對準媽媽而言，通過食物來調養身體是一種有效和安全的方法。本期我們介紹如何運用食療來改善體質，應對血小板減小。
孕婦如發現自己身上有皮下出血點或粘膜出血不可大意，須警惕孕婦合併血小板減少性疾病。這種疾病一般表現爲皮膚及粘膜出血，體表可見出血點，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙時牙齦、口腔出血，或者是便血尿血等。
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如果出血反覆發生可引起貧血。
但對於臨牀沒有任何易出血的傾向或症狀，血小板數量在5萬-10萬/微升，對胎兒和孕婦均無明顯影響，可放心繼續妊娠，也沒必要服用藥物，建議可以採用食療。
(1)赤小豆15克，紅糯米30克，煮粥，加紅糖一匙，每日一次。
(2)桂圓去殼12個，與紅糯米煮粥，加紅糖一匙，每日一次。
(3)紅番茄丁兩匙，紅糖一匙，加入紅米粥內，每日一次。
(4)五香豬肝或羊肝50克切末，加入食醋、食鹽、味精等調味品，配食紅米粥。
(5)瘦肉末一匙，嫩菠菜(帶根)50克，一次放入煮沸的紅米粥內燙熟，加鹽、味精、麻油適量。
(6)將一枚雞蛋打入煮沸的紅米粥內，攪成蛋花;瘦肉火腿末兩匙，蒸熟後連湯倒在粥上，加鹽、味精適量，每日一次。
(7)菠菜50克，切碎放入煮沸的紅米粥內燙熟，加鹽、味精、麻油適量，每日一次。
(8)黑木耳15克，紅棗15個，溫水泡發洗淨，放入小碗內，加水和冰糖適量，隔水蒸1小時，吃木耳、紅棗(帶皮)，喝湯。另外，花生衣也有升血小板的作用，可適當服用。
