寶寶用磨牙棒的時間分爲兩種情況，一般來說，寶寶萌出乳牙之後就可以使用磨牙棒了，一般是4-6個月之間。
第一種情況：
1、當發現寶寶流口水比較多，總喜歡咬東西，啃手指的時候，就可以給寶寶吃磨牙餅了。這種時候一般在五到七個月的時候。
2、磨牙餅並不僅僅針對出過牙的寶寶，讓即將出牙的寶寶啃咬也有好處，可以鍛鍊寶寶牙齦的堅韌。
3、雖然寶寶還沒有出牙，但寶寶的牙牀已越來越堅硬，所以要給寶寶吃些有硬度的食物以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，更利於寶寶萌牙。
第二種情況：
1、也有寶寶在4個月就已經開始萌牙了。所以，可以讓寶寶適當咬咬磨牙棒。不過，也並不是每個寶寶都喜歡磨牙棒，有的寶寶可能對磨牙棒不感興趣，繼續啃手指頭，如果這樣的話，媽媽就不必讓寶寶吃磨牙棒了，注意保持寶寶小手的清潔就好了。
2、這些現象都是在萌出前的乳牙在壓迫牙齦神經引起的異常感覺的表現，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙齦的覆蓋，所以在這個時間裏，可以供給寶寶一些磨牙餅乾，幫助乳牙萌出，改正咬奶頭的現象，而同時也及時地訓練了寶寶的口腔咀嚼功能。
1、磨牙棒一般硬度適中，可以摩擦牙齦，促使萌生的乳牙及時長出。
2、經常咀嚼磨牙棒，可以使頜骨正常發育，爲恆牙健康成長打下良好基矗手指形狀，方便寶寶自己抓握摩擦痛癢部位，緩解牙齦不適，避免寶寶抓咬其他物品，保證安全衛生。
3、強健牙牀，提高咀嚼能力。採用易消化配方，多種蔬菜組合，提供豐富纖維，有助於寶寶身體健康。
自制寶寶磨牙棒的好處：
製作簡單、天然無污染、成本低廉、寶寶對可以食用的磨牙棒興趣濃厚，因爲可以通過努力把麪包棒融化，並吃到一部分麪包，有成就感。
1、從寶寶大概5個月開始可以給他磨牙棒，但要注意坐着吃，以免噎着，還必須要有成人看管。
2、可以買專門爲寶寶設計的手指狀磨牙棒，即可以減輕寶寶出牙的痛苦，又鍛鍊了寶寶的抓握能力。
3、市面上有很多牙咬膠，樣式各異，但是有一些不足，首先我們會反覆消毒，久而久之，牙咬膠會破舊。
4、如果不小心讓寶寶吃到了使用時間過長而釋放出的有害物質就不好了，而且有些以次充好的山寨產品更是不能給寶寶用的。
1、營養蔬果條
把新鮮的蘋果、梨子、胡蘿蔔等蔬果切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，不僅可以讓寶寶磨牙，同時也是嘗試新食物的好辦法。還可用刻花工具或者動物模子，把胡蘿蔔、黃瓜等刻成各種各樣的形狀，寶寶既能咬又能玩，還能學到很多新知識呢!
2、別樣蔬果皮
一些蔬果的皮，比如柚子皮、蘿蔔皮，質地都比較韌，可以撕成小塊讓寶寶來磨磨牙，雖然味道不好，但還是很管用的，而且這些果皮往往會有意想不到的功效，比如柚子皮就有理氣化痰的效果，只要保證果皮的清潔，就可以放心地讓寶寶去咬。
3、磨牙餅乾
如果覺得自己烘培太過麻煩，可以直接去超市裏購買嬰兒磨牙餅乾，這種餅乾的質地比較堅硬，非常適合寶寶磨牙，同時也便於抓握，是非常讓人放心的磨牙食物。
自制方法：
把黃油融化，將麪粉、糖倒入盆中攪拌均勻。用黃油和麪，接着把揉好的麪糰揪一小塊下來，搓成細長條，在烤盤上抹上一層黃油，把小餅乾擺好，用毛筆刷上雞蛋液，再用微波爐烤上10分鐘左右就完成了。如果你有不同的餅乾磨子，還可以把餅乾做成各種各樣的形狀，吸引寶寶的注意力。
4、烤饅頭
把饅頭切成1cm左右厚度的薄片，放在平底鍋裏烤一下，不要加油，烤至兩面微微發黃、略有一點硬度，而裏面還是軟的程度。然後再將饅頭片切成適合寶寶抓握的條狀，媽媽還可以用玉米麪饅頭、黑麪饅頭來製作，多吃粗糧有宜健康!
1、按摩寶寶牙牀
父母可以用手指輕輕按摩一下寶寶紅腫的牙肉，如此可讓寶寶覺得較舒適。
2、準備冰凍、柔軟的食物
如果寶寶不願意吃東西、沒有胃口，則可以爲寶寶準備一些較冰凍、柔軟的食物。
3、給予適當“器具”
在長牙時期，一般寶寶會喜歡咬硬的東西，爲防止寶寶亂抓亂咬，父母可以爲他準備固齒器;食用胡蘿蔔、蘋果或稍有硬度的蔬菜時，父母須小心不要讓寶寶咬太多而被噎到。
平時也要注意不要讓寶寶拿到硬幣、花生、小玩具等易吞入的東西，以避免寶寶將它們放入口中，不小心哽在喉嚨。
4、適時的呵護與關懷
在剛開始長牙期間，寶寶更需要父母的呵護及關懷，如此可緩和寶寶的情緒，讓寶寶感覺溫暖與舒適。
