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孕婦可以喝黑枸杞泡水嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.89W 次
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孕婦可以喝黑枸杞泡水嗎

孕婦可以喝黑枸杞泡水。黑枸杞是一種營養價值很高的藥材,不少人都會用它泡水。黑枸杞具有滋陰補腎,還有補血等等功效,對於孕婦應用能夠補益氣血,益腎,利於孕婦的身體健康,還能夠促進胎兒的發育。但是應該適量應用,不能太過量。

對於孕婦,除了應用黑枸杞泡水喝外,還可以應用黑枸杞煲湯或者煮粥都是可以的。此外孕婦的孕期飲食需要搭配合理,品種不要過於單一,孕婦不應該出現挑食或者是偏食,儘量做到日常飲食多樣化。

孕婦可以喝黑枸杞泡水嗎

黑枸杞子的作用與功效

枸杞一般只有紅色的,就是我們常見入藥的枸杞,除此之外還有黑色的枸杞,黑色枸杞一眼就能看出來和普通枸杞不同,因爲它是黑色的。黑枸杞能夠養腎益精,能夠護肝,是一種非常好的中藥;還有抗氧化的功能,能夠抗衰老;還可以預防心血管疾病,能夠分解和加快血管當中脂類的流動;還能夠增加血管的彈性和韌性;並且黑枸杞還可以美白皮膚,讓皮膚變得更光滑。

因爲黑枸杞比較少見,並且價格比較昂貴,所以一般都用紅枸杞來代替,一般很少使用黑枸杞。

孕婦可以喝黑枸杞泡水嗎 第2張

孕婦飲食要注意些什麼

孕期飲食是整個孕期非常重要的一環,有的食物需要多攝入,有的需要少吃甚至禁食,一般來說要注意以下幾個要點:

1、不要進食過多的高糖、高脂肪和高鹽食物。

2、適當的增加牛肉,羊肉,魚肉,蛋類,奶類等優質蛋白質飲食的攝入,但是不宜過量,以免導致消化不良。

3、孕期需要適當的補充鈣劑,但最好是以食物補鈣爲主。不要盲目的增加鈣的攝入量,以免導致高鈣血癥。

4、飲食要以多樣化,營養均衡全面爲原則,葷素搭配。

5、適當的增加新鮮的蔬菜、水果等食物的攝入,既補充維生素,也補充膳食纖維。

6、適當的增加核桃,花生,腰果,杏仁等堅果類食物的攝入,有利於胎兒大腦及視力的發育。

孕婦可以喝黑枸杞泡水嗎 第3張

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