孕期多吃什麼寶寶聰明？孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力，因此孕婦全面、均衡的營養搭配才能讓寶寶也更加聰明，那麼，要想寶寶聰明，準媽媽該怎麼吃呢？
孕期多吃什麼寶寶聰明：含的葉酸食物
葉酸是一種水溶性B族維生素，它的作用是預防胎兒出現神經管發育缺陷等病症。
孕期葉酸的攝入可以通過吃葉酸補充劑和富含葉酸的食物，其中富含葉酸的食物有深綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜等;動物的肝臟、腎臟、禽肉等。
孕期多吃什麼寶寶聰明：堅果
堅果類食品同樣也是補腦食物的佳品，尤其是核桃，含有豐富的營養元素，如100剋核桃中含有15~20克的蛋白質、還含有人體所需的鈣、鐵等微量元素，這些都有很好的健腦作用。
此外還有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕婦懷孕期間常吃都有利於寶寶變得更聰明。
孕期多吃什麼寶寶聰明：水果
水果中富含各種維生素和礦物質元素，如：維生素C、鐵等，這些營養物質對智力發育都有促進作用。
因此說懷孕吃什麼寶寶聰明，水果可不能錯過，孕婦可多吃香蕉、蘋果、葡萄、石榴等水果。
孕期多吃什麼寶寶聰明：豆製品
豆製品蛋白質含量豐富，是促進寶寶智力發育的良品。
尤其是豆漿、豆腐腦等，這些豆製品的亞油酸、亞麻酸、油酸等多不飽和脂肪酸含量都相當多，是很好的健腦食品。
孕婦懷孕期間常喝豆漿，並與牛奶交替食用，對寶寶的智力發育有很好的幫助。
