孕期媽媽的飲食要十分注意，才能保證胎兒的健康發育。孕婦的飲食需要營養，有些食物我不適宜多吃或者應該不吃。孕婦食用以下這些食物時要注意咯。
一、螃蟹
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
二、甲魚
雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
三、薏米
薏米是一種藥食同源的食物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
四、馬齒莧
馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
合理的膳食調配會使得胎兒發育的更健康，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。那麼孕婦在食物的種類和數量方面應該要注意哪些問題呢?讓我們來詳細瞭解一下吧。
五、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品經溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
六、菠菜
人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，反而含有大量草酸;草酸可影響鋅、鈣的吸收，若孕婦體內鈣、鋅的含量減少，則直接影響胎兒的生長髮育。
七、巧克力
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。
八、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過量食用可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
九、動物肝臟
現在的動物在飼養過程中大多餵食了能迅速催肥、長個的現代飼料，飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
十、土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是少吃爲好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
十一、熱性調料
孕婦進食過多的熱性調料，如：八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
十二、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。
十三、熱性水果
桂圓、荔枝等性質溫熱的水果多吃易致胎熱，引起腹痛、見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產。
十四、酸菜
醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體、胎兒健康無益，還可能導致胎兒畸變。
十五、西瓜
孕婦每天需限量吃西瓜，因爲西瓜是天然的利尿劑，而且含糖量也較高，孕婦膀胱受壓迫本來就容易尿頻，大量食用會更頻繁的小便，而且也容易導致妊娠血糖升高。
十六、茶
茶葉中含有不少氟化物成分，攝入過多會導致骨骼方面的畸形，而且孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，也直接影響胎兒的營養物質供應，由於濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。
十七、刺激性飲料
咖啡和可樂的主要成分爲咖啡因、可樂寧等生物鹼。咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物，會導致中樞神經系統興奮，會刺激大腦而出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒症狀。
十八、酒
孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因爲任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低於一般水平，大多數表現爲反應遲鈍、智力低下或者癡兒。
十九、黴變食品
吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變，產生遺傳性疾病和胎兒畸形，甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。
二十、鹽
孕婦若進食過多的鹽，會加重得妊娠水腫和高血壓的機率;還可能引發先兆紫癜，會危害母子生命安全。
二十一、人蔘蜂王漿
人蔘蜂王漿歷來在人們心中就是滋補的佳品，但是蜂王漿含有較高的雌激素，不利於胎兒的健康發育。
二十二、鹹魚、鹹肉
鹹魚、鹹肉不止是營養物質含量少，而且在醃製過程中殘留的亞硝酸鹽和黃麴黴菌有引起流產與早產的危害。
二十三、辣椒
辣椒是辛辣性食物，食用太多會刺激腸胃，引起便祕、使血流量加快等，容易引起高血壓、流產、早產等現象。
