原標題：懷孕以後，這些食物儘量別吃，不但沒營養，還可能會影響胎兒健康
女人懷孕以後，生活中各個方面都要非常注意，尤其是在飲食方面，如果自身營養攝入不足，很容易導致胎兒營養不良，因爲寶寶生長髮育所需要的營養都是母體提供的。現在社會知識的普及，很多女性從備孕開始就在刻意的改變飲食和作息習慣，懷孕期間即便是妊娠反應的影響，食慾越來越差，不停的嘔吐，沒有什麼食慾，也不會忽視飲食營養的攝入。
但是有些孕媽媽在懷孕以後，在飲食上似乎出現了嚴重的偏食，對於日常的飲食想吃什麼也是琢磨不定，一會兒吃這個一會兒吃那個簡直是難伺候的很。有時候即便是想吃一樣東西了，老公風風火火的買回來，卻發現一聞到這種味道就會嘔吐，沒有食慾。其實說這麼多小編，只是想要說孕期飲食真的非常重要，尤其是營養的補充，如果營養不良，不僅會影響自身，還會影響寶寶的健康。那麼懷孕以後又應該如何正確飲食，也就是說應該避免哪些飲食習慣呢？
首先要說的當然是快餐。對於現在社會的多數年輕人來說，快節奏的生活方式下，每天早出晚歸，能做上一頓豐盛美味的食物是非常少的，即便是想時間上也不允許。對於他們來說最熟悉也最常吃到的就是外賣快餐，這種食物也大大節約了他們的時間，因爲購買好以後只要忙着其他的事情，美味的食物自然就會送到門口。但要知道對於這些快餐爲了提高食物的美味和攝像，很多老闆會在食物中添加一些其他的物質來增加食物的色相和美味，雖然平時還可以，但是對於孕媽媽來說，要注意這些添加的物質對自身和寶寶帶來的不利影響
其次就是多次加熱後的飯菜和粥湯類食物。其實對於生活中絕大多數的人，以及孕媽媽的家屬認爲，只有讓孕媽媽吃得有營養，而在我們大多數人的認知中，最爲有營養的物質應該是老母雞湯了。而且很多家庭也會燉上一鍋營養美味的母雞湯來給孕媽媽補充營養。但是加上這麼多的湯汁，約媽媽不可能一頓就喝完了，剩下之後又不捨得倒掉，所以就反覆的加熱食用。要知道食物在反覆加熱的過程中也容易滋生細菌，如果因爲媽媽經常食用這樣的食物，勢必會對自身和寶寶的健康不利
最後就是夜宵了。快節奏的生活方式對於很多年輕人來說時間變得越來越珍貴，很多年輕人在經過一天的勞累工作以後，晚上還可能要加班，所以這時候做上一頓美味的晚餐來犒勞工作，勞累一天的自己是很多家庭出現的一種現象，但是對於孕媽媽來說，夜食也就是說夜宵還是儘量避免的好。夜晚本身就是休息的時間，身體各個器官功能也要自我修復和排毒，尤其是懷孕以後的女性更要注意保持規律的生物鐘和休息時間，而晚上頻繁的吃夜宵，吃東西只會對腸胃加重負擔影響正常的技能，進而影響寶寶的健康。
