保胎吃什麼水果最好？水果不僅含有豐富的維生素，還有各種人體所需營養物質，是人們日常不可缺少的飲食之一，那麼，保胎最好的水果有哪些呢？吃什麼水果保胎最好呢？？
保胎吃什麼水果最好：蘋果
要問保胎吃什麼水果好，首推“水果之王”——蘋果。蘋果性平，含有豐富的果膠、維生素、鐵等營養元素。從中醫上講，蘋果有生津止渴，去煩躁的功效，比較適合孕婦養心益氣。
功效：孕婦情緒調節好了，對保胎有好處。
保胎吃什麼水果最好：秋梨
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
方法：將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
保胎吃什麼水果最好：葡萄
保胎吃什麼水果好，葡萄對保胎也有好處。葡萄性平，有去煩躁、益氣養顏、利小便的功效。並且葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素等營養元素，能補充大腦營養，活躍神經。
功效：對孕婦和胎兒都好。
保胎吃什麼水果最好：西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
注意：西柚也是孕期婦女首選。
保胎吃什麼水果最好：櫻桃
櫻桃又稱之爲“小小果”，孕婦易貧血，每100克櫻桃含有59毫克的鐵，非常有利於孕婦補鐵，所以，問及保胎吃什麼水果好，孕婦選擇櫻桃補鐵，可以緩解缺鐵性貧血。
注意：櫻桃中的維生素A比較多，維生素A的過量攝入對胎兒不利，孕婦不可盲目過量食用。
保胎吃什麼水果最好：香蕉 看香蕉的外號，就能看出香蕉的清熱潤肺、去煩躁功效。香蕉中的硫胺素能保護神經系統，核黃素則能促進人體正常發育。香蕉中的鎂元素能緩解緊張情緒、消除疲勞，有“快樂水果”之稱。所以，說保胎吃什麼水果好，香蕉也不錯。 注意：如果孕婦怕香蕉性寒，可將香蕉煮熟後再吃。 保胎吃什麼水果最好：獼猴桃 獼猴桃富含豐富的維生素C，被稱之爲“維C之王”，可以用於孕婦調中下氣，解煩躁。所以，說保胎吃什麼水果好，獼猴桃是其選擇之一。 功效：孕婦容易出現情緒不穩定的狀況，不妨適量吃些獼猴桃。 保胎吃什麼水果最好：柿子 柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。 功效：柿蒂可以降逆氣、止噁心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用 保胎吃什麼水果最好：草莓 草莓中有豐富的促進生長髮育的氨基酸、葡萄糖、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、煙酸和礦物質，這對胎兒的生長髮育都挺好。被稱爲“果中皇后”，所以談及安胎保胎吃什麼水果好，孕婦可不能忽略了草莓。 功效：豐富的維生素C不僅利於養顏，還能促進胎兒智力發育。 健康小提示 不過水果畢竟是水果，不是藥物，只能起到食補作用。另外，再好的水果，也不能過量食用，單一食用，要注意營養均衡，結合自己的身體特質食用。
