘記從哪兒看過說小孩兒喜歡當大孩子，就像我們小時候總希望長大一樣。米兒一歲以後，突然也有這個意識了，一吃小手我們就說“大寶寶了，不吃小手”，她真的會迅速的把小手從嘴裏拔出。雖然她能保持不吃的時間很短，但這對她心智的發展和鍛鍊自我控制的能力也是有益處的。

沒有包治百病的靈丹妙藥，也沒有立竿見影的戒手妙招。寶爸寶媽們要注意對症“下藥”，“多管齊下”，嚴防操之過急。在糾正或幫助寶寶戒除吃手的習慣時，千萬千萬不要因爲太過緊張而導致寶寶產生心理壓力。應該循序漸進找對方法，先分析吸吮手指的原因，然後再對症下藥，才能迅速有效地解決問題。

我們剛開始糾正米兒吃手習慣時，看了那麼多危害，真的有些着急。可越着急，米兒吃手越瘋狂，邊吃邊發出“嗯嗯”的聲音。後來我們意識到不能着急，心態漸漸平靜下來，各種方法配合使用，終見一些成效。雖然偶爾還吃，但小手和嘴巴不再如此親密。和小手拜拜，是場“持久仗”，加油↖(^ω^)↗