4個月到10個月是的寶寶開始用磨牙棒的最好時間，因爲一般情況下，磨牙棒是對寶寶長乳牙有好處，所以長乳牙期間是寶寶用磨牙棒的最佳時間。有的寶寶不喜歡磨牙棒，也可以不使用。
寶寶四個月開始長乳牙時
有的寶寶四個月就開始長乳牙，長乳牙時，寶寶會有牙齦疼痛感，吃一些磨牙棒可以緩解牙齒的疼痛，並增強咀嚼能力，有利於萌芽
不過六個月內最好還是以母乳和奶粉爲主，適當吃點水果，這樣對寶寶是最好的，可以食用一些自制的磨牙棒，比如蔬果條等。
寶寶半歲愛咬東西，流口水時
寶寶年紀小，都愛咬東西，當發現寶寶流口水比較多，總喜歡咬東西，啃手指的時候，通常是寶寶半歲左右，不管寶寶有沒有長牙，就可以給寶寶吃磨牙棒了。有了磨牙棒，嬰兒就可以找到對象釋放，改正他們亂咬東西的習慣。
寶寶用磨牙棒要注意
必須要有人陪同孩子使用，並且媽媽親自餵養，使用時孩子姿勢要端正，不能躺着，要坐好，還要防止孩子預防跌倒。
嬰兒在食用完磨牙棒的時候，最好喝點溫水，既防止寶寶噎着，也能補充水分，幫助寶寶更好消化。
